I te takurua, i te wa e noho ana matou i roto i to kaainga ka mahana, ka makariri i waho, no reira he mea nui kia mau tonu te wera i roto i te tinana, kaua ki te SuperCool. Ka taea e koe te whakamahana ki te tii, ki te hupa kai, ki te porowhita ngakau ranei. A ka mohio noa koe he aha nga kai ka whakakiia te tinana ki te kaha, ka awhina ki te pupuri i te wera, ka whakamahia i te takurua.
He aha te ahua o nga hua, kimihia inaianei mai i tetahi korero ataata iti o Aspen Institute:
Nga Kai hei Tiaki i te Tinana me te Hinengaro: Takuta Neal Barnard
Kia ora!