He vegans o hoa pai? Kei te whakamatau koe i nga kai vegan katoa i roto i o kawhe tino pai? Te hoko whakapaipai vegan me nga hua tiaki kiri? Ano, ka matakitaki koe i nga pakipūmeka mo te veganism i runga i Netflix? Ana, ko te kaupapa o te veganism i tino pai ki a koe.
Engari ki te mea he rangatahi koe ka kohia e ona matua he taraka hua kararehe i nga wa katoa ka haere ratou ki te hokomaha, tera pea kare koe e mohio me pehea te akiaki i a raatau ki te whakarongo ki o kupu mo nga painga o te oranga vegan.
I mohio koe ki a koe ano? Tuatahi, kaua e manukanuka: he maha nga taiohi vegan e haere ana i tenei raru. Ehara i te mea noa mo nga matua kai-iti te kore e marama ki nga kaupapa i muri i te whakawhiti a ta ratau tamaiti ki te kai veganism. Hei whakatutuki i tenei ahuatanga, koinei etahi tohutohu ka taea e koe te whai kia kaua e whakatenatena noa i o maatua ki nga painga o te veganism, engari me awhina ano hoki ratou ki te huri ki te kai vegan me koe.
Rapua nga korero
Ko te mea tuatahi me mahi koe ko te whakahoki i o kereme me nga korero pono mai i nga puna pono. Mena ka kii koe kua riro koe hei vegan na te mea he huatau inaianei, karekau o matua e miharo. Engari ma te whiwhi matauranga nui mo te veganism ka taea, ka taea e koe te tino whakamarama i o matua!
Whakaatuhia nga maatua ki nga paetukutuku rongonui, moheni me nga hongere YouTube mo te veganism me nga tikanga kararehe. Mēnā karekau ō mātua e whai wā ki te ipurangi, kia auaha, pēnei i te hanga whakaaturanga PowerPoint mā rātou, te hanga rānei i tō ake mātārere me ngā pārongo whai hua ka kitea e koe. Ka kite o matua kei te mohio koe ki ta koe e pa ana, ka whakaute ratou i to whakatau me te hiahia kia angitu koe i roto i to oranga hou.
Tirohia nga pakipūmeka kaupapa
He pai te korero, engari he pai ake te whakaatu. Hei tauira, ka tukuna e te Netflix repertoire he maha o nga pakipūmeka kaupapa hei tiro: What the Health, Cowspiracy, Vegucated. Ko ta matou whakaaro me timata koe ki te Vegucated, e whai ana i nga oranga o nga kai-kore e toru ka whakatau ki te whakamatau i te kai vegan mo nga wiki e ono (kaipahua: ka noho vegan katoa e toru).
Mena karekau o maatua e matakitaki ana i nga pakipūmeka, ngana ki te whakaatu ki a ratou te kiriata o Netflix Okja. A ka tūtohu matou kia takai koe i nga tauera i mua - kare pea ka maataki i tenei kiriata kaore he roimata.
Tautuhia he whainga
Kua whakatau koe ki te noho hei vegan mo to hauora? Na ka korero ki o matua. Kei te haere koe ki te vegan na te mea ka tukuna e te ahuwhenua te 32000 tone o te hauhā ki te hau ia tau? Ki te pera, whakamaramatia ki nga matua me pehea to hiahia kia ora a ratau mokopuna (whakapono mai ki ahau, ka pa te ngakau o nga matua ki tenei) kia noho ora, kia ma. A, ki te whai koe i o raatau whakaaro matatika, whakamaumahara ki o maatua te pouri o te mirioni kararehe e whakatipuhia ana i raro i nga tikanga whakamataku mo te kaupapa kotahi kia patua hei kai tangata.
Whakamaramahia nga painga hauora
Mena kei te haere koe ki te vegan mo nga take hauora, ka tino whai korero koe ki o matua. Ko te nuinga o nga wa, kei te awangawanga nga matua kei te kore te kai vegan e tuku i a raatau tamariki ki te whiwhi kai hauora me te kai pai. Ko te whakaaro nui e kii ana ko nga mea tino rongonui-ko nga pūmua, nga huaora, me nga ngako-me ahu mai i nga hua kararehe, engari ko te pono, he maha nga huarahi hei whakauru i a raatau ki te kai tipu.
Mena kei te awangawanga o matua mo te kai o te pūmua, whakamarama atu ki a ratou ka nui koe mai i te tofu, te tempe, te pini, te nati, me nga huawhenua, me te taapiri i nga paura pūmua vegan ki nga kai mena e tika ana. Mēnā kei te āwangawanga ō mātua mō ngā huaora, kōrero atu ki a rātou he nui ake ngā huaora K, C, D, A me te maha atu o ngā kai tipu-tipu, ā, he tāpiringa huaora vegan hei huarahi whakamutunga.
Whakanuia o matua ki te kai vegan
Heoi ko te huarahi ngawari, tino whai hua me te ngahau kia pai ai o maatua ki te kai vegan ko te whangai i a raatau kai vegan reka. Whiriwhiria mai i nga momo tohutao vegan e pai ana ki a koe ka tono i o maatua ki te tunu tahi i tenei rihi. Tukuna he kai ki te tepu me te matakitaki me te koa o te kai. Na, hei painga, tuku ki te awhina i nga rihi-he iti te atawhai ka taea te haere roa ki te hiahia koe ki te hanga hononga.