I runga i to maatau paetukutuku, e pai ana matou ki te whakaputa rauemi mo nga tikanga mo te horoi o te tinana (detox). Ko te tikanga, i a tatou e ora tonu ana, ko te tinana kei roto i te waahi o te horoi - koinei te tiaki i o tatou ate, nga whatukuhu, nga whekau. Na te mea ko te tangata hou e pa ana ki te nui o te paitini (i roto i te tinana, mai i waho hoki), ko enei whekau anake kaore e tutuki i a raatau mahi. I tenei wa, ka uru mai etahi atu punaha tinana, ka puta nga tohu kino e kiia nei ko "nga taha taha" o te horoi. Ka mahi ahau i tenei, i tera kaupapa horoi, ahakoa he kai mata mo nga ra maha, te nohopuku i runga i te wai, te nohopuku maroke, me era atu, ka kaha ake nga tohu o te taha, i te mea e whai ana te tinana ki te whakakore i nga "paru" kua kohia i roto. nga huarahi katoa ka taea. Kaua e mataku ki a ratou, engari me noho rite koe mo ratou. . Ko te kiri te tino haumaru me te ngawari, i runga i te haumaru o te tinana, te huarahi ki te tango paitini. Ko te huri ki te kai tika, te kai tipu-tipu, he maha ka kite i te paheketanga o te ahua o te kiri (he maha nga wa o mua kaore he raru o te kiri). Ka puta tenei na te mea ka tukuna e te tinana te kaha ki te tango i nga mea katoa e hiahiatia ana e ia, a, mo tenei ka hono i tetahi rauemi ohorere - te kiri. I muri i etahi wa, i te wa e marama ana, ka ngaro tenei "paanga taha". He tohu tino noa me te huringa koi o te kai i roto i te waahanga nui o nga hua me nga huawhenua. Ka taea hoki e nga maheni kakariki te whakaputa i tenei tohu i te wa o te whakahekenga. Kia maumahara kia kaua e whakaranua nga hua maenee kaakaariki me nga kai tipu-momoko penei i te nati me nga kakano i te wa kotahi. Ko tenei tohu ko te hua o te iti o te kai o te calorie. I te mea he nui te rahi o nga hua me nga huawhenua engari he iti nga kaata, ka pohehe pea koe kei te kai nui koe. Ko te mea pono, kare pea koe i te nui o nga kaarai, na te mea "kaore i te mahi" ka puta te ahua o te ngenge me te kore aro. Ehara i te mea tino noa, engari tonu. Ko te mamae rangitahi pea ka kitea i te wa tuatahi ka huri ki te kai pai ake. He waahi hinengaro ano pea kei konei. I roto i te tukanga detox ranei whakawhiti ki te kai vegan, ahu tatou ki te mātakitaki i to tatou tinana ki te tiaki motuhake, me te captiousness. Ahakoa i te ra noa kare tatou e aro ki te mamae mamae i roto i te whare tapu tika, te ngongo ranei i etahi atu wahi, i nga ra detox ka tino kitea e tatou. Te tohu nui. He mea tenei ma nga tangata katoa e haere ana ki te whakaheke toto. Ko te tote, te huka, te kawhe, nga kai ngako nga kai matua e puta mai ai te hiahia kore. Ko tenei na te mea ko nga hua kua tohua he rite ki te rongoa i runga i o maatau tohutoro reka, ko nga take kei roto ano i te microflora intestinal, ka hangaia i te wa o te detox. Kia mahara tonu: he pai ake te rapu i tetahi momo rereke ki te "taakaro" o mua. Ko te tote te tote moana, te tote Himalayan. Huka – carob, stevia, hua reka, ra. Kawheine – he pīni kaoo mata.
2022-11-11