I tenei hotoke, ko te rangi i Russia ka rereke te rereke. Na ko te "cocktail" o te hukapapa me te whakamahana kaore e pa ki te ahua o te hauora. Ana mena he tangata huarere koe, akuanei me whai koe i nga ture ngawari.
Ahakoa ko wai i korero, engari ko tenei takurua he rereke i nga korero o mua! I nga rohe katoa o te motu, ka peke tonu te mahana. I te awatea ka taea anake te -5 nekehanga, i te po - me te -30 katoa.
Ae ra, i roto i nga rohe maha o to tatou whenua, ehara tenei ahuatanga i te tauhou. Heoi, i etahi taone kaore i tino rereke te ahuatanga kaore ano kia rite i mua.
Na, i Moscow me Nizhny Novgorod, kei te raru nga taputapu ki te aro atu ki te hukarere tuturu, i aukati i te oranga o nga taone nui, i tae mai te haurangi makariri ki Sochi me Crimea, kua puawai nga putiputi!
Aue, kei te whakatupato nga meteorologists: ko te rereketanga o te rangi ka ea mo etahi wa. Hei tauira, i nga hararei i etahi taone nui ka "peke" te paemahana neke atu i te waa i mua: ana ka heke te piki o te haurangi. Ko enei rereketanga koi ka kiia ko "kani baric" - a he maha nga hua ka puta.
Te ahua nei mena ka taea, noho noa ki waho o nga hukapapa i te kaainga, ka tahia katoahia nga raru. Engari kaua e wareware ki te whiu nui o te rautau 21 - te whakawhirinaki a te meteorological, ka huri ana te rereketanga o te rangi ki te ngoikore, nga mamae o te mahunga, te whakapairuaki me nga rerenga pehanga.
E whakaponohia ana ko te whakawhirinaki huarere anake ka kitea i waenga i nga kainoho o te taone.
“I ahu mai tenei i te ahua o nga toto ki nga rereketanga o te rangi. Kaore hoki i te peera i te makariri pera, engari me te heke o te korikori tinana me te taumaha, he tikanga ano mo te takurua,
"Ka kii ahau he hua ano tenei na te kaha o te whakamarie, a, i te wa ano, te kaha o te noho o te taone nui. Na reira, ko nga rereketanga o te rangi, tae atu ki te ahunga o te hau, ka raru pea te tinana, .
Kia ora ai koe i te kani o te baric i te aroaro o nga raru e pa ana ki te pehanga me te meteosensitivity, me whai koe i nga ture ngawari kia pai ai to noho oranga.
No reira, kei te tohutohu nga taakuta kia kaha te tirotiro i to pehanga toto me te tango i aua raau taero i tohua e te tohunga maau.
"Ka tūtohu ano ahau mo enei momo rerekee o te taiao ki te whakamahi i nga hua kei roto i te konupora, e pai ake ai te paopaotanga o te hiko i roto i te tinana me te awhina kia pai ake te manawanui ki nga ahuatanga o te rangi. He whakaaro ano ko te tango rongoa me te melatonin, he taiaki e haangai ana mo te koiora o te tinana, ka whai hua, "e kii ana a Laptev.
Hei taapiri, i te wa o te "kani baric", ka tohutohu nga tohunga ki te neke haere - ahakoa te ahua kaore o kaha mo tenei.
"Ka nui noa nga mahi aerobic noa: te hikoi me te hikoi Nordic ranei, tetahi momo hakinakina kaha e awhina ana ki te whakaheke toto, kia pai ake ai te whakarereke i nga ahuatanga o te rangi."
Hei whakaiti i nga whakaaturanga kino o te whakawhirinaki meteorological, he mea tika kia whakauru mai etahi herenga ki roto i o kai. Me tiimata ma te whakaheke i te kohi tote, he kaha te kaha ki te pehanga toto.
"Mena he tino kino koe ka pa ana ki te porearea me te whakapairuaki, me inu e koe he ti mahana kaha he kawhe ranei me te huka i nga whakaeke penei," ko te taunaki a Anna Kulinkovich.
Kei te kite koe i te painga o te kani baric? Me pehea koe e ora ai i nga whakaaturanga o te whakawhirinaki huarere?
Whakaahua: Whakaahua Getty, PhotoXPress.ru