He nui, he koi nga rau o te arugula pakeke; he pai ake kia kaua e whakamahia ki te tunu kai. Mo te huamata, whiriwhiria te arugula me nga rau ngawari iti, he pai te tapahi i nga kakau, ka taea te whakamahi i nga puawai (he tae kirīmi pai) hei whakapaipai i te rihi - he kai. He pai nga oriwa raukikini, te aniana parai, te piki hou me te tiihi tote ki te arugula. Ka taea te whakakakahu huamata arugula ki te hinu oriwa, te wōnati, te hinu hazelnut ranei, te winika waina, me te wai rēmana. He huamata arugula impromptu Tatau: 1½-2 kapu arugula mo ia kai. Haea nga rau nunui. Whakanohoia nga rau rētihi ki roto i te peihana. 1) Parai te riki whero tapaono, uru ki te winika balsamic me te pepa. 2) Ringihia te huamata arugula me te whakakakahu ka puta, ka maka ki runga i te rihi i roto i te kiriata ka mahi. He pai te rereke o nga aniana reka ki nga kakariki raukikini. Arugula me te tōmato me te croutons oriwa Kai (mo nga waahanga 4): 2-3 tōmato maoa ranei 1 kapu tōmato here 8 kāriki croutons oriwa whakapiri 8-10 kapu arugula, kakau me nga rau tino nui tapahia 3 punetēpu hinu oriwa ranu balsamic ki te reka. Te tohutao: 1) Tapahia nga Tomato kia 2 nga wahanga, tangohia nga kakano, ka tapahia ki nga poraka. Mēnā he tōmato here tōu, tapahia kia 2 ngā haurua. 2) Paraihia nga croutons ki te whakapiri oriwa. 3) Whakakakahuhia te arugula ki te hinu oriwa i konatunatua ki te ranu balsamic, tāpirihia te tōmato ka uru. Ko te huinga o nga reka me nga tae o tenei huamata he mea whakahihiri. : myvega.com : Lakshmi
2022-11-11