tirotiro
Ka taea e te riri te whakangaro i nga hononga kaha. Engari he maha nga wa ka huna e tenei wheako etahi atu kare me nga hiahia. Me pehea te mohio ki a raatau me te awhina i te hoa aroha e whakapataritari ana, e ai ta te kaimätai hinengaro haumanu a Elena Tukhareli.
"Tuhia nga amuamu ki te onepu, whakairohia nga mahi pai ki te mapere," ko ta te rohipehe French a Pierre Boiste. Engari he tino ngawari ki te whai? Ko to tatou ahua mo te riri kei runga i to tatou tirohanga ki te ao, i runga i te whakaaro whaiaro, i te aroaro o nga uaua me nga tumanako teka, me nga hononga ki etahi atu.
E kore e taea e tatou te whakakore rawa i te mauahara mai i o tatou oranga, he waahanga enei o o tatou momo kare-a-roto. Engari ka taea e koe te mohio ki a raatau, mahi i roto i a raatau me te whakamahi hei "whana makutu" mo te mohio me te whakawhanake i a koe ano.
Ko te whakahara me te whakararu, ka ako tatou ki te kite, ki te hanga me te tiaki i nga rohe o nga mea e whakaaetia ana. Na ka timata tatou ki te mohio he aha nga mea e manakohia ana i roto i nga whanonga o etahi atu ki a tatou, me nga mea e kore e whakaaetia.
Ko wai te mea "mamae"
Ko te weriweri he momo rama: e whakaatu ana i te waahi e "mamae ana" te tangata, e whakaatu ana i ona mataku, i ona waiaro, i nga tumanakohanga, i nga uaua. He maha nga korero e pa ana ki a tatou ano me etahi atu ka kite tatou ko wai ka kaha te aro ki te aha, ko wai e whakaparahako ana ki te aha.
Ehara i te mea hanga te rongo, engari he tātaritanga. I roto i te hapori, ko te aukati i nga kare-a-roto "kino" e tika ana, a, ko ta ratou whakaaturanga na roto i te mauahara e kore e pai - maharahia te whakatauki mo te hunga i hara me te wai. No reira, ka kino ano te ahua o te tangata i hara.
Ka taea e te mauahara te riri. A ko ia ano, ka hoatu te kaha ki te tiaki i ona rohe me te rapu tika. Heoi ano, he mea nui kia mahia e tatou i runga i te ahua pai ki te taiao, ki te whakahaere i nga whakaaturanga o te mauahara — ki te kaha ake nga kare-a-roto, ka raru katoa tatou i tenei kare-a-roto, ka kore e taea te whakahaere.
He aha ta koe ka mahi mena ka riri koe ki etahi atu
- Whakaritehia nga tumanakohanga koretake. E pinepine tatou i te tiai ia vetahi ê ia rave i te mea e tano no tatou. I te nuinga o nga wa ko enei hiahia katoa kei roto anake i o tatou mahunga: kaore tatou e tohatoha, kaore e kiia he mea nui. Na reira ka huri ta maatau korero ki etahi atu hei "keemu matapae". Hei tauira, ko te hiahia o te kotiro kia tae mai te tangata ki te ra i nga wa katoa me te hainga, engari ka warewarehia, kare e korero. I tetahi ra pai ka tae mai ia kaore he puawai, kaore i te tika ana tumanako - ka puta te riri.
- Me ako koe ki te korero tuwhera mo nga mea nui ki a koe, ki te whiriwhiringa me te hoa, hoa, whanaunga. Ko te maha o nga hapa, ka nui ake nga take e whakapataritari ai.
- Whakamātauria ki te mohio he aha te ahua o te hiahia e hipokina ana e te riri i tenei wa, no te mea he maha nga wa ka "huna" etahi hiahia kaore i tutuki. Ei hi‘oraa, te inoino ra te hoê metua vahine ruhiruhia i ta ’na tamahine e mea varavara oia i te taniuniu. Engari kei muri i tenei riri ko te hiahia mo nga hononga hapori, karekau nei a mama na te mea kua reti. Ka taea e koe te whakakii i tenei hiahia ma etahi atu huarahi: awhina i a mama ki te kimi mahi me nga tangata hou i roto i te taiao rereke. A, tera pea, ka ngaro te mauahara ki te kotiro.
He aha ta koe e mahi ai mena ka whakaparahako te tangata e arohaina ana e koe?
- Hei timata, marie, tuwhera, kaore he wera o te weriweri, ngana ki te whakaahua i nga mea e pa ana ki a koe me te kite i tenei ahuatanga. He pai ake te whakamahi "I-tauākī", ara, ki te korero mo koe ake, me te kore whakapae, te arotake i te hoa me te tapanga. Korero mo o whakaaro, kaua ki a ia. Hei tauira, hei utu mo: "Kei te huri tonu koe ki roto i a koe i nga wa katoa ka taea ..." - ka taea e koe te kii: "Ka riri ahau ina tangohia e au nga kupu mai i a koe", "Ka pouri ahau ina tatari roa ahau i nga wa katoa. ka timata ano koe ki te korero ki ahau… «.
- Whakaarohia: he aha te tikanga o tana hara ki a koe? He aha koe i pena ai ki a ia? He aha te ahua o to whakaaro ki nga nawe? Inaha, eita tatou e pahono noa i te mana‘o hohonu i te tahi mau haerea, te mau parau a vetahi ê, ma te tuutuu ore i te hi‘o i te toea.
- Mena ka mau tonu te ahua o te riri, tirohia he aha te hiahia e ngana ana te tangata ki te whakatutuki i tenei huarahi. I te nuinga o nga wa karekau te tangata i te aro, te mohio, te taunekeneke hapori. Mena ka whai waahi te hoa ki te kati i enei hiahia i etahi atu huarahi, karekau te mauahara. Ngana ki te whakaaro tahi me pehea e tutuki ai tenei.
- Whakaaetia he rereke nga ahuatanga o to whakaaro me te tangata ki nga ahuatanga kino. Ko nga mea e kiia ana he mea noa ki a koe he mea kino ki tetahi atu. Kei ia o tatou ake whakaaro mo nga rohe o nga mea e whakaaetia ana me nga tikanga morare. Kei te mohio pea koe mo etahi kaupapa mamae mo tenei tangata kia kaua e pa atu ki tona aroaro.
- Korero ka korero ano. Rapua me pehea tana kite i te ahuatanga - kua ngaro pea koe i tetahi mea. Ahakoa he aha, kaore e taea e o whakaaro me o whakaaro te 100%.
Hei tikanga, ki te hiahia koe, ka taea e koe te whai waahi ki te korero tuwhera, engari i te wa ano kaua e mamae nga kare o te tangata me te whakamarama he rereke to titiro ki nga mea i tupu. Ko te whakamarama i te ahuatanga ehara i te mea he whakaparahako me te whakaae kua hara. E pa ana ki te matapaki, te mahi tuwhera, mo te whakawhirinaki me te rapu otinga e pai ai nga mea e rua.