5 nga ranu ka taea te whakakapi i te mayonnaise

Ko te mayonnaise tetahi o nga ranu rongonui, engari kaore i te maamaa te waahanga. He aha nga ranu hauora hei whakakapi i te mayonnaise me pehea te whakarite i te kaainga?

Te ranu Karika-miraka miraka - mo te kai me te huawhenua

Ka hiahia koe ki te karaihe miraka pē, te hawhe upoko o te karika, 2 punetēpu hinu hinu. Kohia te karika ka uru ki te miraka miraka, whiua ki te hanumi tae noa ki te maeneene. Taapirihia he pata ka whisk ano. 

Kirīmi kawa me te ranu paraoa - mo te ika me te kaimoana

Tangohia he karaihe kirikiri kawa, he punetēpu o te ranu, 3 karika o te karika, otaota hei reka. Patohia te kirīmi kawa me te ranu paraoa me te whakaranu kia ngawari, taapirihia te karika maru ka whiua ano. Taapirihia he greens tapatapahi rawa. 

Te ranu ranu kirīmi-kawa - te whakakakahu i nga huamata, mo te kai me te ika

Whakapaia 200 ml. kirīmi kawa, he punetēpu o ngā kākano kakano, rēmana, otaota hei reka. Patupatua nga purapura sesame, te wai rēmana me te kirīmi kawa me te whakaranu. Katihia nga otaota ka taapirihia ki te ranu kia reka ai. 

Te ranu pua nani-tiikete - he pai mo te kai

Tangohia he karaihe miraka, 100 karamu tiihi tiihi, 2 punetēpu o te pīni pua nani, kumine me te ranunga o te pepa ki te pangia e koe. Patohia te miraka me te tiihi kaihi me te whakaranu, taapirihia nga purapura pua nani me te pororaru. Taapirihia te kumine ki te reka me te pepa. 

He ranu rēmana me nga otaota - mo te whakakakahu i nga huamata, mo nga kai whakararu

Ka hiahiatia e koe he paihere o te pahiri, he karaihe miraka miraka tūturu, he hawhe karaihe hinu hinu, he hawhe rēmana, pepa pango ki te pangia e koe. Whakaweto miraka miraka me nga otaota me te pepa me te whakaranu. Taapirihia he hinu me te wai rēmana ka whiua ano kia maeneene.