16 nga tuhinga tino pai mo te hinengaro

Kia ora e nga kaipānui rangitaki! He maha nga korero maha i runga i te Ipurangi, a ehara i te mea ngawari ki te mohio he aha te mea e pai ana ki te whakapau wa me te aha.

Na reira, i tenei ra e hiahia ana ahau ki te kawe mai ki a koe nga tuhinga whakamere mo te hinengaro. Tena pea kei roto i a raatau tetahi ka whai hua ki a koe.

Nga tuhinga tino pai

10 nga huarahi hei whakanui ake i te hihiri ki te mahi apopo

I etahi wa ka hiahia tatou katoa ki te whakatenatena, he mea ka puta te kaha me te kaha ki te ahu whakamua ki o tatou whainga. No te mea ko te ahotea me nga raruraru ka puta tonu i roto i te waa ka kore e hiahia ki te tuku i nga mea pai katoa, penei i mua. Ina koa kare ano te mahi roa me te whakapau kaha ki nga hua e tumanakohia ana.

Kare ranei te tangata e mohio ana he aha te take me "whakarerea" e ia. Kaore i kitea e ia he aha te mea e whakaihiihi ana i a ia ki te mahi, ki te wehe i tana waahi whakamarie me te whakararu, ki te whakamatau i nga mea hou.

Ko te tangata e hihiko ana ki te angitu ka tino tutuki. Mena na te mea kaore ia e whakarere i te whakamatau me te whakapono ki a ia ano. E pono ana ia ki tana moemoea me te mohio he aha i etahi wa ka whakapau kaha koe ki te "noho marie".

I roto i te tuhinga kotahi, 10 nga tikanga e tohuhia ana i te wa kotahi, ka taea e koe te whiriwhiri i te mea tino pai mo koe ka haere ki te wikitoria i te ao. Ana, huri noa ranei o moemoea ki te mooni.

Ko nga tohu kore-waha o te korero i waenga i te tane me te wahine

Ko nga hononga te mea tino uaua, engari i te wa ano he waahi nui o te oranga o te tangata. He rereke nga tangata he tino uaua ahakoa he hiahia nui ki te rapu reo noa. A nui noa atu te maarama ki o raatau tino whakaaro ki a raatau ano.

Koinei te take he mea nui ki te mohio ehara i te mea ko nga momo matua o nga tohu kore-waha, engari kia mohio ano hoki he aha te rereketanga o te whakaatu o te aroha ki nga wahine me nga tane.

Na ka taea e koe te mohio ki a ia ahakoa i roto i te kaikorero kaore ano kia mohio ki nga ahuatanga e pa ana ki a ia. A, ma te mahara ki te rereketanga o te ira tangata, mahia nga mahi ka tino awhina ki te whakatutuki i nga korero whai hua me te whai hua ki a ia.

Me pehea te kimi huarahi mai i te pouri: nga tikanga tino whai hua

Ko te pouri he mate e haere tahi ana me nga wheako tino uaua, i etahi wa kaore e taea e koe te aukati i a koe ahakoa te utu. Ana, ko te mate, karekau he tangata e parea mai i a ia, na te mea he maha nga uauatanga o te tangata hou, ka mau ki te ahotea ina kore rawa he rauemi.

I roto i te tuhinga kotahi, ka kitea e koe nga tikanga ka taea e koe te whakawhirinaki ki nga wa uaua. Ko ta raatau kaupapa ehara i te mea ko te whawhai noa i te pouri, engari ano hoki mo te aukati. Ko tehea, ka kite koe, he mea tino nui ano. Noa ’tu râ, mea ohie a‘e ia tiai i te haamataraa o te hoê ma‘i roa i te faaruru i te reira i muri a‘e.

Nga momo tino raruraru me nga huarahi pai ki te whakatau

Ka pa te ngangare me nga tautohetohe ki nga tangata katoa, tae noa ki nga tangata tino rangimarie. Engari kaore nga tangata katoa e mohio ki te whakaoti i a raatau me te kore e whakangaro i nga hononga, i nga mahi, i te mana hapori.

Ko te raruraru ka puta mai na te mea e rua nga whakaaro rereke, nga hiahia e tukinga ana ... Ahakoa mo nga tangata tokorua e aroha nui ana tetahi ki tetahi.

A me pehea te rapu huarahi mai i tenei ahuatanga, i te wa e makona ana o hiahia me te kore e ngaro tonu te aroha o te hoa whawhai, nga tangata e noho tata ana ki a koe? Me pehea te whakatau i nga take i runga i te rangimarie kia mau tonu ai te taunekeneke, kia kaua e whakamahere ngaki utu?

He tino uaua, engari ka taea. I te nuinga o te waa, whai i te hononga ka kitea e koe ano.

Top 10 huarahi tino whai hua ki te hanga i te tangata aroha ki a koe

A ko enei korero mo nga wahine e hiahia ana ki te whakapai ake i o raatau oranga. Ki te kore koe e kukume i te aro o te tangata e pai ana ki a koe, ki te neke ranei me to hoa, ki te korero, ki te taumata hou o te whanaungatanga.

I etahi wa ka mahia e matou etahi mahi e ahua noa ana ki a matou, engari e pehi ana i etahi atu. No reira, ka puta ko tatou ano e tu ana i te ara o to tatou harikoa, kaua hoki e waiho kia tupu. Kua tae ki te wa ki te tango i nga arai me te rapu i te aroha kua roa e tatari ana, me te aro noa o te hoa wahine!

Ka aha ki te kore koe e moe i te po, he aha te kino ka pa ki te tangata?

I mohio koe ko te oho i te po, ka whakapataritari te tangata i te tiimata o te pouri, i whakahuahia ake nei? Ka timata ranei te pakeke ake i te hunga e okioki ana i te wa tika.

Ka piki ake tana toto, ka timata te putunga ngako. Ahakoa ka uru atu ia ki nga mahi hakinakina me te piri ki nga kai. Ko nga tane kei te noho morearea ki te paheketanga. A, i roto i nga wahine, ka heke iho te whakaohooho, ara, ko te hiahia mo te moepuku ka iti ake.

A ehara i te mea ko nga korero putaiao katoa mo te kino o nga po kore moe. Ētahi atu kōrero - whai i te hono.

Nga momo me nga tauira o nga parapara o te tangata hou

Ka tae ki te parapara, he aha te mea tuatahi ka puta ki to hinengaro? Mena ko te parapara o te tiaki-whaiaro me te haere tonu o tetahi momo, me panui noa koe i tenei tuhinga.

A ehara i te mea mo te whakawhanaketanga whanui, engari kia mohio ano ki te ahua o etahi o o ratou hiahia me o raatau kaupapa. Ma tenei pea ka awhina koe ki te mohio kei hea koe "he tawhiti rawa." A he aha nga mea e tika ana kia arohia kia pai ake ai te oranga me te koa.

A, ehara i te mea pai ki te ako mo nga rereketanga o te wa, me nga ritenga i waenganui i a tatou me nga kararehe?

10 tikanga whai hua mo te raweke tangata

Na konei ka korero tatou mo te hinengaro o te awe i nga whakaaro o etahi atu tangata me te awhina o nga tikanga whawhe. Ka rawekehia e ia tangata, te nuinga kaore i te mohio, na reira e kore e taea te whakatutuki i tana whainga.

Karekau he tangata kare he korero mo te puta mai i te wikitoria mai i nga ahuatanga katoa. He whai hua nga tikanga mo te whanaungatanga whaiaro me te mahi.

Arā, ka taea e koe te whakamahi i runga i nga hoa pakihi, i nga hoa mahi, i nga rangatira me nga rangatira. I runga ake i nga mea katoa, tiakina koe me o hoa aroha. I te mea ka mohio koe i nga wa e ngana ana ki te whakaawe i to maaramatanga.

Nga ahuatanga o nga tikanga o te tiaki hinengaro o te tangata

Kei te mohio koe he aha nga tikanga tiaki hinengaro o te tangata? Ma te ingoa, ko te ahua marama kei te tiaki ratou i a tatou, i te mea tika, i o tatou hinengaro.

Ki te kore ratou, karekau pea he tangata hauora hinengaro kotahi i te ao. I te mea ko te awangawanga, ko te awangawanga, ko te mamae, ko te mataku me etahi atu kare e tino pai ka mau ki o tatou hinengaro me te kaha me te roa o te wheako.

Engari i etahi wa ehara enei tikanga i te whakaoranga, engari ko te take o te nuinga o o tatou raruraru me o tatou here, e whakapohehe ana i te pono. I muri iho, e mana‘o te taata mai te mea ra e ua topa oia i roto i te marei e aita oia i taa eaha te rave.

No te ape i tera mau huru tupuraa, a hi‘opoa i te mau tumu parau i tabulahia i roto i teie tumu parau. Ka mohio koe ki nga mea e pa ana ki a koe me te whiriwhiri i te huarahi tino whai hua ki te whakatau i tetahi take.

He aha te whakaroa, ko wai te tangata whakaroa

Ko taua kupu uaua, ko te tikanga, ki taku nei whakaaro, e mohio ana koutou katoa. Ko te whakaroa kei te whakaroa i nga mahi nui mo muri mai, tae noa ki te wa whakamutunga. Arā, ko te tikanga, koinei te wa ka hangaia e te tangata he ahuatanga kaha majeure mona, he wa mutunga.

Ki tana whakaaro he nui te wa e toe ana ka whai taima ki te whakaoti i nga mahi i runga i te waa. Kaore ranei ia e tino pai ki a ia, kaore e taea e ia te kaha ki te tango i a ia, me te tumanako mo tetahi merekara.

I te nuinga o te waa, whai i te hono ka kitea e koe nga korero whakamere mo te takenga mai o tenei kupu. A mo te ahua o te whakaroa.

Me pehea te whakatau i te ahua o te tangata ma tana ringaringa

Kei te pirangi koe, pera i a Sherlock Holmes, ma te titiro ki te reta, ka hoatu he korero poto, he whakaahuatanga katoa ranei mo te kaituhi? Ki te ae, engari ki to whakaaro kare e taea, ka tere ahau ki te whakamanawanui i a koe.

Tata ki te katoa ka ako ki te whakatau i te ahua ma te tuhi-a-ringa. Me ako noa e te tangata nga tawhā tuhi-ringa penei i te pikitanga, te pehanga, nga whakahuahua o nga reta, te rahi me te waahi kei runga i te pepa. Na, o te akoranga, mahi.

Na ka kore e taea e tetahi te huna i te pono mai i a koe, ka panui koe i nga tangata katoa ma te titiro, ka ora koe i te nuinga o te pouri.

He aha te tikanga o nga waahi Rorschach me nga pikitia katoa o tenei whakamatautau?

He maha nga wa i roto i nga kiriata ka whakatauhia e tetahi kaimätai hinengaro, tohunga hinengaro ranei, e whakaatu ana i nga waahi rereke ki ana turoro, e whakatau ana mo o raatau hauora hinengaro me o raatau ahuatanga.

A, ki te kore koe e mohio i nga wa katoa me pehea e taea ai e koe te tohu i tetahi tangata ma te waituhi pania, kua tae ki te wa ki te "kite i te pono".

Ka kitea e koe nga mea ngaro o nga kaari 10 katoa. I tua atu, ka taea e koe te tirotiro i a koe ano.

He aha e kore e taea e koe te oati: nga painga me nga kino o tenei mahi

Ko nga kaiputaiao o Ingarangi i te wa o te whakamatautau i nga akonga i kaha ki te whakaatu ko te kupu kaha ka awhina i te mamae. Ka whakaitihia te paepae o te mamae, me te pono, te taumata o te raruraru.

No reira, ki te hiahia koe ki te aro ki etahi ahuatanga taumaha, ka pai ake to tupono mena ka whakaae koe ki te oati.

Engari he maha nga ngoikoretanga e kino ana ki to tatou hauora. Ahakoa ko te DNA ka huri i raro i tona mana. I te nuinga o te waa, whai i te hononga ki te whakatau mena he pai te tuku i a koe ki te oati, he kino ranei, kaore he painga e whakaora i te ahuatanga.

He aha te mate Stendhal: pehea te kaha o te awe o te toi

Ko te tangata he kanohi harikoa me te titiro mokemoke ki mua, me kii, ko etahi momo pikitia ehara i te ahua tino mohio ki nga mahi toi, engari he tangata kua pangia e te mate Florentine syndrome.

He ingoa ataahua tenei mo te mate hinengaro ka puta i raro i te mana o te puoro, te peita, te kiriata, me etahi atu. I tua atu, he mea kino, me etahi wa ka hiahia te rongoa.

I roto i te tuhinga, ka ako koe mo nga tohu, nga take me nga tikanga mo te rongoa i tenei mate, ka pa mai ki a tatou katoa.

Ko te whakamatautau whareherehere a Zimbardo me nga whakatau mo te awe o te hapori ki te tangata takitahi

He tino pai nga korero mo te hinengaro o te tutu, te pukuriri me te nanakia. I whakahaerehia e Phillip Zimbardo tetahi whakamatautau e whakaatu ana ka kaha nga tangata katoa ki te tukino i tetahi atu mea hanga, ahakoa tetahi i noho tahi ki a ia i mua i runga i nga tikanga hoa.

A ahakoa kaore koe i te mohiotia mo te nanakia, i raro i etahi ahuatanga ka whakaatu koe, ma te arahi i nga whakaaro e whai ana koe i nga whakahau, e mahi ana i to mahi.

Ko te whakamatautau a Stanford ka kiia ko te mea tino kino rawa atu. Na mo tenei take, kaore ratou e maia ki te whakahoki ano.

He aha te maharatanga ira me pehea te whakamahi

Mai i o tatou tupuna, ehara i te mea ko nga ahuatanga o te ahua, o nga taranata, o nga ahuatanga me nga taonga tuku iho.

Te ahua nei ko nga matauranga, nga wheako o o tatou tupuna, nga korero o te ao ka taea te tuku mai i nga whakatipuranga ki nga whakatipuranga, hei awhina tetahi ki tetahi hei tiaki i a tatou mai i te whakahoki ano i nga hapa me te awhina i a tatou ki te kite i te koa.

A ko tenei ahuatanga ka kiia ko te mahara ira. Ka kiia hoki ko te kore mohio o te roopu.

I te nuinga o te waa, whai i te hono ki te rapu me pehea te uru atu ki nga matauranga mutunga kore kua kohia i roto i nga rautau.

Te otinga

Heoi ano mo tenei ra, e te hunga panui! Kia hari te panui me te waimarie mo to whanaketanga!

Ko nga mea i whakaritea e tetahi kaimätai hinengaro, Gestalt therapist, Zhuravina Alina