I roto i te turi, ka mahi te menisci hei kaikawe ohorere i waenga i te femur me te tibia. Ka kore e ngenge nga kōiwi i ia nekehanga. No reira, ka ngawha, me tiaki.

Ka whakanohoia te femur ki runga i te tibia. Engari ko nga wana e rua o tona pito o raro karekau e pa tika ki te mata toi o te tibia. Kei runga i nga menisci e rua: te meniscus medial (i te taha o roto o te turi) me te meniscus lateral (i te taha o waho). Ko enei te mahi:

• nga ruku ru: ko o ratou kiko fibro-cartilaginous he paku rapa, e taea ai e ratou te mahi hei parepare i waenga i te uwha me te tibia, na reira kia kore ai e takai te kakahu o enei koiwi i te wa e taumaha ana nga taumahatanga miihini ki runga i a ratou;
• pūmau: no te mea he matotoru ake o ratou taha o waho atu i o ratou tapa pokapū, ko te menisci te hanga "poro" huri noa i te wahine. Na ka awhina ratou ki te pupuri i te waahi ki runga i te tibia;
• whakahinuhinu: na o ratou mea maeneene me te ngawari, ka awhina te menisci ki te whakaheke i waenga i te hiku me te tibia, kia kore ai e mirimiri tetahi ki tetahi me te ngenge.
  

Ko te pakaru o te meniscus i roto i te taiohi, kaore ano kia mate ki te osteoarthritis, ko te nuinga o nga wa ka puta mai i te mamae. Ko te pona i whati i te wa o te aituā retireti, hei tauira. Engari ka taea ano hoki te puta marie, ma te whakahoki ano i nga nekehanga ohorere (te tuutuu i nga squats, etc.).

Ko te roimata ka kore e kitea, ka tuku ranei i tetahi wahi kia marere. Ka taea e tatou he "arero" o te meniscus e puta mai ana, he kongakonga ranei i roto i te "peke peke", e rua noa nga pito e mau ana.

I nga keehi katoa, ka whakaatuhia te whara e:

• te mamae nui o te turi, penei i te werohanga. Ko te tino whakapeka ki te taha, ki muri ranei o te hononga, ka toro atu ki te huha;
• te pupuhi o te hononga, me te edema episodic;
• te ngau me te kare o te mau i te turi, he uaua rawa te hikoi, te piki i te arawhata, me te kopikopiko;
• te aukatinga o te hononga, i etahi wa, mena ka mau te wehenga meniscus kua wehea ki waenga i nga kōiwi.

Ka pa ki enei tohu, he mea tino tika ki te aukati i nga mahi tinana kei te haere tonu, kia kore ai e whakararu te whiu. Me noho koe i to turi kia okioki, ka karo i te tautoko i te waewae mamae, ka whakarite hui ki to taakuta. I a koe e tatari ana mo te whakawhitiwhiti korero, ka taea te whakaora i te mamae me te mumura ma te whakamatao i te turi ki te kete tio (he mea takai ki te kakahu). Ka taea hoki te tango i nga rongoa mamae, penei i te paracetamol, i te iti o te horopeta kore-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs), penei i te ibuprofen me te aspirini.

Ko te whara meniscus ehara i te mea he pokanga. He rereke te maimoatanga i runga i te momo kapiti, tona waahi, tona whanui, te pakeke o te manawanui, nga mahi hakinakina, te ahua whanui o nga wheua me te karetao, tae atu ki nga whiu e pa ana (te pakaru o te hononga o mua, te osteoarthritis, etc. ).

Te maimoatanga hauora, kaore he pokanga

Mēnā he kaumātua te tūroro, kāore rānei i te tino kaha, ehara i te mea whakamere i nga wa katoa te mahi, i te mea kaore i te wa tonu. Ka taea te tuku i nga waahi whakaora hei whakapakari i te mahi a nga uaua ki te whakapumau i te hononga. He maimoatanga rongoa e pa ana ki nga rongoa rongoa, ki nga rongoa whakaahuru ranei, ka taapirihia mehemea e tika ana ma te a kookuhutanga corticosteroids, ka taea hoki te whakaora i te mamae, mo te wa poto. Ma tenei ka taea te whakaroa, te karo ranei i te wawaotanga.

Te whakatikatika meniscal, ma te tui

I tetahi atu taha, ki te mea he taitamariki te tangata me te tino kaha, ka piki ake te mamae ka kore e taea te kawe i ia ra. Ka pai te mahi pokanga.

Ka ngana nga kaitoi ki te tiaki i te meniscus i nga wa katoa ka taea. Koia te take e pai ai ratou ki te whakatikatika ina taea e ratou, ara ka tutuki nga tikanga e whai ake nei:

• me u te hononga, me te totika, te hanga hou ranei o mua (ACL);
• me noho te kawa ki te taha o te taha taha (waho) meniscus, na te mea ko te waahi ka tukuna kia pai te uru me te whai kiko kia pai te whakaora; 
• ko te toenga o te meniscus kia ora, kia kore he mate urutomo;
• me iti iho i te 6 wiki te pakeke o te kapiti kia taea ai te whakatika i a ia ano;

Ko te wawaotanga ka mahia i runga i te tuuroro i waho, i te waahanga ranei o te whare hauora mo te wa poto (2, 3 ra ranei). Ka mahia ma te arthroscopic, ara ma te whakamahi i te kamera paku me nga taputapu paku i whakauruhia ma roto i nga wahanga iti e rua i roto i te turi. Ko te tuitui i te kapiti ma te whakamahi i nga miro me nga punga iti ka taea.

Meniscectomy wahanga

Mena kaore e taea te whakatika i te meniscus engari kei te mau tonu te mamae, ka whakaarohia te meniscectomy. Engari karekau he taunga mahi.

I konei ano, ka mahia te mahi i runga i te tuuroro ki waho, i te waahi ranei o te whare hauora mo te wa poto, i raro i te arthroscopy. Ko tenei ko te tango i te wahanga pakaru o te meniscus, kia kore ai tona taratara e kupenga ki runga i te hiku i ia nekehanga.

I muri i te mahi, ahakoa he tui, he meniscectomy ranei, he mea nui ki te whai i nga tohutohu a te taote mo te wa heke, te whakaora me te mahi ano. Ahakoa he roa te ahua, ka karo tenei kaupapa i nga raruraru: te ngoikore o nga hiku, te pakari i muri mai, te ngaro o te kaha o te uaua, me era atu.

Ko te taatai ​​i runga i te whakamatautau haumanu o te turi me nga whakamatautau whakaahua (x-ray me te MRI). Ka mahia e te taote e haere ana, ma te taote ohorere, ma te tohunga rūmātiki, ma te taote orthopedic ranei.