Me Dominique-Adèle Cassuto, te endocrinologist me te tohunga kai, te kaituhi o te pukapuka "He porotaka rawa taku tamahine" me te "He aha ta tatou e kai ai? Kai mo nga taiohi mai i te A ki te Z ”i Odile Jacob.
Mai i nga tau 6-7 me te neke atu i te 8, ka whanakehia e nga kotiro iti etahi uaua e pa ana ki o raatau taumaha, i whakaarohia he mea rahui mo nga taiohi e pouri ana ki a raatau ano! Heoi, ko te mohiotanga ki o ratau tinana me nga korero ka puta mai he mea pono mo te maha (tino) kotiro. He maha nga wa ka hoki mai te tamaiti mai i te kura me tana kauae e mau ana ki roto, me te ahua pouri. A, ahakoa he ahua o te kotiro iti e tipu ana, i etahi wa ka kii ia "he ngako rawa" ia. A, i te huringa o te rerenga korero, ka whakaae ia he harikoa nga kotiro iti ki te whakatairite i o ratou porowhita huha ki te okiokinga!
Ka nui te tawai ngawari
Ko te he ko te nuinga o te wawata o te tinana wahine tino pai ka kitea e tatou i roto i nga maheni ahua, i runga i nga riipene, i te whare pikitia ranei. "Kua uru ki roto i te reo o ia ra o nga whaea, tuahine, tamahine, hoa wahine he pai ake te noho kikokore i roto i te ao", te whakamarama a Dominique-Adèle Cassuto, endocrinologist me te tohunga kai. Ahakoa i taua tau, kei te tiakina tonu te kotiro iti i te waipuke o nga whakaahua i runga i nga whatunga hapori me nga mata i te nuinga o te waa, mo te tohunga, ko tenei tirohanga o te tinana tino pai kua mau ki roto i a ia. A, i te nuinga o nga wa, i te kura ka taea e te rerenga korero, te tawai, te whakaaro huritao ranei a te hoa ki te whakaputa i nga matatini o mua. Ko te kotiro ka pouri atu i nga wa o mua, ka mamae te kopu i te ata i mua i te haere ki te kura, ka kite pea te kaiako i te panonitanga o tana whanonga… He maha nga tohu hei whakatupato ia tatou.
Ka takaro matou i te katakata
Ahakoa he iti te taumaha o te kotiro iti, kaore ranei, ka wareware tatou ki nga kai, kua rahuitia rawatia i tenei tau, engari ka taea e tatou te ako ia ia ki te whakau i te pai ki te kai: "Ka haere matou ki te maakete, ka tunu tahi matou ... he mea nui. e mohio ana ia ehara te kai mo te taumaha noa, engari ko te nuinga mo te tiri. Me mahi ano tatou mo te mohio me te reka, "e kii ana a Dominique-Adèle Cassuto.
No te tamǎrû i te hoê tamahine iti o te mana‘o ra e mea teimaha roa o ’na, te a‘o ra te taata tuatapapa i te maa i te mau metua ia ha‘uti i te tareta maramarama: “E nehenehe ta oe e hi‘o i te mau vea, e faataa i ta oe tamahine e ua faaafarohia te mau hoho‘a, e e rave atoa i te ohipa arearea. Mena he maha nga wa e kai ana te mama engari e katakata ana, ka pai ake. Kaua tatou e whakaari me te aro ki runga. "Mena kei te kaha tonu te pehanga mo nga wahine, kei te ahu whakamua tonu te kamupene, e ai ki ta Dominique-Adèle Cassuto e kii ana:" Inaianei kei nga tare Barbie he rereke te ahua me te tae kiri, kua aukati etahi o nga rama papai i te rahi 32 mo o raatau hikoi... , kei te neke nga raina. “
He pukapuka hei panui me te tamaiti
"He kino a Lili", Dominique de Saint-Mars, ed. Calligram, €5,50.
He kino, he ngako, he kikokore… He maha nga matatini! He pukapuka iti hei takaro, ka whakaatu ki to tamaiti ehara ko ia anake te awangawanga!