I etahi wa ka uaua to tatou oranga me te kore e kitea e nga tikanga whakahirahira. Me pehea te whakakore i te reo e tohu mai ana kia hia nga wa me horoi o tatou ringaringa me te tirotiro mena kua weto te rino?
Ko nga taakaro e takarohia ana e te hinengaro ki a tatou i etahi wa ka tino raruraru. Ko nga whakaaro ohorere, ko nga whakaaro pohehe e pa ana ki o tatou oranga. Noa ’tu te haereraa e farerei ia matou i tera e tera taime, te haaferuri nei ratou ia matou: “Mea maitai anei te mau mea atoa ia feruri au i te reira?”
E kii mai ana nga reo o te maaharahara i roto i toku mahunga, me keri taku peke i te huarahi ki te mahi (kua wareware ahau ki taku urunga), oma atu ki te kainga – ki te kore te rino e whakawetohia. Me horoi tonu ranei o ringaringa ki te muru antibacterial (ahakoa i roto i te mate uruta kare he ahua ke ki tetahi) kia kore ai e mau tetahi mate kino.
"Ahakoa i mua i te mate o te coronavirus, i tino mataku ahau ki te mate," e kii ana a Anna, 31. – Ka horoi ahau i oku ringa ki runga ki te 30 nga wa ia ra – ka pa atu ahau ki te teepu, ki te pukapuka, ki nga kakahu o te tamaiti, ka hiahia tonu ahau ki te omaoma ki te kaukau ka tata ki te mirimiri ki te kowhatu. Ko te kiri i runga i nga nikau me nga maihao kua roa kua pakaru, kua kore nga kirimini e awhina. Engari e kore e taea e au te aukati…
Engari kaua e māharahara, ko te nuinga o nga tangata ka pa mai i ia wa. Kaimātai Hinengaro, he tohunga mo nga mate whakapouri a Adam Radomsky (Canada), me nga hoa mahi i whakahaere he rangahau mo tenei kaupapa. I uiuihia e te roopu nga tauira 700 mai i nga wa katoa o te ao, a, 94% o te hunga i rangahauhia i kii mai kua pa ki a ratou nga whakaaro pokanoa i roto i nga marama e toru kua hipa. Ko te tikanga me whai maimoatanga ratou katoa? Kao. Engari me maarama koe ko enei whakaaro kino ehara i te mea ko te awangawanga anake, engari ko nga ngakau kino me te whakama.
Te raruraru, timata!
I te nuinga o te wa, kare nga whakaaro pouri e whakatuma, e kii ana te ahorangi hinengaro a Stephen Hayes (Te Whare Wananga o Nevada ki Reno). Ka puta nga raruraru ka timata tatou ki te tango i enei mea ka whakaaro ranei he kino ki a ratau ano. Ma te "hanumi" ki a raatau, ka timata taatau ki te whakaaro ki a raatau hei kaiarahi mo te mahi. He mea ano kia maumahara ko nga iroriki ka puta he mate, engari kia ngawari te whakaaro. A he mea ke atu ki te horoi kia rima nga wa ia ra kia kore ai e mate.
Ko tetahi waahanga o te hunga e mate ana i nga whakaaro pohehe he mea whakapono noa, e kii ana a Stephen Hayes. Ahakoa te mohio kei te whakaaro pohehe ratou, ka mahi ratou i raro i te mana o nga whakaaro poauau...
“E tia ia ’u ia hi‘opoa e toru taime e ua opani anei au i te opani o te fare,” o ta Sergey ïa e 50 matahiti. – E toru rawa, kaua e iti. I etahi wa, ka huri noa nga ki o nga raka e rua noa iho, ka wareware ahau ki te tuatoru. Kei te maumahara ahau i roto i te toa, i te ara raro ranei: Me hoki ahau ki te tirotiro ano. Ki te kore ahau, ka paheke te whenua i raro i oku waewae. I kii taku wahine ki te whakatu i tetahi whakaoho - i mahia e matou, engari kaore tenei i te ata noho i ahau… "
Ko te mahi i nga whakahaunga kaore ano kia tino koretake: ka awhina i te ata noho i konei a inaianei, ka kore e mataku. Ka tae matou ki te kainga, ka tirotirohia te kawhe me te rino - kua kore, hore! Inaianei kua tino mohio kua karohia e matou tetahi aitua. Engari na tenei, kare matou i tutaki ki o hoa, i tomuri matou ki tetahi hui nui.
He wa roa te mahi kawa, he maha nga wa ka pahuatia nga hononga ki te hunga e arohaina ana. I muri i nga mea katoa, ko te hunga e mate ana i nga whakaaro me nga mahi whakahirahira ka ngana ki te "piri" i to raatau hoa ki a ratou. I tua atu, i te wa e puta mai ana, ko te ahua o te mahi, o te mahi ranei ka nui ake te waahi i roto i to tatou oranga. A me horoi tonu o ringaringa, tangohia nga matūriki puehu kore-kore mai i to koti, maka atu nga para, tirohia nga raka. Ka ngaro to maatau hinengaro - a i tetahi ra ka mohio tatou kaore e taea te haere tonu penei.
Ko te tikanga, he pai ake te mahi a nga kaimätai hinengaro ki nga korero penei. Engari tera ano etahi mea ka taea e koe hei awhina i a koe ki te hinga i nga whakaaro whakararu me nga akiaki.
1. Me mahi ki te reo e whakaatu ana me aha koe
I te wa e pehia ana tatou e nga whakaaro pohehe, te ahua nei kei te whakahau tetahi rangatira rangatira kore e kitea me pehea me aha. A, ki te kore koe e whai i nga "tohutohu", ka tae mai te utu i roto i te ahua o te awangawanga me te pawera. Ahakoa te uaua, ngana ki te matara atu i a koe, tirohia enei whakaritenga me te mea no waho. Ko wai e korero ana ki a koe? He aha te take me mahi tonu? He mea tika kia whakarongo ki tenei reo – inaa, kare koe i te marama no wai te reo?
Ka taea e koe te puhoi i mua i te tirotiro ano mena kua whakawetohia e koe te umu. Tatari ka ngana ki te ora i roto i te awangawanga kei a koe inaianei. Mahia nga ahuatanga kino me te atawhai me te hiahia. Kaua e tere ki te mahi i nga mea kua mohio koe ki te mahi. Kia mahara ko te reo o to mahunga e kii ana kia horoi o ringaringa ehara i a koe. Ae, kei te noho ia i roto i to hinengaro, engari ehara koe i a ia.
Ma te puhoi haere, ma te aukati i a koe i tenei wa, ka hanga e koe he waahi i waenga i te pohehe me te mahi e hiahiatia ana e koe. Na te mihi ki tenei okiokinga, ka iti te kaha o te whakaaro ki te mahi i te kawa, e ai ki a Stephen Hayes.
2. Hurihia te tuhinga
Ma te ako ki te whakamutu, ki te okioki i waenga i te hiahia me te mahi, ka taea e koe te ngana ki te whakarereke i nga ture o te keemu. Waihangatia he “tauari rereke” – kaua e huri hei keemu hou, e ai ki a Stephen Hayes. Me pehea te mahi? Mena kei te korero tatou mo te wehi o te iroriki, ka taea e koe te whakamatau i te wa ka mau koe i te hiahia ki te horoi wawe i o ringaringa, engari, kia paru ki te whenua.
I te nuinga o nga wa, kaua e mahi. Hei tauira, noho ki te moenga ki te hiahia koe ki te tirotiro ano mena ka kati koe i te kuaha mo te po. I te nuinga o te waa, me mahi tika koe - he rereke ki ta te "reo o roto" e hiahia ana. Ka awhina tenei ki te tiaki i te tika ki te noho i o raatau ake oranga motuhake. Ki tonu me te harikoa – ahakoa ko te iroriki e kore e taea te aukati i a koe.