Whakaahuatanga whanui mo te mate
Ko te mate pukupuku ovary Polycystic he mate na te ngoikoretanga o te homoni i te tinana wahine na te ngoikore o nga ovaries, te mate ngatata, te uho adrenal, te repe pituitary, repe repe me te hypothalamus. Ano hoki, he ingoa to te mate Stein-Leventhal syndrome… Ko te mate ovary Polycystic e pa ana ki te nuinga o nga wahine 10 katoa o te ao. Ko nga tohu tuatahi o te mate ka tiimata kia puta mai i te wa o te pakari o nga kotiro.
Nga follicle e tupu ai te hua manu ka tukuna ki roto i nga ngongo fallopian i te wa e whanau ana. I te whanaketanga o te mate, he maha atu nga follicle i hangaia mai i nga wa katoa, engari kaore tetahi o ratau i tuku i tetahi hua manu, a ka tiimata ka huri hei hihi.
Ma tenei mate e kaha ake ai te raru o nga raru:
- Te nui;
- Te mate pukupuku ovarian me te umauma;
- Momo 2 mate huka (ti'aturiraa insuline);
- Ko te whakaheke toto me te thrombosis na te kaha o te whakaheke toto;
- Pakaru, whakaeke ngakau;
- Te hapehape, te haputanga me te whanautanga o te wa.
Ko te mate ovary Polycystic kaore e taea te rongoa katoa. Ko te rongoa rongoa me nga homoni me te taatai ranei te nuinga o te waa ki te kino ake o te mate me te hanganga o te piri o nga ngongo fallopian. Heoi, ma te tau e tika ana te noho, ka taea e koe te whakaiti i nga tohu matua me te whakatutuki i nga whakapainga ka tae atu ki te whakariterite i nga taumata homoni, te taumaha me te haputanga.
Nga take
- Te ahotea;
- Te whakanui i nga taumata o te homoni tane;
- Te whakawhiti i nga mate hopuhopu me te viral (tonsillitis, colds, sinusitis me etahi atu);
- Nga ngoikoretanga o te repe hormonal;
- Tuhinga o mua;
- Te whakanui ake i te kaha o te insulin i roto i te toto, e aukati ana i te waihanga o nga homoni wahine.
Tohumate o te polycystic ovary syndrome
- Te whakanui i te taumaha o te tinana, he maha nga wa e kitea ana te kohinga momona o nga kiri momona i roto i te kopu;
- Te hakihaki me te kiri hinuhinu;
- He koretake, kaore ranei he huringa paheketanga;
- Mo te neke atu i te wiki, ka puta nga tohu o te PMS (te mamae o te puku o raro me te tuara o raro, te pupuhi, te pupuhi o nga repe mammary);
- Te koretake o te whakaheke i te wa o te wa pahekeheke, i te tua atu ranei - te raru me te mamae;
- Te uaua ki te hapu i te tamaiti na te kore o te wairangi;
- Te koretake;
- Te whakanui i te tupu o nga makawe, ina koa ki te mata, ki te puku, ki nga ringaringa me te pouaka;
- Nga tohu o te tauira taane alopecia;
- Te whakakakahu i nga kete me te perineum mai i te kiko-mawhero ki te parauri pouri;
- Ko te ahua o nga tohu totoro i runga i te kopu, i nga taha me nga papa i te tere o te taumaha o te taumaha;
- Te taikaha o te moepuku;
- Ko te awangawanga io tonu na te koretake o te ngakau me te kore marama o etahi atu, nga tohu o te pouri, te tauhou, te ngoikore me te hiamoe.
Nga kai hauora mo te mate ovary polycystic
Nga tūtohutanga Whanui
I te wa o te maimoatanga, me rite te kai o te homoni me te kore e neke ake i te 1800 kcal ia ra. He pai ake te tunu me te koromamao i te mīti me te huawhenua. Ko nga kai katoa me iti te taupae glycemic (GI), ara ko nga hua ka pakaru haere i roto i te tinana, me te kore e whakapataritari i nga peke koi o nga taumata huka toto, a, ko te mutunga, ko te nui o te insulin e mahia ana e te pancreas he mea noa i te awatea. . Ko te GI kia kaua e neke atu i te 50. He mea tika ano kia piri ki te punaha o nga kai hautau, e rima nga kai i te ra i roto i nga waahanga iti: parakuihi kotahi haora i muri i te ara, tina, tina, tina, tina me te paramanawa marama 2 haora i mua. wā moe. Mena ka piri koe ki tenei raarangi, na i te ra ka mau tonu te taumata o te huka me nga whakapainga nui o te ahuatanga ka kitea i roto i nga wiki 2-3.
Nga kai hauora
- Huawhenua (pepa whero me te kowhai, aniana whero, karika, tōmato, zucchini, eggplant, kareparāoa, broccoli, herewi, kūkamo, asparagus, kāreti, rētihi).
- Nga hua (karepe, aporo, kiwi, karaka, pea, here, paramu).
- Kakariki (basil, pi, pāhiri, rosemary).
- Pata me nga riki (nga paraoa paraoa katoa, te pati rihi durum, nga pini, nga piihi, nga pini, soybeans, peanuts, purapura putiputi, purapura paukena, purapura hihi, raihi parauri).
- Nga hinu huawhenua (linseed, oriwa, paukena, tataramoa tataramoa, sesame).
- Nga hua maroke (piki, apricots maroke, prun, karepe).
- Nga hua miraka iti-ngako (tiihi, tiihi, miraka, miraka pē).
- Nga momo momona-momona o te ika me te kai, te hēki (koitareke, otereti, heihei).
Nga rongoa a te iwi mo te mate ovary polycystic ovary
Ko nga otaota rongoa, me te kai, ka pai te awhina i nga homoni. Ko te mea e manakohia ana me haere tahi me te 3 wiki, ka mutu ka whakatauhia he wiki, ka haere tonu te akoranga. Ko te hua pai o te rongoa otaota ka tiimata ki te whakaatu i roto i te 2-3 marama.
Na ko te karaehe o te otaota o te paraihe whero e whakanui ana i te aukati, e whakariterite ana i te repe tairoiro me te whakaputa i nga homoni taane wahine Hei whakarite, me riringi e koe nga rau tarutaru maroke (80 g) me te waipiro rongoa vodka ranei (500 ml) ka waihohia kia kotahi wiki mo te waahi makariri. Inu i te hawhe tīpune e 3 ngā wā i te rā i mua i te kai.
Hei whakarei ake i te paanga, ka taea te tango i te otaota o te paraihe whero me te pakiaka leuzea i te ahua o te decoction. Hei whakarite i te whaowhia, ringihia te wai kohua (200 ml) mo te 1 tsp. o ia otaota, tukua kia whakamatao mo te haora, ka tango kia 3 nga wa i te ra i mua o te kai, 100 ml. Mena he kaha ki te whakaheke toto me te whakaeke i te ohoroa, katahi ka tangohia te whaowhia kia kaua e neke ake i te 5 haora i mua o te moenga.
Ko te kopu Borovaya ka mau ki te taha o te paraihe whero. Ka awhina i nga mate o te mate wahine, ka pai ake te mahi ovarian, ka whakaiti i nga tohu PMS. Me rite te taatai me te whaowhia kia rite ki ta te korero i runga ake nei.
Ko te whaowhia o te raakau me te pakiaka wai whakapūkara he taonga antiandrogenike me te whakariterite i te toenga o nga homoni wahine me te tane. Mo te whakato, ringihia te wai kohua (100 ml) ki runga i te 1 tsp. ranunga otaota, waihohia kia hawhe haora te roa, kia 30 meneti i mua o te kai. Me whakaranu he whaowhia hou mo ia powhiri.
I te wa e rongoa ana i te polysystosis ovarian, me aro ki te mahi ate, na te mea ko ia te kawenga mo te tango i te cholesterol kino me nga homoni kua tino whakaputahia. Ko te tataramoa miraka me te tataramoa maama ka whakapai ake i nga mahi o tenei okana. I te whare rongoā, ko enei otaota ka hokona i roto i nga peeke, ka taea te hanga kia rite ki te tii.
Nga kai kino me te kino mo te mate ovary polycystic
Hei rongoa me te whakaiti i nga tohu o te mate ovary polycystic, me whakakore rawa atu nga kai warowaiwao nui mai i te kai: te taro me nga hua tunu tunua i mahia mai i te paraoa moni me te tuatahi o te paramanawa, nga momo paramanawa (kirikiri, pihikete), parai reka, tiakarete, nga kai reka kirīmi, te tiaki, te tāmi. Kei roto hoki enei hua: semolina, rīwai, rai, honi, merengi, merengi.
Ko te tote, te huka, te kai reka, te tupeka, te kawhe, te waipiro, nga ranu o te wheketere, nga mea kakara me nga mea kinaki kia tangohia mai i te kai.
Ko te Cholesterol te whakatairanga i te hanga o nga homoni taangata, heoi, kaore mo nga waahine anake, engari mo nga taane, no reira me whakakore e koe nga momona (pata, margarine, hinu poaka, kiko momona, hōtiti, kirimi taumaha) me nga kai parai.
Ko nga waahine e pangia ana e te ovary polycystic, ka tino aukatia kia noho ki te kai mono, me tuku kai ki muri i te 18:00. Ko enei aukati he arahi ki te ngoikoretanga o te ahuatanga, te taumaha atu o te taumaha me nga uaua ki te ngaro i muri mai.
Whakarongo!
Ehara i te tari te kawenga mo tetahi whakamatautau ki te whakamahi i nga korero kua hoatuhia, kaore hoki e kii kaore e whara i a koe ano. Kaore e taea te whakamahi i nga rauemi hei whakarite i te maimoatanga me te whakatau mate. Me korero tonu ki to taakuta tohunga!