La te waewae ko te hononga whakaraerae rawa atu kiwhakaheke. Ko te toronga he totoro, he roimata ranei o tetahi, neke atu ranei nga hononga o tetahi hononga. Ko nga hononga he paihere o te kiko kiko, he tino atete, he kore e tino whanui, e hono ana nga koiwi ki a raua. Ka noho pumau ki nga hononga (tirohia te hoahoa).

He mea anō (kōrerohia mai he aha te horopaki) hononga, rite te nga turi, te tuke a totoro, ka taea hoki te totoro o te taura. Ko tenei momo rewharewha ka pa ki nga kaitakaro.

La mamae,pupuhi a ko te uaua ki te neke i te hononga ko nga tohu matua o te rewharewha.

I te nuinga o nga keehi, ka taea e te taote te patai ki te tātaritanga i muri i te patapatai i te manawanui me te mahi whakamatautau tinana. Ki te whakapae te taote a Tuhinga o mua, ka tukuna e ia he reo irirangi X-ray. He onge, ka mahia he whakamatautau whakaata whakarorohiko (MRI) kia kite i te ahua o nga uaua.

Nga tohu o te taumahatanga (tirohia te tohu)

• Puku pakupaku : te toronga o nga hononga, e kiia ana piro. I tenei wa, kei te mahi tonu te hononga;
• He poka totika : te toronga o nga hononga e haere tahi ana me te haehae wahanga;
• Kaatahi kino : he pakaru katoa o te (s). Ka wehe ano te uaua mai i te kōiwi, ka mau ki tetahi wahi iti o te kōiwi.

Nga take

• Te whakaheke, te toronga, te kopikopiko ranei o te hononga ki tua atu i tona kaha kaha. Hei tauira, ko te rewharewha o to rekereke i te wa e hikoi ana i runga i te mata taratara;
• Te taumahatanga i runga i te hononga. Hei tauira, he kaitakaro whutupaoro, poitūkohu ranei ka huri ohorere i te huarahi;
• He pa tika ki tetahi hononga;
• Ko nga pakaru o mua i waiho he ngoikore ngoikore.

Nga raru ka taea

I roto i te wa roa, pakaru he maha nga wa ka pa mai te osteoarthritis, he mate e tohuhia ana e te pakaru o te kareti, te kiko e kapi ana i nga pito o nga koiwi i roto i nga hononga nekeneke katoa.