Kia pehea te roa ki te tunu i te zucchini me te hupa kāpeti?

Haora 1.

Me pehea te hanga hupa zucchini me te kāpeti

Hua hupa

Zucchini - 2 nga waahanga

Hupa heihei - 3 rita

Riwai - e 4 nga waahanga rahi te rahi

Tomato - 2 nga waahanga

Pepa pereki reka - 1 waahanga

Kāpeti Ma - 300 karamu

Karoti - 1 waahanga

Parsley - hawhe paihere

Te tote me te pepa pango ki te pangia e koe

Me pehea te hanga hupa zucchini me te kāpeti

1. Kohuatia te hupa heihei tote.

2. Tihorea, tapahia nga rīwai ki roto ki te 1 henimita poraka, hoatu nga rīwai ki roto i te hupa kohua, tunu mo te 5 meneti.

3. Tihorea te kāpeti mai i nga rau mata, tapatapahia rawatia, ka tapirihia ki te hupa, tunu mo te 5 meneti.

4. Tihorea te zucchini, tapahia ki nga poraka 1 henimita, ka maka ki te hupa.

5. Horoihia te karoti, tihorea me te kupenga ki runga i te kupenga, hoatu ki roto i te hupa, tunu mo te 5 meneti.

6. Ringihia te wai kohua ki runga i nga tōmato, tihorea, tapahia ka hoatu ki roto i te hupa.

7. Tihorea te pepa pere mai i te kakau me nga kakano, tapatapahia rawatia ka hoatu ki roto i te hupa.

8. Tunua te hupa mo te 10 meneti.

9. Tāpirihia te tote me te pepa i te hupa zucchini me te kāpeti ki te reka, tunu mo tetahi atu meneti 1, ka waiho mo te 5 meneti.

Tirohia etahi atu o nga hupa, me pehea te tunu me nga waa tunu!

He meka reka

– Mo te hupa i mahia mai i te zucchini me te kāpeti, he pai rawa atu nga momo zucchini taitamariki o ia ahua me te kāpeti ma.

– Kia pai ake te reka o te hupa, ka taea e koe te tapiri kirīmi kawa, te taro ma tapatapahi ranei. I te wa e tunu ana i te zucchini me te hupa kāpeti, ka taea e nga tamariki te whakapaipai i te hupa ma te whakatakoto i te emoticon ataata me te kirīmi kawa.

– Hei tapiri i nga mea kakara ki te hupa, ka taea e koe te tapiri i te whakapiri tōmato hei utu mo te tōmato ki te hupa, ka parai i te pere pere ki te wera reo mo te 5 meneti i mua i te taapiri ki te hupa.