• I te mea ko te 98% o te hunga haere e kii ana he manuhiri kaore i aro ki nga ture whakatupato mo te wai, ko te 71% i kai i nga huawhenua mata, i nga huamata ranei, me te 53% i hoatu he poraka huka ki roto i ta ratou inu, he pai nga tohutohu nui. whai i nga whakaritenga katoa me te kore e warewarehia!

• Hei whakawhāiti i te tūponotanga o te poke, e taunaki ana kia whai i te ture mo te kai totoka, wai wai ranei: ” kohuatia, tunua, tihorea, wareware ranei “. I tetahi atu taha, me inu noa te tangata i te wai pounamu kua tuwhera ki mua i ona kanohi (tetahi atu inu ranei kua patarahia me te kore e kapi ki mua i ona kanohi). Mena karekau (ngahere), ka hoki ki runga i te wai kohua mo te iti rawa 15 meneti (tea, kawhe). Waihoki, me kai tatou i nga rihi wera (kaore he huawhenua mata, he kai makariri ranei).

• Me karohia nga mea mata: nga hua miraka kau me nga pata, tae atu ki nga kai morohetu, nga ranu penei i te mayonnaise (i mahia mai i te hua manu kore), te maataitai, te kaimoana me te ika mata. kei te tino ngoikore.

• Kaua e whakamahia nga poraka huka, te aihikirimi me te miraka hou mai i te paura na te mea kaore e taea te mohio ko wai te wai i whakamahia. Mo nga take ano, ahakoa ka kai koe i roto i te wharekai nui, i roto ranei i tetahi pae iti noa, ka tohutohu nga tohunga mo nga mate ngarara ki te karo i nga rihi makariri, ina koa ka tukuna ki runga i te huka tio.

• Mena kei te pirangi koe ki nga hua hua, me kai anake i nga mea i hokona takitahitia: inaa, ka werohia e etahi kaihoko kino te wai (kaore i te mohiotia te takenga mai) ki roto i a ratou hua i hokona ma te taumaha kia taumaha ake ai. Na me tihorea e koe, i muri i te horoinga me te hopii i o ringaringa.

• Hei horoi i o niho, me whakamahi koe i te wai tap i purea i mua e nga papa i hokona i roto i nga whare rongoa, i etahi toa hakinakina ranei (penei i te Hydrochlonazone, Micropur, Aquatabs, me etahi atu) ka uru ranei ki nga punaha horoi wai. 'wai (Katadyn type purifier, etc.). Hei whakamutunga, me karo koe i te horomia i te wai i te wa e kaukau ana.