Ko te ahotea he huinga o nga tauhohenga tinana me te tinana o te tinana, ka pa ki tetahi ahuatanga, e kiia ana he taumaha, he whakararu hoki/ranei. Ka pa ki te tangata, te nuinga mo te wa poto. Heoi, he pathological te ahuatanga o te ahotea roa.

He aha te ahotea?

He aha te ahotea?

Ko te ahotea e tautuhia ana e tauhohe o te tinana, e rua te aronganui e tinana, ka pa ki tetahi ahuatanga, taumahatanga ranei (nga taumahatanga). Ko te ahotea he tauhohenga maori ki te kore e nui rawa.

He rereke, he ahuatanga o Tuhinga o mua Ka taea te whakaaro he pathological ka arahi ki nga mate o te nakunaku, nga kiriu, raru moe etahi atu kino tinana ranei.

Ki te hunga mate huango, ka raru pea nga tohu mate huango. He pera ano mo nga tangata e pouri ana, e awangawanga ana, e mate ana i etahi atu mate hinengaro.

Ko nga tikanga me nga tikanga ka taea ki te whawhai ki te ahotea, ina koa i te wa e mau tonu ana, penei i nga mahi whakangawari, tae noa ki nga mahi manawa.

Ko nga ahuatanga tino taumaha ko: te huarahi o te whakamatautau, te uiui, te korero a-waha ki mua i te hunga whakarongo, ki te whakautu ranei ki tetahi raru. I enei ahuatanga, ka kitea tika nga tohu: te manawa tere, nga uaua uaua, te piki haere o te ngakau, aha atu.

Nga take o te ahotea

Ko te ahotea ka puta mai i nga ahuatanga e tohu ana i te "mate" ki te tangata takitahi, ki nga taumahatanga ranei. Ka taea te hono enei ahuatanga taumaha me te / ranei i roto i nga ahuatanga rereke i runga i te tau o te tangata.

I roto i nga tamariki me nga taiohi, ka taea e enei te whakatau ki nga ahuatanga tutu, kino, tautohetohe ranei, penei i te keehi o te wehenga o nga matua.

I roto i nga pakeke, ka nui ake nga raruraru i roto i te oranga o ia ra, i te mahi, i te awangawanga me te pouri. Ina koa, kua whakaatuhia e nga rangahau ko te ahua mau tonu o te ahotea i roto i nga pakeke ko te nuinga o nga wa ka puta mai te ahua o te awangawanga.

Ko te whai waahi ki nga waahi mamae ka taea hoki te whakararuraru roa. Ka wehea e tatou te ahua o te ahotea nui mai i te ahua o te ahotea i muri i te mamae. Ko enei mate e rua ko nga hua o nga mahi kino o mua: te mate, te aitua, te mate kino, aha atu.

Ko etahi atu takenga ka pa atu ki tetahi ahuatanga whakararuraru: te kai paipa, te whakamahi i nga mea kino, te mate moe, te kai ranei.

Ina koa, i tohuhia he nui ake te mate o nga tangata e mau tonu ana te ahotea me nga ahuatanga taumaha mo te wa roa.

Ko wai e pa ana ki te ahotea?

Ko te ahotea he ahuatanga noa i roto i te oranga o ia ra, ka pa ki tetahi.

Heoi, he rereke te kaha o te ahotea mai i te tangata ki te tangata i runga ano i te ahua o te tangata me te kaha ki te hapai i nga ahuatanga taumaha.

Ina koa, ko nga tangata pouri me te awangawanga he nui ake te raru ki te pa atu ki nga taumahatanga o ia ra.

Ka taea e tetahi ahuatanga taumaha te penei:

• a pehanga mahi, i te mahi, i te kura, i te whanau, i etahi atu kawenga ranei;
• te ahotea na huringa ohorere me te ohorere, penei i te whakarere, te huringa mahi, te ahua o te mate;
• un wahanga mamae : he parekura taiao, he whakaeke, aha atu.

Ko nga raruraru pea e pa ana ki te ahotea

Ētahi atu raruraru hauora ka taea te whakawhanake i muri i te ahua o te ahotea: te ngoikore o te punaha raupatu ka nui ake te tupono o te tangata ki te whakawhanake i nga mate me nga mate, nga mate o te nakunaku, nga mate moe, me nga mate whanau.

Engari ano hoki, ka taea te hono: te mamae o te upoko, te uaua ki te moe, te ahua kino kino, te riri, te raruraru o te ngakau, me era atu.

Nga tohu me nga maimoatanga o te ahua o te ahotea

Nga tohu me nga tohu o te ahotea

Ka puta te ahotea ma nga tohu me nga tohu kare-a-roto, hinengaro me te tinana.

I runga i te kare-a-roto, ka kaha te mahi a te tangata taumaha, ka riri, ka awangawanga, ka awangawanga, ka ngaro ranei te kiritau.

I te taha hinengaro, ka rite nga tohu ki te mahi kino o te whakaaro, te ahua o te awangawanga, te uaua ki te aro, te uaua ranei ki te whakatau whakatau me te whiriwhiri.

Ko nga tohu tinana o te ahotea ko te mahunga, te mamae uaua, te waatea, nausea, raruraru moe, tino ngenge, mate kai ranei.

Ko etahi atu hua ka pa ki te ahua o te ahotea roa: te waipiro me te tupeka, te pikinga o nga tohu me te whanonga tutu, me te whakakore i nga hononga hapori.

I roto i tenei tikanga, kaua e warewarehia te ahotea roa me te tohu me te rongoa wawe tonu.

Ko etahi tohutohu mo te whakahaere i te ahotea

Ka taea te whakahaere i te ahotea!

Ko etahi tohutohu me nga tinihanga ka taea e koe te kite me te whakahaere i to ahuatanga o te ahotea:

• la tohu tohu te ahotea (te ngakau, te tinana me te hinengaro);
• la kōrero me nga whanaunga me te taote / ranei;
• la ngohe tinana ia ra me whanaungatanga ;
• o te nga whakangahau, pera i nga mahi manawa hei tauira;
• te tautuhi me te tautuhi i ona whainga me ana kaupapa matua;
• noho hononga ki te whanau, ki nga hoa me nga tangata katoa i roto i o raatau oranga o ia ra;

Me pehea te whakatau i te ahotea i te wa e pa ana nga raruraru?

Ko nga tikanga me nga tikanga mo te whakahaere i te ahotea kei te noho, ka tūtohutia hei huarahi tuatahi. I tenei mahi tuatahi, ko nga mahi whakangao manawa, whakangawari, arataki oranga, aha atu, e waatea ana, e whai hua ana.

Ko te korero a te taote ko te tuarua o nga mahi, ka timata te ahua o te pouri (i muri i etahi wiki o te ahotea roa) ahakoa ka timata te awangawanga ki te whakaeke i te oranga o ia ra.