I te pae Tooa o te râ, te vai ra te hoê maseli faahiahia: “O tei amu i te apara i te mahana hoê, aita ta ’na e taote.” No te fenua Inidia, mea tano ia parau e: “O te amu i te huero e piti i te mahana hoê, e ore ïa e taote no te tahi atu matahiti.” He ma, he maroon ranei te kiko reka o nga hua kuawa me te maha o nga kakano iti. Ka pau nga hua i te mata (maoa, ahua-maoa ranei) me te ahua o te tami, tiēre ranei.
- He rereke te tae o te guava: he kowhai, he ma, he mawhero tae noa ki te whero
- E 4 whakarea ake te huaora C i te karaka
- He 10 nga wa nui atu te huaora A i te rēmana
- Ko te Guava he puna pai mo te muka
- He matū paitini nga rau kuawa e aukati ana i te tipu o etahi atu tipu huri noa.
He aha te rerekee o te guava i etahi atu hua, ko te kore e nui rawa te maimoatanga me nga pesticides matū. Koinei tetahi o nga hua iti rawa te tukatuka matū. Mo te hunga mate huka Ko te nui o te muka i roto i te guava ka awhina ki te whakahaere i te urunga o te huka e te tinana, e whakaiti ana i te tupono o te pikinga o te insulin me te huka toto. E ai ki nga rangahau, ka taea e te kai kawawha te aukati i te mate huka momo 2. Te matawhānui Ka rite ki te korero i runga ake nei, he puna pai rawa te guava mo te huaora A, e mohiotia ana mo te whakaihiihi i te kaha o te tirohanga. He mea nui mo nga raru o te katarata, te paheketanga macular me te hauora kanohi whanui. Awhina ki te mate pukupuku He pai ake te Guava i nga hua maha, tae atu ki nga hua citrus, i runga i te kukū huaora C. Ko te kore o tenei huaora ka puta he papaka, a ko te kai o te huaora C anake te rongoa e mohiotia ana hei patu i tenei mate kino. Te hauora thyroid He taonga nui te Guava i roto i te parahi, e whai waahi ana ki te whakahaere i te paopaotanga thyroid, e awhina ana ki te whakahaere i te hanga me te whakauru o te homoni. Ko te repe thyroid he mahi tino nui ki te whakahaere i te taumata o nga homoni i roto i te tinana.