tirotiro
Kei a ia ano te ahua o te ngaro o te taumaha: i tetahi wa ka noho tahi nga tangata katoa i runga i nga squirrels, katahi ki runga i nga wai huawhenua, ma te whiriwhiri kai ma te tae. I te taha o te tohunga kai kai, ka whakaaro matou me pehea te whakamutu i te whakamatautau i to hauora me te wareware ki nga tikanga kai kino.
Kaimātai hinengaro kai, mema o te Scientific Society of Natural Medicine
Ko nga kai kotahi he kore taurite.
He ohanga nui te tinana, neke atu i te 100 trillion nga pūtau, me te hiahia neke atu i te 100 momo matūkai ia ra. A, ki te mahi koe i nga kai kotahi, i nga kai kore taurite ranei, ka tere te pau o rahui, ka puhoi o makawe, ka pakarukaru o whao, ka mamae to kiri. Ma te ara, ka kitea e koe ko tehea kai e tika ana mo koe ma te panui i tenei hononga.
Te kai a Ducan
Ko tenei kai pūmua he rite te kino ki nga kai mono katoa i roto i te kaupapa. I tua atu, ko te nui o te kai o te pūmua ka pa te taumaha ki nga whatukuhu me te punaha excretory. I tua atu, ka hiahia te tinana ki nga warowaihā, kua tata te whakakorehia e te kai Ducan, ko nga warowaiha he kaha, tae atu ki te roro. Arā, i tua atu i te kore e pai te ahua o te tangata, ka mohio ano ia ki te kino, kaore e pa ki te kounga o te oranga.
Kai aporo cider winika
Ko te kai e toru nga punetēpu o te winika aporo cider winika hei kai i mua i te kai, e kiia ana ka iti te hiahia me te "tahu ngako." Ko nga painga o taua kai ka tino paopaohia. I tua atu, ka taea e te aporo cider winika te kino kino ki te papa o te esophagus me te puku.
Patene Whakaiti-taringa
Ko te tikanga i runga i te acupuncture me tona whakaaro ko te paanga ki etahi waahi o te tinana ka pa ki te tinana katoa. I tenei keehi, ka whakapono nga kaiwhaiwhai o tenei tikanga ko te werohanga o nga taringa ki etahi waahi ka pa ki te heke o te hiahia me te mate taimaha. A, ahakoa he maha nga rangahau e tautoko ana i nga painga o te acupuncture, kaore tetahi o ratou i whakapumau i nga painga o te wero taringa mo te mate taimaha. Hei tikanga, ka tukuna ano he kai tino uaua, iti-kalori, engari he kai noa mo te "pune".
Kai inu
Ko tona ngako me kai katoa nga hua ki roto i te ahua wai – he wai, he rīwai penupenu me te hupa penupenu. Te ahua nei he whakaaro pai tenei, na te mea he maha nga huaora kei roto i taua kai, kaore e taea te kii he hiakai - he pai nga hupa me nga rīwai penupenu, ka roa te wa ki te keri. Engari kaore to tatou tinana i "whakakoi" mo te whakamahi i te kai wai anake. Ko taua kai ka kaha te mahi kino i roto i te punaha nakunaku, tae atu ki te atrophy o te mucous membrane, na te mea, ka raru te tangata rawakore i nga raru metabolic ka nui ake nga kirokaramu.
Moe Ataahua Kai
He putanga ko te kai tino pai a Elvis Presley. Ko nga mea katoa e hiahiatia ana e koe ko te moe, me te roa ka taea. He maha nga ra i roto i te moemoea, ka ngaro koe i etahi atu pauna: kaore he kai, a mo nga hiahia o te tinana mahi, ka tangohia te kaha mai i nga rahui, ara, nga putunga ngako. Kia aroha mai, ko nga hua o tenei kai kaore ano kia whakamatauhia e te ao. A kaore e taea e nga tangata katoa te wa mo te moe roa.
Te kai inu wai
Ko nga wai whakaitiiti e rima ki te ono nga wa ia ra, ka whakakapi i nga hua katoa. He ahua pai tenei ki etahi. Engari i roto i te meka, me te kai pera, ka ngaro te muka, ka kitea i roto i nga huawhenua hou, a ka taea e tenei te pakaru i te tipu o te whekau. Ina inu koe i te wai, kua pakaru kee nga hua me nga huawhenua, na reira ka iti ake te nui o nga kaata ka taea e koe te tango. Ko te mutunga mai, ka hiakai koe, ka whakapataritari i a koe ki te kai i etahi atu kai ka nui ake nga kaata. Na reira, he pai ake te kai i te aporo katoa, te karoti ranei.
Kai miro
Koinei pea te kai tino kino kua rongohia e au. I whakaarohia e tetahi he mea tika ki te whakamahi i nga poro miro kua ruia ki te puree wai, ki te wai ranei (whakaaro!). Ko te whakapae ma tenei ka kiki te puku. Ko te tikanga, he kai e kino ana ki te hauora me te oranga. Kare noa te tangata e whakakore ana i a ia ano i nga matūkai, engari ka kai ano hoki i nga mea e kore e taea e te kopa gastrointestinal te keri. He huarahi tika tenei ki te matewai, te paura, me te kore o te punaha nakunaku.