😉 Tena koutou katoa i titiro ki tenei pae! Ko te tuhinga "Fennel: painga hauora me te kino, tohutohu me nga ataata" kei roto nga korero taketake mo tenei tipu whakamiharo me te ataata ako.
E hoa ma, i roto i te toa, i te maakete ranei, kua maha ake pea to whakaaro mo te aha e kainga ai te fennel. I pirangi matou ki te whakamatau, engari kaore i mohio - he pai ranei? Tino utu! Kei te ki tonu a Fennel i nga ohorere. Na he aha nga painga o tenei tipu?
Fennel: taonga rongoa
Kua mohiotia tenei mea kakara ki te ao mai i nga wa onamata, he kaha te whakamahi ki te tunu kai me te rongoa. I tua atu, ka whakamahia hei aphrodisiac, ka nui ake te kaha o nga tane. He iti nga kaarai tenei hua, na te mea he waahanga nui o nga momo kai whakaheke taumaha.
Mo nga rau tau, kua whakanuia tenei tipu mo ona painga pai ki te hauora o te tangata. Ko te mea ko te tipu he nui rawa te huaora C me te pāhare pāporo, he mihi ki te tautoko i te mahi o nga punaha aukati me te ngakau, me nga uaua.
Ko nga hinu tino nui i roto i ona purapura ka awhina i te whakahaere i te punaha keri. Ko enei matū he kaha ki te whakaoti i nga raru e pa ana ki nga mate whekau, na te mea he waahanga nui o te tiihi mo nga tamariki, e whakamahia ana mo te colic i nga kohungahunga.
He pai ki a ratou nga raruraru rite i roto i nga pakeke.
Ko tetahi atu painga o te fennel ko te nui o te muka kai. I tua atu, ko tenei tipu ka kaha ki te "whakamanamana" i whakapumautia ano hoki nga paanga expectorant me te antiseptic. Ka taea e ia te angiangi i te kohu ka kitea i roto i te bronchi me te awhina ki te whakaora i nga patunga.
Fennel i te kīhini
Ko te Fennel he whakauru rongonui ki nga momo kai Mediterranean. He kakara aniseed kaha, ka kitea i roto i nga ranunga otaota. I te nuinga o te wa ka whakamahia nga mea kakara me nga beets, rīwai, ranu reka ranei, ka puta he reka taketake.
Ka aroha koe ki tenei huawhenua pakiaka kakara e waatea ana i nga hokomaha. Ka taea e koe te kai mata, te tapiri atu ranei ki etahi atu rihi.
Engari, kia mahara i te wa o te maimoatanga wera ka ngaro tona kakara anise. Ka taea te whakamahi pai te tihi kaakaariki mo te hanga huamata.
I te wa e hoko ana mo te fennel, whiriwhiria nga kopura kikorangi, he maama te tae me nga wana matomato kanapa, kikokore. Mena ka kite koe kua tiimata te pouri o te huawhenua, waiho ki te taha.
He mea nui ano te kakara o te anise: ko te kaha ake, ko te hou o te hua. Tukua atu hoki nga kōpura e ahua rapa rawa ana ki a koe – ano he rapa. He tohu tenei he tino kiko, he uaua hoki te hua.
Fennel: contraindications
- hypersensitivity ranei te manawanui takitahi;
- Ko te whakamahi nui o te tipu ka whakapataritari i te puku pouri, i te tauhohenga mate mate ranei;
- contraindicated i roto i nga wahine hapu me te lactating;
- Ko nga turoro me te mate pukupuku me whakakorehia mai i te kai. He kino tenei!
- Me timata ki te whakamahi i te fennel me te iti o nga pota kia kitea ai he tauhohenga kino o te tinana i te waa.
😉 E hoa ma, ko taku tumanako i whai hua te tuhinga ki a koe inaianei kare koe e paahi i tenei tipu. Tiri i runga i te hapori. whatunga me nga korero "Fennel: painga me te kino mo te hauora". Tae noa ki te wa e whai ake nei i runga i te pae! Rere mai, kuhu mai, taka mai!