probiotics. He maha nga rangahau e whakaatu ana ko te kai i nga taapiringa probiotic e mau ana me te maimoatanga me nga paturopi ka awhina ki te aukati i nga paanga kino o nga paturopi ki te punaha whekau. Ko nga huakita he huakita e kitea ana i roto i nga kai e whakaponohia ana hei awhina i te hauora o te whekau. Ka taea te pau i roto i te ahua o te miraka pē (yogurts), inu, capsules paura ranei.