Kia ata horoia nga waahi kua pa ki a koe kia kotahi, kia rua ranei ia ra ki te a he hopi, he hopi parakore, he horoi ranei. Ko te horoi i te nuinga o te waa, ko te mirimiri kaha ranei ka whakapataritari i te kiri ka pa mai nga mate iti e noho ai nga huakita;
Le ra he kino te hakihaki (he whakapai ake i te wa poto, katahi ka ara ano te hakihaki i muri i etahi wiki). I tua atu, he maha nga hua e whakamahia ana ki te rongoa i te hakihaki ka kaha ake te kiri ki te wera o te ra. I tenei keehi, kaua koe e pa ki te ra. Mena kaore he whiringa, me whiriwhiri koe mo te whakamarumaru ra kore-comedogenic, ara, kaore e whai waahi ki te hanga o comedones ;
Kaua e pa, raraku, whakawiri, werohia nga whiu. Ko enei mahi ka puta te ahua o nga whiu, nga wahi pouri ranei i runga i te kiri.
Te hae
Heua anake ina he putea wharepaku ;
Whakamatautauria te heu ringa me te heu hiko kia kitea ko wai te mea he iti ake te whakapouri i te kiri;
Mena ka whakamahi koe i te heu ringaringa, huri pinepine i nga matatahi kia kore ai te mata puhoi e whakapataritari i te kiri;
Whakangwaritia tona pahau ki te wai me te hopi ngawari i mua i te tono kirīmi heu;
Kaua e whakamahia i muri i te heu kei roto te waipiro.
āhua
A ape i nga turanga matotoru me nga mea whakapaipai hinu. Whakanuia nga hua whakapaipai kore-comedogenic me te wai-wai;
Se tango hanga-ake i mua i te haere ki te moenga;
Maka atu nga ipu hua ataahua kua pau;
Me horoi i nga wa katoa nga paraihe, nga taputapu whakapaipai ranei.
Te akuaku tinana
E mau ki te kaukau i muri i te whakapau kaha o te tinana, na te mea ka taea e te ranunga werawera-sebum te awhina i nga huakita ki roto i nga pores o te kiri;
Ina kei a tatou te makawe hinuhinu, horoi pinepine;
Mau etahi kakahu taratara ki te whakaiti i te werawera, ka whakapouri i te kiri.
kanorau
A ape i nga taputapu hakinakina tino pai, penei i nga potae me nga peketua, ka whakapouri i te kiri;
Kia tupato ki nga mea kei roto whakapā roa me te kiri o te mata: karohia te pehi i to kanohi mo te wa roa ki o ringaringa. Me karo ano i nga tapahi ka taka nga makawe ki runga i te mata;
Mena he mate hakihaki koe, karohia nga waahi mahi ka kitea te kiri poke hinu ahumahi ranei.
