I mohiohia mo te rongoa i te manukanuka, phobias me nga mate ngakaukore, CBT - ko te whakaora whanonga me te mohio ko te nuinga o te hunga e hiahia ana ki te whakapai ake i te kounga o te koiora, ma te whakatika i nga raru mo te wa poto, mo te waatea ranei e taea ai te whakakore i nga ra katoa.

Ko nga rongoa whanonga me te hinengaro ko te momo huarahi whakaora e whakakotahi ana i te rereketanga o nga whakaaro me te whakangahau, ko nga tikanga mahara ranei. Ka mahia e maatau nga mahi e pa ana ki nga moemoea e kitea ana, mo te kii-a-ake, mo nga wehi me nga phobias, etc.

He poto noa tenei whakamaimoa, e arotahi ana ki tenei wa, me te whai kia kimi rongoa mo nga raru o te tuuroro. Kaore i te ahua o te mahi haumanu, kaore maatau e rapu take mo nga tohu me nga whakataunga o mua, mo te korero ranei. Kei te tirohia i tenei wa me pehea te whakahaere i enei tohu, me pehea e taea ai e taatau te whakapai ake, te whakakapi ranei i etahi ritenga kino ki etahi atu, he pai ake, he rangimarie hoki.

Ko tenei maimoatanga whanonga me te mohio, e ai ki tona ingoa, ka uru ki te taumata o te whanonga me te mohio (whakaaro).

Na reira ka mahi tahi te kaiwhakaora me te manawanui i runga i te momo mahi pera ano i te ahua o nga whakaaro, hei tauira ma te tuku mahi kia mahia i ia ra. Hei tauira, mo te whakapau kaha-whakapau kaha ki nga kawa, me tarai te manawanui ki te whakaiti i a raatau kaaina ma te tango tawhiti atu i a raatau mahi whakaparahako.

Ko enei rongoa e tino whakaatuhia ana ki te atawhai i te manukanuka, phobias, OCD, nga mate kai, nga raru o te waranga, nga whakaeke ohorere, tae atu ki nga raru o te moe.

Ko te tuuroro he tohu mo te CBT ki tetahi kaimatai hinengaro, tohunga hinengaro ranei kua whakangunguhia i roto i tenei momo haumanu e hiahiatia ana kia rua ki te toru nga tau o te rangahau taapiri i muri i te akoranga o te whare wananga mo te hinengaro me te rongoa.

I te nuinga o te wa ka tiimata taatau me te aromatawai i nga tohu, me nga ahuatanga peehi. Ko te manawanui me te kaiwhakaora whakakotahi i nga raru e pa ana ki nga waahanga e toru:

• nga kare-a-roto;
• whakaaro;
• whanonga e hono ana.

Ko te maarama ki nga raru e pa ana ka taea ki te whaainga i nga whaainga kia tutuki, ki te hanga kaupapa whakaora me te kaiakuta.

I te wa o te hotaka, ka tukuna he whakangungu ki te tuuroro, kia tika ai tana whakahaere i ona mate.

Koinei nga mahi whakaheke i te aroaro o te kore o te kaiwhakawai. Ko te manawanui ka aro ki nga ahuatanga e mataku ana ia, i roto i te tikanga ahu whakamua. Ko te kaiwhakaora tuuturu hei kaiarahi mo te whanonga kia whakamahia.

Ka taea tenei whakamaimoatanga mo te wa poto (6 ki te 10 wiki) te wa waenga ranei (i waenga i te 3 me te 6 marama), kia kaha ai te pa ki te kounga o te koiora me te oranga o te tuuroro.

I roto i te whakamaaramatanga whanonga me te mohio, ka honoa nga wheako whakatika me te wetewete i te kaupapa whakaaro. Ae ra, ko tetahi whanonga ka whakaohohia e te tauira whakaaro, he rite tonu te rite.

Hei tauira, mo te phobia nakahi, ka whakaaro tuatahi maatau, i mua i te kitenga o te nakahi, "mena ka kite ahau, ka whakaeke whakamataku ahau". Na tenei ko te aukati i tetahi ahuatanga ka taea e te tuuroro te aro ki tana phobia. Na reira ka awhina te kaitautoko i te tuuroro kia mohio ki ona momo whakaaro me aana korerorero a roto, i mua i te urupare o te whanonga.

Me anga ke te kaupapa ki te anga whakamua ki te kaupapa ranei ki te wheako e wehingia ana. Ma te arahi i te manawanui ki nga whanonga tika ake, ka ara ake nga maatauranga hou, ka arahi i tetahi taahiraa ki te whakaora me te whakakoretanga.

Ka taea tenei mahi i roto i nga roopu, me nga whakangahau whakangahau, mahi i te tinana, kia pai ai te awhina i te tuuroro ki te whakahaere i tona ahotea i roto i tetahi ahuatanga.

Ko enei rongoa he tino pai nga hua, mena ka haumi te kaupapa ki te whakamahi i nga mahi i ia ra.

Ko nga mahi i waho o te huihuinga he mea nui kia neke te tuuroro ki te whakaoranga: ka kite taatau i a tatou e mahi ana, e pehea ai o taatau, i oho ai nga kare a roto me te ahunga whakamua kua kitea. Ka tino whai hua tenei mahi i te wa e whai ake nei ki te korerorero me te kaiawhina. Ka hurihia e te tuuroro tona mohio ka pa ana ki tetahi ahuatanga e whakaputa ana i te tauira phobia, te mate koretake, etahi atu ranei.