ka ora koe
Ia tau, he maha nga ngeru me nga kuri ka whakakorehia na te mea he nui rawa nga mokai ka uru ki roto i nga whare whakaruruhau, he tokoiti rawa nga tangata e whakaaro ana ki te tango mokai mai i te whakaruruhau ina rapu mokai.
Ka tino whakahekehia te maha o nga kararehe kua whakakorehia mena ka nui ake te hunga ka tango kararehe mai i te piringa, kaua ki te hoko mai i te toa mokai, mai i nga tangata e whakatipu ana i nga momo utu nui. Ki te tango koe i tetahi mea ora mai i te whakaruruhau, ka tangohia mai ranei i te huarahi, ka ora koe ma te whakauru atu ki to whanau.
Ka whiwhi koe i tetahi kararehe nui
Kei te whakakiia nga wharau kararehe i nga mokai hauora e tatari ana kia haria ki te kainga. Ko nga roopu o nga tangata e pa ana ki enei kararehe ka ata tirotiro i o raatau hauora. Ko te nuinga o nga kararehe i noho ki roto i nga piringa na te raruraru o te tangata, penei i te neke, te whakarere, ehara i te mea he mahi he nga kararehe. He maha o ratou kua whakangungua kua waia ki te noho ki te kainga me te tangata.
A kaua e mataku ki te tango i te ngeru, i te kuri ranei i te huarahi. Me kaha ki te kawe i te kararehe ki te taote, ka taea e ia te whakapai ake i tona hauora.
Koinei tetahi o nga huarahi ki te whawhai ki te hoko kararehe.
Mena ka hoko koe i te kurī mai i te toa mōkai, kaihoko rānei, kei te whai wāhi koe ki te tipu o te kai kararehe. Ko nga rangatira o nga kuri me nga ngeru purepure ka whakawhanau i nga punua me nga kurupae mo te painga, me te mea kaore he he o tenei mena kaore i te maha nga kararehe kore kainga i te ao me te kore etahi o nga rangatira i pupuri i nga kararehe parakore i roto i nga ahuatanga kino.
I etahi wa ka pupuri nga kaiahuwhenua i nga kararehe ki roto i nga whare herehere. He maha nga wa ka whanau, engari ka kore e pai mo tenei, ka whakakorehia, ka makahia ki waho o te tiriti, ko te mea kino atu, ka mutu te whangai, ka mate. Ina tangohia e koe he mokai mai i te whakaruruhau, mai i te tiriti ranei, ka tino mohio koe kaore koe e hoatu he pene ki nga kaiwhakaahua.
Ka mihi to kainga
Mēnā kei te whāngai koe i tētahi ngeru pakeke, kurī rānei mai i tētahi whakaruruhau, ka mōhio koe ka mau tonu tō whāriki me tō pepapātū nā te mea kua whakaakona kētia ki ngā tikanga pai. Kaore koe e whakarato noa i tetahi mea ora me te kaainga me te whakaora mai i te whakangaromanga, engari ka pupuri ano koe i to kaainga.
He pai nga kararehe katoa mo to hauora, engari ka hanga ano e koe he whakatenatena mo koe.
He nui nga rangahau e whakaatu ana he painga nga kararehe ki te hinengaro, ki te kare, ki te tinana ki te tangata. Ka hoatu e ratou ki a koe te aroha mutunga kore. Ka taea e te tiaki mokai te whai whakaaro me te whakatutukitanga me te whakaiti i nga kare o te mokemoke. A, ka tango koe i tetahi kararehe, ka taea hoki e koe te whakapehapeha ki te awhina i a ia e matea ana!
He maha atu nga kararehe e awhina ana koe
Ka powhirihia e nga whare whakaruruhau nga miriona o nga kararehe kotiti me te ngaro ia tau, a ma te tango i tetahi mokai ka whai waahi koe mo etahi atu. Ka hoatu e koe etahi atu kararehe mo te wa tuarua, a kei te whakaora koe i te ora kotahi anake, engari he maha.
Ka taea e koe te whiriwhiri i to mokai me te kore e wehe i te kainga
Ko te nuinga o nga whare whakaruruhau he wharangi paapori me nga paetukutuku ki reira whakairi pikitia me nga korero mo nga kararehe. Ka taea e koe te kowhiri i tetahi mokai ahakoa te tae, te tau, te ira tangata me te momo momo. Ano, ka taea e etahi whare whakaruruhau te kawe mokai ki a koe me te awhina kai mo te wa tuatahi.
Ka huri koe i te ao o te mea ora kotahi
Ko nga kararehe kei roto i nga whare whakaruruhau kaore e rite ki nga kararehe. I tetahi ara, i tetahi atu ranei, i roto i nga whare whakatipuranga nui, ka mau nga kararehe ki roto i nga whare herehere, no te mea he maha rawa o ratou, a kaore i te nui te aroha. Ka taea e koe te whakarereke i te ao o tetahi o ratou ma te hoatu ki a ia he kainga me to aroha. A ka tino hoatu e ia ki a koe te aroha.
Ekaterina Romanova Puna: