I roto i te nuinga o nga wa, kaore e taea te aukati i te mate whanautanga, i te mea he maha nga wa e hono ana ki nga mate kino i roto i te embryo. Heoi, ka taea e te wahine te whakaiti i etahi raru ma te tango i nga tikanga pai mo tona hauora me te tamaiti kaore i whanau.

• Kia werohia rimurapa ki te kore koe i whiwhi.

• Matataki auau mo Toxoplasmosis (mehemea kare koe i parea) kia tere te rongoa ina hiahiatia.
• Kia werohia rewharewha i mua i te timatanga o to haputanga.
• Whakaritea nga tikanga kai hauora.
• Te whakahaere i nga wa katoa.
• Kati rawa te inu waipiro
• Kaua e kai hikareti.
• Me toro atu ki tetahi tohunga hauora hei whakarite i te whai i te wa e hapu ana.
• Mēnā he māuiui mau tonu koe, tirohia tō tākuta kia taea e ō maimoatanga te hauora tino pai mōu me tō kukune.

Mēnā he maha ngā mate hāneanea i a koe i te rarangi, he mea tika kia mahia he aromatawai taipitopito mo to hauora, o to hoa ranei, kia kitea ai nga take ka taea.