Mo te nuinga, ko te nui o te wai e taunakihia ana e nga tohunga me inu i ia ra, i te tuatahi o te titiro, kaore e taea. Hei tauira, mo toku mama. E kii ana ia "kaore e taea e ia te hiahia" ki te inu wai - heoi ano. Na ka kore rawa ia e inu. Ki taku nei whakaaro, kei te he a mama, kei te kino tona tinana, no reira mo ia me nga "kamera" ano (i te mea kaore ratou e inu wai) kei te tuhi ahau i tenei panui. Ko te meka ko te hiahia o te tinana mo te wai kaore i te whakaatu tika i nga wa katoa: ka puta mai te ahua o te matewai, ko te tikanga kua roa to tinana e pa ana ki te kore wai.
Ko nga tohu o te matewai ka timata:
– mangai maroke me ngutu maroke; ka puta ano he kare kare i roto i te waha;
- te uaua ki te kukume;
– ngenge;
– piki tere o te ngakau;
– ānini;
– whanoke;
– tino matewai;
– he ahua rangirua;
– te kore o te roimata (i te wa e tangi ana).
Kaua e warewarehia enei tohu, ina koa ka kite koe i etahi o enei tohu i te wa kotahi. Hei karo i te matewai, me ata inu wai, he wai huawhenua hou ranei ka kohia kia ngaro ra ano te matewai. Ka taea e te panana me etahi atu hua hei whakaora i nga kohuke kua ngaro.
Mena ka mohio koe ka mahi koe, ka korikori ranei koe i nga waahi wera, maroke, inu wai i mua.
Ahakoa te matewai ngawari, mena ka puta mai i nga wa maha, ka pa mai nga raruraru hauora penei i te mate ngakau, te paopao, te kowhatu whatukuhu, me te ngoikore o te whatukuhu. Ko te matewai nui ka paheke te tinana me te ohorere. No reira, kia mahara ki nga tohu tuatahi o te matewai kia whai waahi tika me te tiaki i to hauora ina pa ana.
Mena kei a koe etahi mate hauora (penei i te mate whatukuhu, te ngoikore o te ngakau), me toro atu ki to taakuta i mua i te whakanui ake i to kai wai.