Ko nga karapu whakapakari tinana o naianei e tuku ana i te maha o nga momo mahi o te rawhiti. Engari me pehea te whiriwhiri i te ahunga me te tohu o te kawenga? Anei he aratohu ngawari.
Me pehea te mohio ko tehea huarahi o nga mahi a te Rawhiti e tika ana mo koe? Ko te tikanga, me whakamatau koe me te whakamatau. Engari kia kore ai e whakarere i tenei mahi i muri i te rima, tekau ranei nga nganatanga kaore i angitu, he mea nui ki te whakatau i nga kaupapa matua.
I te wa e whiriwhiri ana koe, me arotahi koe ki nga hua o te tinana e hiahia ana koe ki te whakatutuki, no te mea ko nga mahi tawhito e pa ana ki te tinana anake, engari ki te ahua o te hinengaro. Hei tauira, i roto i te rongoa Hainamana, ko nga mate katoa o te tinana e kiia ana ko te hinengaro hinengaro: ko te mate e pa ana ki nga kare-a-roto-kore. Na, ko te whiriwhiri i tetahi huarahi, me whakawhirinaki ki nga kaupapa matua i te nuinga. He aha taau e hiahia ana mai i te tinana me koe ano? He aha nga ahuatanga kei a koe hei whakahoki mai i te pai o to oranga?
Balance
Mena kei te pirangi koe ki te ako me pehea te aro me te whakanui ake i te taumahatanga i te wa e noho humarie ana me te marino, whiriwhiria nga waahi mahi he maha nga mahi whakakori taurite. Ka kitea i roto i te yoga (he pai rawa te Iyengar yoga mo te hunga timata) me te qigong (Zhang Zhuang). I roto i nga take e rua, ko te aro nui ki te kimi whakangawari me te taurite i roto i te ahua tino pumau.
Mena ka kite koe i te kore o te pumau i roto i nga waahanga katoa o to koiora, ahakoa ma te ahua hoha ka taea e koe te kawe mai i nga kitenga hou. Engari ki te kore koe e kaha ki te korikori, ki te whakangawari ranei, ka rite te akoranga ki te tino whakamamae.
Mahi
Ma te mohio ki nga mahi whaka-te-Rawhiti, ka taea e koe te ako i tetahi momo nekehanga hou - me te mea, he tino kaha. He tauira ko Ashtanga Vinyasa yoga, e hono ana nga huānga katoa e tetahi momo nekehanga. I roto i nga mahi whakangungu, ka rangatira koe i nga pukenga rite o te pauna, engari kei te mahi hihiri koe.
Tuhinga
Mena kei te pirangi koe ki te ako me pehea te tino whakangawari i muri i te ra uaua ki te mahi, whiriwhiria nga mahi ko tana whainga ko te whakangungu i te tinana ki te kimi me te tuku i nga raruraru o mua. Ko tetahi o nga tauira tino whakamiharo ko Qigong mo te tuara Waiata Shen Juang.
Nga wahanga mahi
I te nuinga o nga wa i roto i te akomanga, ka tukuna e te kaiwhakaako te mahi ehara i te mea ki te whakahoki ano i nga nekehanga, engari ki te mahi i nga mahi manawa whakarara, ki te aro ranei ki tetahi huarahi, ka whakakore i te korero o roto. Mo te hunga ka timata, he maha nga patai ka puta mai: he aha te ohu ki konei, ka oha ki reira? He aha te take e tika ai te «kanohi o roto» i waenganui i nga tukemata?
Kia mohio ai koe he aha nga mahi i tenei wa, i tera mahi ranei, he mea nui kia mohio ko te nuinga o nga mahi o te Rawhiti e toru nga waahanga.
Ko te waahanga tuatahi ko te ako i te hanganga o te tinana. Ko te mahi ko te hanga i te tuunga tika, te whakamaarama i te taumahatanga o mua, kia ngawari ake te tinana me te kore utu. Hei tauira, i roto i te qigong, ka taea enei hua ki te awhina a Sing Shen Juang gymnastics, e whai ana ki te whakangawari.
Ma te mohio ki nga tikanga manawa motuhake, ka whai waahi tatou ki te whakaemi i te kaha me te kaha ake.
Ko te wahanga tuarua ko te wahangu, te whakaaroaro ranei. Ko te tino pukenga hei rangatira i roto i te anga o enei karaehe ko te "whakaurunga wahangu", ka mutu te korero o roto. Ka taea te tae ki tenei ahuatanga i roto i nga huarahi rereke. I roto i nga tikanga Taoist, ko tetahi o nga mahi whakaaroaro ngawari ko Nu Dan Gong. I roto i te wahanga rangatira, ka noho te tauira, ka kati i ona kanohi, ka mahi i nga mahi whakangungu kia noho puku o roto. Na ka taea te whakakotahi i te parakatihi me te Waiata Shen Juang gymnastics: ka mahia e koe nga nekehanga, a ko to hinengaro, i te wahangu, ka whakahaere. No reira, ka huri nga mahi hakinakina mai i te huinga o nga korikori noa ki te whakahaere i nga toi kaha — te kaha o te tinana.
Ko te wahanga tuatoru — nga mahi kaha, i te nuinga o te wa e pa ana ki te manawa. Ma te mohio ki nga tikanga manawa motuhake, ka whai waahi tatou ki te whakaemi i te ora me te kaha ake na tenei pukenga.
Ka taea e koe te haere tonu mai ki nga karaehe, kei runga i te "cocktail" o enei wahanga e toru: te nekehanga, te kukū me te manawa, ka taea ranei e koe te mohio ki enei pukenga i nga waahanga. Kōwhirihia te huarahi e pai ana ki o kaupapa matua me o tikanga ako. I muri i nga whakamatautau maha, ka tino kitea e koe te huarahi e hiahia ana koe ki te whakawhanake.