Me pehea e kumea ai tatou ki nga hononga paitini

Ko nga hononga me tetahi hoa kua timata te kino, a, he kino rawa atu, kei te rapu koe i tetahi take i roto ia koe? I te wa e korero tonu ana ratou i nga korero whakahianga mo koe me te kore e whakaaro ki o whakaaro, engari i te wa ano ka kii ratou ko nga mea katoa na koe, kei te hanga raruraru koe, ehara i te mea miharo ki te raruraru. Ko nga hononga paitini ka roa ki te whanake, me te maha o nga wa, kare rawa tatou e mohio kua mau tatou.

Ehara i te mea uaua ki te whakapohehe, no te mea he ahua tika nga mea katoa, ina koa i te tuatahi. Heoi, i roto i te hohonutanga ka whakaaro tonu tatou kei te he tetahi mea. Kia aroha mai, he maha nga wa ka toremi tatou i te reo o te whakaaro kia kore ai e pa atu ki te mooni kino. Mena ka kite koe i enei tohu e waru, kaua e warewarehia: kei te toia koe ki tetahi hononga paitini.

1. Ka hae to angitu

He pai te mahi a te hoa, engari ko te mea pono, he iti noa tana pupuri i te hae me te riri? He mea tino kino ki a ia kei te koa koe me te koa? Tena pea ka whakaaro ratou he hoa tauwhainga koe, he whakataurite ranei i o raatau whakatutukitanga ki a koe. He maha nga tangata e kore e pai ki a ratou ano ka hoha ki nga angitu me nga korero pai a etahi atu.

Ko nga tangata kawa ka mamae puku i te ahua iti, engari ka tinihangatia e te menemene kaha, te wahangu, te kianga whakahawea ranei. Na ka ngana ratou ki te whakaiti i te pouri kia tiakina ai ratou mai i te whiu ki te whakanui i te kiritau. Ko te angitu o tetahi ka rite ki a ia he rahunga, ka whakamaumahara ano ki a ia kaore i tutuki i a raatau ake tumanako.

Ko te ahua kino ki a ratou ka angitu etahi - he whakataetae pumau tenei, he whakataetae ranei mo te taitara toa. Kare noa koe i te mana ki te pai ake i a ratou, ki te kore ka maru koe i te hae kohuru.

2. Ka whakahengia koe, ka whakahekehia ranei koe

Mena he "waimarie" koe ki te whakapā atu ki te tangata e mate ana i te mate tangata narcissistic, kia mohio kei te harikoa enei tangata ki te whakaiti i etahi atu. Hei tauira, ka ngana ratou ki te pahua i te wikitoria, ki te whakaputa korero whakaiti ranei hei whakanui i a ratou ano.

E 5 nga tohu o te tangata kare e mau ana ka pakaru to ngakau

Kare ratou e ahua whakaitia, he koha ranei: me whakahee i etahi atu kia hoki mai ai to ratou kiritau ngoikore. Te poihere nei ratou i to ratou megalomania, ma te haapapu ia vetahi ê e aita to ratou e aifaitoraa. I te mea e whakapono ana ratou ki a ratou ano, kare ratou e whakaroa ki te whakahee i etahi atu.

3. Kei te whakahengia koe mo o mahi he.

Ko nga tangata taikaha ka whakahee i etahi atu mo o ratou he, ka rapu huarahi ki te mawhiti atu. Ka whakahaerehia e ratou ehara i te mea anake ki te puta ki waho, engari ki te whakarite i te hunga hara. E tamata ratou i te ape i te faahaparaa haama e te taviri i te parau mau no te ape i te hopoia. Na reira, ka ngana ratou ki te kimi i te kurupae ki te kanohi o tetahi ka taea te whakahe mo o ratou he.

I ngaro a raatau mahi na te mea he kaikokoti te rangatira. He porangi to raua tane o mua. I tinihanga ratou na te mea kare tonu to raua hoa ki te whakateka ina hiahia ana raua. E ai ki a ratou, nau tonu i hanga nga raruraru, no reira maau ano e whakaoti. I nga wa katoa he tangata ke atu hei whakahee, engari he koretake.

4. Kaore e whakaarohia to whakaaro

Ko nga tangata o tenei momo e noho ana i runga i te kaupapa o nga whakaaro e rua: "ko aku me te he." Ka taea e koe te tuohu kia rite ki taau e pai ai ki te whakaae kei te tika tonu ratou, engari kaore e ranea - ka tono ratou kia whakamanahia to raatau mana kore whakapae. Ko nga hoa paitini me nga kaitukino e mohio ana ki nga mea katoa e tino pai ana, e koa ana ki o raatau rangatira. Ko te whakauru i tetahi ki roto i te kareti ehara i te mea he pai noa iho mo ratou: ka heke te mamae o to ratou ake tikanga kore.

5. Kei te whakamahia koe mo te painga

E faahua tia roa tera mau taata haamori no te imi i te hoê taata o te pure no ratou. Engari kia kaha, ka whiwhi koe i o hiahia ake, ka peia atu koe, ka whakama ranei. Kare he utu ki a ratou ki te whakangaro i to ahua pai me te korero kino. Ko koe anake te hiahia ki te hoatu i nga mea e hiahiatia ana e ratou: te whakaaetanga, te moni, te taangata, te aroha, te tautoko morare, me era atu.

He maha nga wa ka ngaro i muri i te ra ka puta ano ina hiahiatia tetahi mea. He mea whakamere koe mena ka taea e koe te tiki mai i a koe. Hei tauira, i tenei ra e tika ana kia whakamihi tetahi ki a ratou, ki te awhina ranei ki te whakahoki mai i te ahua ohorere.

Apopo ka hanga e ratou he pakitara e kore e taea te uru atu, ka "haere ki raro" kia kore ai e tuku i to ratou he. Ehara i te mea miharo he maha nga tangata kare e mohio ko wai ratou. Ka whakanuia e ratou ko ratou anake, ka whakaaro noa ki a ratou ano, ka timata te whanaungatanga mo to ratou ake painga.

6. I mua i a koe ko te tangata he kanohi kanohi

Ko tetahi o nga tohu matua o te hononga paitini ko te ahua koretake, he ahua koretake, na te mea karekau he korero mo ratou ano. Ka kii ratou kei te pai nga mea katoa ki a ratou, ka mataku kei whakaraerae ratou. No reira, he maha nga wa ka pohehe nga tangata nanakia he aha ta ratou e hiahia ana kia rongo mai i a raatau, me te mohio ki te takaro i nga kare e pa ana ki te whakatutuki i o raatau ake whainga. E itehia te parau mau ia turi ana‘e ratou i te mau hinaaro o vetahi ê.

7. Karekau he hinengaro, he ngakau aroha ranei a te hoa

Kaore e taea e ratou te aroha, te ripeneta ranei mo o raatau whanonga, no te mea ka whakaarohia e ratou te tika ki te mahi i ta ratou e pai ai, me te kore whakaaro ki etahi atu. Ki te kore te tangata e tutuki i ana whakaritenga, ka marie ratou ki te whakatika i te tinihanga, i te whanaungatanga ranei i te taha. Ka hoatu e ratou te ahua o te atawhai me te ahua o te aroha ki te whai hua. Kaua e whakapati ki a koe ano, ka hiahia koe ki te whakatutuki i o raatau hiahia, kaore he painga o o whakaaro ki tetahi.

8. He kino nga tangata katoa

Ka whakawhitihia e te hunga kawa te ahua o to ratau ake iti ki etahi atu, e whakapae ana he tinihanga, ka kite noa i nga ngoikoretanga, na reira ka tiaki i a ratau mai i te mohiotanga o to ratau ahua kino. Kei roto ratou i te mana o te matapae, na reira ka titiro ki te ao i roto i te whakaata pahekeheke. Ko te ahua ki a ratou he rite te katoa ki a ratou, he pai ake ranei, ki te waahanga e huna ana e ratou.

Huri noa ko te hunga tinihanga, te pirinoa, te hunga ego, te kaipahua ranei. Ka whakaekea koe, ka whakaparahakohia mo tetahi mea ehara i a koe - ka kite noa ratou. Mena ka mohio koe ki to hoa i roto i enei whakaahuatanga, engari kaore koe e hiahia ki te wehe i te whanaungatanga, he huarahi pai tenei ki te ako kia kaua e aro ki te whakapae, engari ki te mohio ko wai koe e mahi ana.

Kia maumahara ko te paitini ehara i te kounga o roto. Ko te mea pea ka hae te hoa ki nga matua nana i tawai me te whakaiti i a ia, no reira me huna e ia tana tino tangata. Peneia‘e ua faahepohia oia ia faaau i ta ratou mau ture, ia rave i ta ratou i titau, ia noaa ia ’na te arueraa. A, ki te kore e tika nga tumanako a nga matua, ka rite ia ki te kore. I te wa i korerotia ki a ia e kore e murua te he, ka huri ke tona ao mo ake tonu atu.

E kore e taea e te hunga paitini te whakakotahi i a ratou ano me te whakaae kei te whai waahi ratou ki tetahi hononga uaua. Ka puta ake nga raruraru, ka timata te mataku, na reira ka paopao ki te hoa rangatira, ka tukuna ki a ia nga tawai me nga kereme. Ka hoki whakararu ia, ka tuku, ahakoa e mohio ana ia i mahi hee ia.

Kia tupato ki te rere mai nga tawai ki to huarahi. Ko te nuinga, karekau he mea e pa ana ki a koe, engari ka nui te mamae o te kiritau. Mena ka taea e koe te wehe atu i te kaitukino, ka taea e koe te tiaki i a koe mai i te hae kino me te mahi kino. Mena kei te mohio koe he tangata mamae koe kei mua i a koe, katahi koe ka ako ki te wetewete i a koe mai i te hara me te mohio ki te kawenga mo nga mea e kore e tika.

Ki te kore koe e kaha ki te whakapuaki i ou kare-a-roto me te patai maataki he aha koe i te whenua e tawaihia ana, kua tae ki te wa ki te whakaaro he aha koe i whakaae ai kia peratia koe me te ngana ki te aroha ano ki a koe ano. Ko tetahi atu mea: ki te mohio koe ki enei tohu whakatupato, ka taea e koe te haere atu me te hanga hononga pai ki tetahi atu tangata.

Mo te Kaituhi: Ko Nancy Carbone he tohunga hinengaro e tohunga ana ki te whakawhanake i te kiritau me te hanga hononga hauora i roto i nga tokorua.