Ko te whakakore i te tinana he kaupapa tino huatau inaianei. He penei te karanga Tuhinga o mua) nga mahi katoa e arai ana ki te tango i nga hua metabolic kore e tika ana me nga paitini mai i te tinana. He pai ake te whakakore i te paitini me te nohopuku poto, te horoi i nga whatukuhu ma te kai nui i te wai, te whakamahi otaota mohiotia ranei. I tenei ra ka whakaatuhia e matou nga tikanga mo te horoi i te tinana me te awhina o nga puawai otaota.
Te whakakore me te Dandelion
Ko nga puawai Dandelion rongonui, e kiia ana ko "te dandelion", he kaha te patu-paitini me te whakakore. Ko nga ahuatanga whakaora o tenei tipu kua mohiotia mo te wa roa, a he tino ngawari ki te kimi Dandelion i Poland - titiro noa mai i te matapihi. Heoi, e taunaki ana matou i nga taapiringa kai kua rite, te tii me nga otaota e hokona ana i roto i nga rongoa, na te mea ko te kohi me te tukatuka i nga otaota ma te hee ka pa ki to hauora!
Nga taonga whakatairanga hauora me te horoi o te aihere:
- Kei roto i te prebiotic maori - inulin, e awhina ana i te tipu o nga huakita awhina o te punaha keri, te ngawari ki te nakunaku me te tango paitini.
- Kei roto hoki nga matū antiviral me te anti-inflammatory
- Ka horoi i te toto o te tote pāhare pāporo me te cholesterol kino
- Ka whawhai i nga rauropi kore utu me te nui o nga huaora (hei tauira, te huaora A, C, B)
Te horoi i te tinana ki te aihere
Ko te tuatahi, ko te Dandelion te whakapai ake i nga mahi o te ate me nga whatukuhu, ara ko nga whekau e mau ana ki te tango paitini i te tinana. Ko te whakanui ake i te metabolism ka whakanui ake i te painga o te horoi. Ko te Dandelion ano he paanga iti diuretic, e pa ana ki nga mahi o nga whatukuhu.
Te horoi i te tinana ki te puru puru
Ko tetahi atu puawai ka taea te whakakore i te tinana ko te puru tricolor. He ngawari hoki tenei tipu ki te kitea i Poroni, i te nuinga o nga wa i nga ngahere me te koraha. Ko te tango i nga whaowhia mai i tenei tipu ka tautoko i nga mahi o te whatukuhu na te mea he mahi diuretic me te horoi. I te wa ano, ko te tricolor violet e whakahaere ana i te paopaotanga ka taea te mahi hei diaphoretic.
Elderberry me mullein - etahi atu otaota putiputi
Ko nga whakaritenga otaota ma te whakamahi i nga puawai elderberry me te mullein ka whai hua ki te horoi me te whakaiti. Ko a raatau mahi ko:
- Ko te painga antipyretic me te diaphoretic, he mihi ki te tango i te paitini me te werawera
- Pukupuku huakita
- Te whakapai ake i nga mahi o nga whekau maha
- Ko nga mahi a te hunga tumanako e whakawātea ana i nga huarahi rererangi