tirotiro
He tino matakite te niho o nga niho a nga tamariki, e aue ana nga rangatira o nga rangatira. He tino uaua ki te mohio ki tenei mate i te waa tika, ana he nui te whakapau kaha ki te whakakore atu. Koinei te take nui ki te whakatutuki i te aukati i nga niho pungarehu ki nga tamariki.
Tiakina o niho mai i te wa iti
Ma te tamaiti kore e mangere, ka korero ki a koe me pehea te tirotiro tika i o niho. Ae ra, ko te akuaku te tikanga i runga ake i nga mea katoa. Mo nga niho peepi, me whiriwhiri e koe nga paraihe maeneene me nga pihini peepi motuhake. Hei taapiri ki te horoi whakahau i te ata me te ahiahi, he mea nui kia horoia to waha i nga wa katoa i muri i te kai. Ki enei mahinga ngawari, me matua ako te peepi mai i te moenga. E taunaki ana nga Pediatricians kia horoia nga kiko o nga peepi ki te papa maeneene kua ruia ki te wai kohua i mua i to moe ki muri i te oho. Ma tenei ka whakatakoto te turanga mo nga niho hauora ka awhina i a koe ki te whiwhi i tetahi ritenga whaihua a muri ake nei. Kaua e wareware ki te toro ki te niho niho i nga wa e rua i te tau.
Te hoa riri hoariri
Ko nga mate o nga tamariki he utu mo te aroha nui ki etahi hua. E korero ana matou mo nga kai tino nanakia: te toffee, te rare, te tiakarete me te aihikirimi. Ko nga pihikete, maramara, nati e tino paingia ana e nga tamariki, he mea whakatuma ano. Ko nga mate o te caries ko te wai hua me te houra reka. I muri i nga mea katoa, kua ki tonu ratou i te huka me te waikawa, e whakapouri ana i nga tohu o nga niho. Mo taua take ano, he kino nga hua kare i maoa me nga hua. Oddly nui, engari ki te miraka, rawa, kia tupato koe. He iti ake te konupūmā, he mea nui mo nga niho, i te lactose. Na ka hangaia he taiao pai mo nga huakita pathogenic.
Whakamahia me te kirikiri
Kei te koa ahau kaore he hua iti ake mo nga niho i nga mea kino. Ko enei te tino aukati i nga mate o nga tamariki. Ko te roopu tuatahi ko nga huawhenua, ko te nuinga he uaua me te mata. Ko te karoti, te beets, te kāpeti ka tino mirimiri i nga kapia, ka horoi i nga niho mai i te tohu me te whakaongaonga i te hanga o te huware, na reira ka horoi i nga huakita kino. Motuhake, he mea utu miramira broccoli - te whare taonga rawa o te konupūmā me te ūkuikui. I tua atu, ka puta he kaha antibacterial kaha me te aukati i te whakawhanaketanga o te periodontitis. Ko nga kaakaariki mai i te maara, timata mai i te pahiri ka mutu ki nga rau rētihi, ka tino whakakino te kohao waha me te whakaora i te manawa.
Te Maama Koura
Me pehea te tiaki i o niho me nga hua? Te mea tuatahi, kaua e whakawhirinaki atu ki a raatau. Hei tauira, ko te kiwi, karaka, karepe me nga paina ka whakaheke i nga kiko o te toto ka ngawari te whakaheke i te mumura, na te waikawa ascorbic e tango marie te papa. Heoi, i te nui rawa o te moni, he kino te paanga ki te enamel. He pai te horoi a nga aporo pakeke i nga niho ka whakaongaonga i te rere o te toto ki nga pae o nga tamariki. Ko te Flavonoids kei roto i a raatau i roto i nga waahanga ohorere, me te kore e aro ki nga huakita I te wa ano, he maha nga momo aporo hou kaore i te kapi ki nga warowaihā tere, ka taea te whakakore i te painga katoa.
Nga taonga o te moana
Ka tino heke te mate o te pirau niho ki te whakapoapoa o tamariki ki te ika me te kaimoana. Ko te meka ko te konupūmā nui me te fluoride mo nga niho ka kaha ake te uru ki te taha o te huaora D, a ko nga kainoho o te moana kei roto tenei waahanga nui. I tua atu, ka whakamanamana ratou i te nui o nga huaora B, iodine, selenium, ūkuikui, me te konupūmā me te fluoride. Ko enei taonga o nga mea whai hua ka kaha ake te kiko o te wheua me te tiaki i te pakaru. Mo te tahua a nga tamariki, ko te pollock, ko te hake, ko te tuna, ko te cod, ko te tawatawa, ko te papa moana te tino pai. Kaua e warewarehia nga momo ngarara o te moana penei i te koikoi, te wheke, te kuku me te koura.
Whakaeke miraka
Karekau he korero mo te aro turuki i te hauora niho me te kore e whakahua i nga hua miraka kau. I tua atu i te mea kei roto i a raatau nga mea tino nui mo te tinana o te tamaiti, ka mahia e ia o raatau he kaupapa motuhake hei tiaki i nga niho. Ko te miraka toto ka whakakore i te manawa kino me te tuku i nga kohuke niho kia rite ki te whakaaro. Ko te tiihi o te tiihi he owehenga tino pai o te konupūmā me te ūkuikui, e kapohia ana e te tinana o te tamaiti kaore he toenga. Ko te hua o tenei, ka kaha ake te tohu tohu. Ko te tiihi e kiia ana ko te rongoa pai rawa atu mo te mate hakihaki, na te mea ka nui ake te konupūmā i roto i te kiko wheua me te aukati i te whanaketanga o te mumura.
Kete Awhina Tuatahi a te Iwi
Ko te aukati me te maimoatanga o nga mate o nga tamariki ka tere ake nga hua e hiahiatia ana mena ka tautokohia e nga tikanga tangata. Ko nga otinga mo te horoi ka pai te whakakapi i te whaowhia rongoa o te sage. Ringihia 1 tbsp. l. maroke sage 250 ml o te wai kohua, waiho mo te haora ka werohia. Tukua nga tamariki ki te horoi i o ratou waha ki tenei whaowhia ka mahia he kopeke mai i nga papa miro. He pai te whawhai a Propolis ki te pirau niho. Hoatu he wahi honikoma ki te tamaiti hei ngaungau, katahi ka pania te toenga ware pi ki te niho kua pangia, ka hipoki ki te miro. He pai mo te aukati i nga hinu caries me te hinu kauri. Whakamakukuhia te wūru miro ki roto ka pania ki te waahi raru mo te 5 meneti.
I te whakapae tuatahi o te mate pukupuku i te tamaiti, haere tonu ki te niho niho. Ahakoa he pohehe te whakaoho, kaore e whara te tirotiro i nga niho. Me whai i nga kai totika e tika ana ma nga tamariki kaua e waiho nga tikanga kai kino hei whakakapi.