«Kua mutu i waenganui i a maatau»: me pehea e kore ai e hono atu ki te hunga o mua

He uaua tonu te wehe i tetahi hononga. A te ahua nei kare e taea te ora i te mate. Ko te kaimätai hinengaro me te kaiwhakatakoto whakaaro pouri a Susan Elliott, i muri i te wehenga mamae o tana tane, i whakatau ki te awhina i etahi atu ki te whakamutu i te wehenga. I noho ia hei tohunga hinengaro, i timata i te podcast e pa ana ki nga hononga, i tuhia te pukapuka The Gap, i whakaputaina i te reo Rūhia e te whare whakaputa MIF.

E tino mohio ana a Susan he mamae te whakarapopototanga o te whanaungatanga, engari ko to mamae ka huri hei waahi whanaketanga. I muri tonu i te wehenga, ka pakaru koe me te mea kei te whakakorehia e koe he waranga tarukino kino. Engari ki te hiahia koe ki te timata i te oranga hou me te whakakore i nga hononga e whakangaro ana i a koe, me whawhai koe mo koe ano. Me pehea?

Wehea koe i nga hononga o mua

Ki te tino whakatika me te whakaae ki te wehenga, me wehe koe i te taha hinengaro, tinana me te hinengaro mai i to whanaungatanga o mua. Ko te tikanga, he maha nga wa e noho tahi ana koe, a, ko te mea pea, i riro i a koe te waahanga nui o te oranga o tetahi ki tetahi. Ka rite koe me to hoa ki a "Alexander me Maria" mo etahi wa, kaua ko Alexander anake me Maria anake. A mo etahi wa, ka puta nga tauira o te noho tahi i te koretake.

Ko etahi waahi, taima, huihuinga - kei te hono tonu enei katoa ki nga mea o mua. Hei wawahi i tenei hononga, me tatari koe mo etahi wa me te kore korero ki a raatau ano. Ko te ahua ki a koe ko te korero ki a ia, mo te wa poto noa, ka whakakore i te mamae me te whakakii i te mamae mamae kua puta mai i roto. Aue, kaore i te whakaiti i te wheako, engari ka whakaroa noa i nga mea e kore e taea te karo. Ko etahi o nga tokorua o mua ka noho hei hoa i muri mai, engari i muri mai ka tupu tenei, ka pai ake.

Me mohio noa ahau

Ko te rapu mai i a ia he aha te wa i he ai he whakamatautau nui. Kaore pea koe i kite i te pakaru o te whanaungatanga, a kaore koe i mohio he aha te whawhai poauau whakamutunga i pakaru ai. Whakaaetia te meka he rereke to whakaaro me te tuku i te tangata i runga i te rangimarie ki te rapu i tetahi tangata e rite ana ki a koe te ahua o te ora.

I etahi wa, kaore i te ngana ki te whai korero pai, ka kaha tonu nga tautohetohe ki a raatau ano, na te mea i mutu ai te whanaungatanga i te wa kotahi. He pai ke ki te karo i enei tikanga. Mena kei te pirangi ia ki te tuku i ana kereme katoa ki runga i a koe (he rite tonu te mahi), mutu tonu te korero. Mena kei te raru koe i nga korerorero pohewa ki a ia, ngana ki te tuhi i nga mea katoa e hiahia ana koe ki te korero ki a ia, engari waiho te reta kia kaua e tukuna.

Kei te pirangi noa ahau ki te sex

I te tutakitanga o nga tangata e rua i wehe tata nei, ka ahua hiko te hau e karapoti ana i a raua. Ka taea te pohehe tenei huru mo te whakaihiihi. I tua atu, ka mamae koe i te mokemoke, inaianei ka puta nga whakaaro ki to mahunga: "He aha te he o tera?" Ka mutu, he tangata tata koutou, e mohio ana koutou ki te tinana o tetahi ki tetahi. Kotahi te wa, kotahi te iti ake - he aha te rereke?

He mea whakahihiri te moe tahi me te hoa o mua, engari ka mau mai he raruraru hou me nga feaa. Me karohia me etahi atu momo whakapiri. Ahakoa te nui o te ngahau, ka mutu, ka raru koe, ka whakamahia ranei. Ko te mutunga mai, ka puta pea nga whakaaro mena kei te taha ia o tetahi atu, a ma enei whakaaro ka tau te wehi me te awangawanga ki roto i te wairua. A ko te tikanga ka timata ano to whakaari. Kimihia te kaha i roto i a koe ki te aukati.

He aha ka awhina i te whakaiti i nga hoapaki

Whakaritehia he punaha tautoko huri noa i a koe

Ko te pakaru i te hononga, me mahi me te whakakore i tetahi tikanga kino. Kimihia nga tangata tata ki te waea i nga wa katoa mena ka hiahia koe ki te korero ki to mua. Tonoa nga hoa ki te hipoki ia koe inaa ka puta he ohorere kare-a-roto.

Kaua e wareware ki te tiaki i a koe ano

He uaua ki te noho kaha hinengaro me te tangata kohikohi mena kua ngenge koe. Me whakarite kia nui nga okiokinga i te mahi, kia nui te okiokinga, kai tika, kia whai waahi ki te ngahau. Mena kaore koe e pai ki a koe, he uaua ake mo te hinengaro ki te tu atu i te whakaekenga o te whakamatautauranga.

Puritia he rātaka whakapā

Puritia he rataka kia mau tonu koe ki te maha o to taunekeneke ki a ia. Tuhia te pehea e whakautu ai koe ki ana waea me ana reta, me pehea koe e waea atu ai me te tuhi ki a ia ano. Tuhia he aha i mua tonu i to hiahia ki te waea. Patai ki a koe ano i mua, i te wa, i muri i te korerorero, i te imeera ranei. Hoatu he wa ki a koe ki te whakaaro mo enei patai me te tuhi i o whakaaro kia pai ake te korero:

1. Na te aha i akiaki i te hiahia ki te karanga ia ia?
2. He aha to whakaaro? Kei te mataku koe, kei te hoha, kei te pouri? Kei a koe nga ahua o te noho kau, te mokemoke ranei?
3. He mea motuhake ranei (he whakaaro, he maharatanga, he patai) i whakaaro ai koe mo to mua ka hiahia tonu koe ki te korero ki a ia?
4. He aha te hua e tumanakohia ana e koe?
5. No hea enei tumanako? Ko o wawata mo tetahi mea e pirangi ana koe ki te whakarongo? Kei runga ranei i nga wheako o mua? Ka whakatau koe i runga i te wawata, i te mooni ranei?
6. Kei te ngana koe ki te whakarereke i nga mea o mua?
7. Kei te ngana koe ki te tiki whakautu motuhake mai i te tangata?
8. Kei te pirangi koe ki te whakamama i te mamae me te whakamama i te taumahatanga o te wairua?
9. Ki to whakaaro he pai ake te aro kino i te kore?
10. Kei te whakaaro koe kua whakarerea? Te iti? Kei te pirangi koe ki te waea atu ki to mua ki te whakamahara ki a koe mo to oranga?
11. Ki to whakaaro ka tukuna koe e nga waea waea ki te whakahaere me pehea ia e pa ana ki te kore koe?
12. Kei te tumanako koe kaore ia e wareware ki a koe mena ka whakamahara koe ki a ia mo koe ano?
13. He aha koe i aro nui ai ki te tangata kotahi?

I muri i te pupuri i te rataka, ka mohio koe me whakarereke koe i tetahi mea i roto i to oranga, ki te kore e taea e koe te wehe atu i a koe i to mua.

Tuhia he raarangi mahi

Ko te mahi ka whai ake ko te whakaaro i mua mo nga mahi motuhake ka mahia e koe ina hiahia koe ki te korero ki a ia. Whakaritehia he rarangi o nga huarahi hei mahi i mua i te tuhi ki a ia. Hei tauira, waea atu ki te hoa, katahi ka haere ki te whare takaro, katahi ka hikoi. Whakapirihia te mahere ki tetahi waahi ka kitea ki mua i ou kanohi i te wa e hiahia ana koe ki te whakapiri atu.

Ka whakahaere koe i a koe ano ka kaha ake to maia. Kia tae ra ano ki te "toia" koe mai i nga hononga o mua, he uaua ki te whakamutu i te mutunga o te rerenga korero me te timata i tetahi waahanga hou o te ao. Ma te rapu tonu i te aro o to mua, ka noho koe i roto i te pouri o te pouri me te whakanui i te mamae. Ko te hanga i tetahi oranga hou e whai kiko ana kei te taha ke.