tirotiro
He tino whai hua nga kaariki puru, kotahi noa te mea kino i roto ko te mea he poto rawa tona wa. Na mo ona ahuatanga whakamiharo katoa, ka tino hiahia ahau ki te pupuri mo te wa roa. Ko te huarahi tino pai mo te tiaki he tio, ma tenei ka mau nga taonga katoa o te kiko.
Ko te wa rokiroki ina tio ka whakanuia e te toharite mo te ono marama. Me whakakore nga hua tio i mua i te whakamahi. Ko te huarahi anake ka rereke mai i nga hua hou ko te kore o te elasticity.
He aha nga mea whai hua he pai ki te whakato i nga blueberries
- ka whakapakari i nga pakitara o nga oko toto, ka whakarite i te mahi o te ngakau,
- tautoko i te hauora whekau me te pancreatic,
- ka whakaheke i te koroheketanga o nga pūtau nerve, na konei te roro.
- he antiscorbutic, choleretic, antisclerotic, cardiotonic, hypotensive me nga paanga anti-inflammatory.
Me pehea te whakatio i nga blueberry mo te takurua
1 Hipanga… Te whakarite i nga hua. Me hoatu te manakohanga ki nga hua maoa me te nui, kaore he tohu o te kino. Me noho kore he piro, he tohu pepeke me etahi atu kino ka tere te pahua i nga blueberries. Ko te hua kia pakari, kia u ki te pa atu, kaua e ngohe. I te timatanga, ka kowhiria nga blueberries ka toe he hua pai anake. Ko nga mea kua pakaru ka maka tonu atu. Ko te tere o te wehewehe i nga blueberries, ka iti ake te tipu o te puru.
2 Hipanga… Te horoi me te whakamaroke. I muri i nga hua, me horoi koe i raro i te wai matao (kaore e wera te wai) ka horahia ki runga i te papa papatahi i roto i te paparanga angiangi. I tenei wa, ka maroke nga blueberries, ka kore e tipu.
3 Hipanga… Tapeke. Ka maroke nga hua, ka kohia ki roto i nga peke ka tukuna ki te pouaka tio. Ka whakamahia aua momo hua mo te tii, te maha o nga rihi, te kai hou ranei.
Pai te hiahia!
Kia maumahara i mua ake i korero matou ki a koe ko nga hua e 5 he pai ake mo te wahine rangatira ki te whakatio, me pehea hoki te whakatio kai tika i te nuinga.