Kare tonu te hapori o naianei e whakaae ana ki te taumaha. Ko nga tangata kikokore me te iti ake, iti ake ranei, ka whakama i te hunga taumaha - ina koa nga wahine, a ka timata ratou ki te tautohetohe he aha te take e mate ai ratou me pehea te mahi. I tenei wa, he maha nga mea kaore i te whakapae kua hangahia o raatau whakaaro i raro i te awe o nga whakaaro.
Kare nga tangata e kino ana ki te kohukohu mo te hunga e taumaha ana. He maha nga tangata he ahua mohio te kii: "Mena he iti tana whakaaro mo te hauora, ka haere ia ki te kai me te haere ki te takaro", "He tino uaua ki te whakamutu i te kai nui?" tae noa ki: "He tauira kino tana mo nga tamariki!" Tino?
Ko te tangata e hoha ana ki nga wahine taumaha me mahara ko te whakama ngako kaore ano kia awhina i te tangata ki te whakaheke taumaha me te hinga i te taumaha. Ina koa ka whakaaro koe ko te hononga i waenga i te taurangi papatipu tinana (BMI) me te mana hauora, ki te ngawari, he patai. Hei whakamaarama ake, karekau he mahi mo te rongoa.
"Ko te tangata nana i hanga te BMI i whakatupato kia kaua e whakamahia hei mehua takitahi mo te whakaoti," ta Keith Devlin, te kaiwhakahaere o te Stanford Open Mathematics Education Programme. - Ko tenei uara kua mohiotia mai i te timatanga o te rautau XNUMX, a na te Belgian Lambert Adolphe Jacques Quetelet i tatau - he tohunga pangarau, ehara i te taote. I hangaia e ia he tauira e taea ai te tatau tere me te ngawari te tohu toharite o te momona o te taupori, i tino whai hua ki te kawanatanga ki te tohatoha rauemi.
Kei te whakamarama a Devlin ko te kaupapa o te BMI he koretake te tikanga me te rereke ki te ahuwhenua, na te mea kaore e whai whakaaro ki te tauwehenga o te papatipu wheua, te uaua me te ngako o te tinana, kaua e whakahua i etahi atu taapiri. Engari ko nga koiwi he nui ake i nga uaua, ka rua te matotoru o te ngako.
Ka puta ko te tangata hiroki me te anga kaha me nga uaua kua whakawhanakehia ka piki ake te BMI. Mena kei te ruarua tonu koe he tohu kore pono te BMI, kia tupato ki te maha o nga pakiwaitara e huri ana mo te momona me nga wahine taumaha. Ka tuku nga tangata ki te korero kino ki a ratou, ahakoa he maha nga whakapono kare e rite ki nga korero pono.
10 te nuinga o nga pohehe mo te bbw
He pakiwaitara 1. Kare nga wahine momona e mohio ki te kai tika.
Ehara i te pono. Na te mea e tino whakahawea ana te hapori hou mo nga wahine taumaha, he tokomaha o ratou e tino mohio ana ki nga kai hauora me nga kai kino, te horomanga calorie me te korikori tinana e tika ana kia whiwhi tohu.
Mena he ngako koe, e kore koe e whakaaetia kia warewarehia. Ko nga taote (me nga "tohunga" o te kainga) e kii ana ka taea te rongoa tetahi mate ma te korikori tinana me te kai tika. Ka huri te hunga e haere ana ki te whakaputa korero whakahi. Ka ngana nga hoa ki te "awhina" ka paopao i nga kai huatau. Whakapono mai ki ahau, he nui ake te mohio o te wahine e tohe ana ki te momi mo te kai kai, i te tohunga kai, me nga korero mo nga kaata, ngako, nga warowaiha kei tawhiti atu i nga mea katoa e "hiahia ana" e ia.
He pakiwaitara 2. Karekau nga wahine momona e takaro hakinakina.
Ehara hoki tenei i te pono, na te mea ka taea e koe te ngako, engari he pai. He maha nga wahine nunui e mahi auau ana. He aha te iti o te hunga taumaha i roto i nga whare takaro me nga wīra? No te mea pea karekau he tangata e pai ana ki te tawaia, ki te tawai, ki te titiro atu, ki te whakanuia ranei ma te whakaiti. Whakarongo “Hey hoa! Ka pai! Kia mau tonu!” "Haere mai e hine, ka taea e koe!" kino.
He pakiwaitara 3. Ko nga wahine momona he ngawari ake i nga wahine kikokore.
Karekau he take ki te whakamarama he aha i tino poauau ai tenei pohehe. Ko te wahine rahi e kore e haere tahi na te mea he kurupae tona. No hea tenei korero teka tino kino? He uaua ki te mohio. Engari e hiahia ana ahau ki te whakamahara ki a koe he iti ake te mohio me te tupato o te hunga ki tonu i te kikokore. Ko te nuinga o nga wahine e hiahia ana ki te whakatau i tetahi hoa pono, aroha. Karekau he tatauranga hei whakapumau he pai ake te uru atu o nga kotiro ki tonu i nga mea hiroki.
He pakiwaitara 4. He tauira kino nga wahine momona mo nga tamariki.
He tauira kino mo nga tamariki ki te kino, ki te tawai, ki te whakahee i a ratou ano me etahi atu. Kaore koe e whai moko hei mahi penei. Engari ko te aroha ki a koe ano me nga tamariki i a ratou ano he tauira e tika ana kia peehia. Ma te whakaae ki a tatou ano, ka tiaki tatou ia tatou ano. Ko te tiaki i a koe ano ehara i te mea he kirikiri. Ko te tikanga o te kai tika, te tiaki i to tinana, te whakakorikori tinana, kaua hoki e whakamamae ia koe - a tinana me te hinengaro.
He pakiwaitara 5. He mate nga wahine taumaha katoa
He mea kuware te whakatau i te oranga o te tangata ma te ahua, ma te taumaha ranei. Ko te tino tika ko nga whakamatautau toto, nga taumata kaha me te kounga o te oranga. Ko nga rangahau e whakaatu ana ko te tere o te paopaotanga ka arahi ki te mate ohooho i te nuinga o te waa i te momona. Arā, ko te taumaha kaore he mahi ki a ia: ki te mohio kei te whakawehihia tatou e te mate wawe, he pai ake te aro ki nga tohu hauora whainga atu i te BMI.
He pakiwaitara 6. Ka mate te hunga momomo katoa i te kai nui.
Ehara tenei i te pono. Ko nga rangahau mo te kai totika (CB) kua whakaatu ko "Ko te taumaha mo ia tangata ehara i te mea morearea mo CB. Ka taea e tenei mate kai te tupu i roto i nga tangata he momomoma, he taumaha, he taumaha noa ranei. E kore e taea te whakapae he mate hiahia to te tangata, tae atu ki te kai tohe, i runga noa i te ahua o tona ahua.
He pakiwaitara 7. Karekau he kaha o nga wahine momona.
He rereke nga mea katoa. Ka rite ki te korero kua korerohia, kua whakamatauhia e nga wahine rahi te maha o nga kai me te aukati i a raatau ano he maha nga wa kaore matou i moemoea. Engari, e mohio ana koe, ka awhina nga here kai mo te wa poto. Kia hoki ano ki te pohehe e mau tonu ana mo nga wahine momona: kia pai ake ai to ratau hauora, me whakaheke te taumaha. Ko te mea pono, he uaua ki te pupuri i te taumaha noa ma te nohopuku me te whakakorikori tinana. He maha nga rangahau e kii ana kaore i te pai te kai spasmodic (he tino tika, te eke paihikara taumaha). Kia maumahara, karekau e whai hua te whakamaarama ngako.
He pakiwaitara 8. He iti te kiritau o nga wahine taumaha.
Ko te hiroki anake e kore e puta te maiatanga ki a ia ano, a, ko te ki tonu i te mea e kore e tohu te iti o te kiritau. He maha nga wahine ohorere o te ao he ahua kino te ahua o te tinana - ehara i te mea he ngako ratou, engari na te mea ka mutu te korero a te hunga panui kaore i te pai. Ko te whakaaro-whaiaro he mahi o roto, he paopao mohio ki nga waiaro o waho. A ko te tau i runga i nga pauna kei tawhiti atu i nga mea katoa.
Mith 9. E kore te wahine momona e moe.
Ko te taumaha nui ehara i te aukati i te aroha me te marena. Ko nga tane e pai ana ki nga wahine rereke, na te mea ko te mea nui ehara i te waahanga o te ahua, engari ko te tata o nga tirohanga, te whakawhirinaki, te hiahia, te whanaungatanga wairua, te whakaute me te maha atu. I etahi wa ko nga wahine e ngaro tonu ana te taumaha ka whakahee i to ratau mokemoke i runga i te taumaha me te kore e rapu take i roto i a ratau.
He pakiwaitara 10. Me kai nga wahine momona.
Kaua tetahi e kai ki te kai. Ko te nuinga o nga tangata e kaingākau ana ki te kai ka hoki mai nga pauna kua ngaro. Ko te nuinga o te hunga i timata ki te iti ka mutu ki te mate kai me te taumaha. I te mea kua kitea e nga tohunga i ako i te eke paihikara taumaha me te kai spasmodic, "kotahi ki te rua hautoru o te taumaha kua ngaro ka hoki mai i roto i te tau, a i muri i te rima tau ka hoki katoa te taumaha."