tirotiro
Ka uaua matou ki te aquagym
He painga te korikori tinana mo te haputanga me te whanautanga. Heoi, ehara i te mea ngawari i nga wa katoa te neke haere i te waahi i te wa e porotaka ana te kopu. Ko te otinga ki te hanga uaua ngawari me te whakarite i to tinana mo te whanautanga? Mahi i roto i te wai.
Ma te kaiwhakawhanau me te kaitiaki ora, ka mahi nga mahi aquagym ki nga uaua me nga hononga me te kore e raru. Karekau he mate mamae uaua! Ka ata mahia nga mea katoa, ka taunga te kaha o te uaua ki te kaha o ia tangata: te whakamahana ki te timata, te whakakorikori uaua, katahi ka mahi te manawa me te whakangawari kia mutu.
Kia ora te mamae o muri me nga waewae taumaha! Kaore e warewarehia te perineum, ka taea e nga whaea o muri ake te mohio ki a ia, engari ki te tangi ano kia kore e pakaru.
Ka whakangawari matou me te yoga wai
He iti nei te mohio i Parani, ko te aqua-yoga, e whakakotahi ana i nga maataapono me nga nekehanga o te yoga me te urutau ki te taiao wai, he whakaritenga taketake e tino pai ana mo nga whaea e hapu ana. Kaore he wheako o mua e tika ana ki te mahi i nga mahi. Ko nga nekehanga tino ngawari ka whakarite i te tinana mo te whanautanga me te ngawari ki te whakapiri atu ki te peepi, katoa i roto i te ahua o te oranga me te marie. Na, ki a koe te "honu wai" me te "turanga rakau"!
- yoga wai : Elisabeth school basin, 11, av. Paul Appell, 75014 Paris.
- Yyoga wai : Association Mouvance, 7 rue Barthélemy, 92120 Montrouge.
Waea. : 01 47 35 93 21 me 09 53 09 93 21..
Ka rewa marie tatou
I roto i te wai, ka mama te tinana kore o ona kakahu. Ko nga nekehanga he mea ngawari, he pai ake te mohio o te whaea. Karekau he awenga kaha! Ka tere tatou ma te kore uaua me te ahua o te ngawari he mea nui atu i te rangi. Ka whakakorehia e te wai te kaha o te taikaha e pa ana ki o tatou hononga me te awhina ano hoki ki te pupuri i to tatou pauna (te kaupapa rongonui a Archimedes!). Ka mauhia e tenei taiao, ka rereke te ahua o te whaea o muri mai ki tona tinana: ko te ahuareka, ko te pai me te taurite ka tino kitea.
Ka mirimiri tatou ki te watsu
Ka kiia ano ko te shiatsu aquatic, ko te watsu, ka tuwhera tenei tikanga hou mo te whakangawari (te whakahekenga o te kupu wai me te kupu shiatsu) ki nga whaea e hapu ana. Rua tekau meneti ka nui, engari ka roa te roa o te wahanga kotahi haora mena ka tukuna katoatia e te whaea. Ko te whaea kei te heke mai kei te takoto i roto i te wai i te 34 ° C, e tautokohia ana i raro i te kaki e te kaiakiko. Ka totoro marire, ka whakakorikorihia e te tohunga nga hononga, katahi ka pehia e ia nga tohu acupuncture penei i te shiatsu. He mea whakamiharo te whakaaro: kua oho koe me te tere i roto i te ahua o te whakangawari kaha e taea ai e koe te tuku i o kare-a-roto.
Shiatsu wai: La-Baule-les-Pins pokapū thalassotherapy. Waea. : 02 40 11 33 11.
International Watsu Federation :
Ka hohonu te manawa
He aha te rite o enei tikanga: mahi i te manawa me te manawa. Ehara i te mea ka taea e koe te okioki, te tuku me te tuku i te awangawanga, engari he mea nui hoki mo te whakahaere pai o nga mahi pana. He mihi ki tenei whakangungu, ka ako koe, hei tauira, kia roa te manawa o te manawa, kia kaha ake te manawa i muri mai, kia pai ake te whakahaere i te waahi ngawari o te pana.
Kare koe e hiahia ki te mohio ki te kauhoe me te pai ki a koe puta noa i to haputanga
Ko enei akoranga mo te katoa, ahakoa te hunga e kore e kaha ki te kauhoe. Ka whakahaerehia nga huihuinga ki roto i te wai papaku, ka mau tonu to turanga. Ki te kore e tohutohuhia e te kaimatai wahine, ka taea e koe te whai waahi puta noa i te wa e hapu ana.