tirotiro
Ko te mamae o te ngakau he kare o te wera, te mamae, te taumaha ranei i te puku o runga, i muri ranei i te koiwi uma. Ka whakapataritarihia e te reflux, ara, te tukunga o te wai pekitiki ki roto i te esophagus. Ko te tukanga ka haere tahi me te kawa o te waha, te nausea, te taumaha o te puku, te salivation, te maremare, te hoha ranei.
Ko te tikanga, ko te esophagus me te puku ka tino wehea e te riu uaua uaua - te sphincter. Engari he maha nga ahuatanga kaore ia e aro ki tana mahi.
Nga take o te mamae i te wa e hapu ana
E ai ki nga tatauranga, e 20 ki te 50% te mamae o te manawa (e ai ki etahi atu puna - mai i te 30 ki te 60%) o te taupori. I Ahia, Awherika me Amerika Latina, he maha nga wa ka iti ake tenei ahua. I te wa e hapu ana, e 80% o nga wahine te mamae o te ngakau.
E rua nga whakamarama matua mo tenei.
Ko te whaea e hapu ana ka kaha ki te whakaputa i te progesterone, te "hormone haputanga". Ko tana mahi he whakangawari i nga uaua me nga uaua katoa mo te whanautanga. Na reira, ka timata te sphincter esophageal ki te pa ki te kino o tana mahi. Ko te take tuarua ko te peepi e tipu ana ka pehia te puku. Ka noho tonu ki te tatari marie mo tona whanautanga me te mahi maimoatanga tohu. Engari tera ano nga take o te mamae o te ngakau i te wa e hapu ana, i te wa e hiahiatia ana kia nui ake te rongoa rongoa, ara pokanga ranei:
- mate reflux gastroesophageal. E pa ana ki te takahi i te waahanga gastrointestinal, te nuinga o te peristalsis kino o te esophagus me te whakangawari o te sphincter esophageal raro. Ki te kore e rongoatia, ka taea e te GERD te whakaheke i te esophagus, te toto, me nga whewhe;
- hiatal hernia. Ko tenei uaua ka wehe i te uma me te puku. Ka haere te esophagus i roto i tetahi kohao kei roto. Mena kua whakanuia ake, ko tetahi wahi o te puku kei roto i te kohao o te uma. Ko te ahua o taua ahua ka kiia ko te hernia diaphragmatic. He maha nga wa ka haere tahi me te pupuhi, te urunga o te kopu ki roto i te kohao waha, te mamae pera i te angina pectoris - ka puta ki te taha o raro o te sternum ka toro atu ki muri, ki te pakihiwi maui me te ringa.
- te whakanui ake i te pehanga o roto-kopu. Ka taea te puta mai i te whakanui ake o te ate, o te kiko ranei, me te mate pukupuku aukati;
- whewhe kete me etahi atu mate o te kopu, pancreas, gallbladder, duodenum ranei (gastritis, pancreatitis, cholecystitis, cholelithiasis, etc.);
- nga pukupuku o nga momo waahi me te takenga mai.
Kaua e uru ki te tātari whaiaro me te maimoatanga whaiaro. Ina nui ake i te rua nga wa i te wiki ka pa mai te mamae o te ngakau (ina koa ka pa mai nga raruraru moe me te awangawanga), tirohia te taote. Ka korero ia ki a koe ko ehea nga whakamatautau ka tukuna me nga tohunga whaiti hei whakapiri atu.
Me pehea te whakakore i te mamae i te wa e hapu ana i te kainga
Mena kaore he raruraru pathological, kaore e hiahiatia he maimoatanga motuhake mo te mamae o te ngakau i te wa e hapu ana. Ka tohutohuhia e te taote whakawhanau nga rongoa hei whakaora i nga tohu me te whakarereke i te ahua o te noho me te kai.
Ko te nuinga o nga wa, ka tohua nga antacids (kei roto i nga tote o te konupora, te konupūmā, te konumohe, ka whakakorehia e ratou te waikawa waikawa, na reira kaore te mucosa esophageal e riri penei) me nga alginates (i te wa e pa ana ki nga ihirangi o te kopu, ka hangaia he arai whakamarumaru. e kore e tukua te taikaha ki roto i te esophagus). Ko nga raau taero antisecretory e aukati ana i te hanga o te waikawa waikawa i roto i te kopu me nga prokinetics e whakanui ake ana i te tangi o te esophageal sphincter me te whakaihiihi i te whakaheke o te esophagus ka whakamahia i te wa e hapu ana mena he tino tohu kei raro i te tirotiro a te taote na te tupono o te mate. pānga taha.
Trimester Tuatahi
Ko te mamae o te ngakau i te toru marama tuatahi o te haputanga e pa ana ki te pikinga o te progesterone, no reira kare e tino whakararuraru i a koe, ka tere haere noa.
Trimester Tuarua
Mena kaore i raru te mamae o te ngakau i te wa e hapu ana i te timatanga, he nui te tupono ka pa mai i muri i te wiki 20. I roto i tenei waa, ka tiimata te tipu o te kōpū me te pehanga ki nga whekau tata. Karekau he waahi e toro atu ai te puku, no reira ahakoa ko te nui o te kai ka hoki ki roto ki te esophagus kua kainga.
Tuatoru toru marama
I te tipu o te kukune, ka kaha ake te mamae o te ngakau. Engari ka tata ki te whanautanga, ka ngawari ake - ka heke iho te kōpū ka "tuku" te kopu, ka mutu te whakaputanga o te progesterone.
Te aukati i te mamae o te ngakau i te wa e hapu ana
Ko te pikinga o te progesterone me te tipu o te kōpū he take whaitake e kore e taea te awe. Engari tera ano etahi tohutohu hei aukati i te mamae o te ngakau i te wa e hapu ana, kare ano e whakapataritari i te mamae.
Whakatikatika to oranga:
- kaua e piko ki runga, ina koa i muri i te kai;
- kaua e takoto kotahi me te hawhe ki te rua haora i muri i te kai;
- i te wa e moe ana, hoatu he urunga tuarua kia teitei ake to mahunga i to puku;
- tango i nga whitiki kiki, corsets, kakahu piri mai i te kakahu;
- kaua e hiki te taumaha;
- whakarerea nga tikanga kino (te kai paipa, te waipiro, te inu tiihi kaha me te kawhe i roto i nga rahinga nui), ahakoa he mea nui ki te mahi i tenei kaore he pupuhi i te wa e hapu ana mo te whanaketanga noa o te peepi.
Whakaritea to kai:
- kaua e kai nui, he pai ake te kai iti, engari he maha nga wa (wehea te rōrahi o mua ki te 5-6 pota);
- tino ngaungau kai;
- kia kaua e wera rawa te kai, kia kaua e makariri rawa;
- kia kai tina i muri i te 2-3 haora i mua i te moe;
- whiriwhiri nga kai me nga inu tika.
Te tātari, i muri mai ka puta te mamae o te ngakau i te nuinga o te waa ka whakakorea tenei take. He aha te mea e kore e pa ki tetahi tangata, no te mea he taumaha nui te kopu o tetahi atu.