Ko te hypoglycemic reactive me te "pseudo-hypoglycemia" ka taea te hono ki etahi take he uaua ki te whakatau. Heoi ano, he maha nga tohu o te tangata ka taea te aukati ma te whai i te ahua o te noho taurite i runga kai he rerekee, he hauora, he pai te whakahaere ahotea me te mahi auau ote mahi tinana. Ko enei tikanga, he painga nui mo te whakapai ake i te hauora katoa.

He kai hauora

Ko te kai te mea nui hei aukati i nga whakaeke hypoglycemic.

Te mahi tinana

Kohikohikohia i nga wa katoa, engari i runga i te ngawari, ka karo i nga mahi taumaha me te kaha. Ma te korikori tinana ka pai ake te mahi o nga homoni e whakahaere ana i te huka toto.

Tirohia ta matou kōnae Whakaora tinana.

He pai te whakahaere ahotea

Ako ki te whakahaere i to taumahatanga, ara ki te rapu i te puna me te rapu rongoa kia pai ake ai te mana whakahaere (whakaritea ano i o raarangi, whakamahere kai mo te wiki, aha atu...). Ko te mahi i nga wa katoa etahi momo whakangawari, penei i nga mahi whakangawari (te manawa hohonu, te whakangā uaua e ahu whakamua ana, me etahi atu), ka awhina ano hoki ki te whakakore i te ahotea.

I etahi wa ka kite tatou ko nga whakaeke hypoglycemic he onge, ka ngaro katoa ranei i nga hararei.

Tirohia to maatau Ahotea me te Manukanuka.