tirotiro
Kua timata te raumati, kua puta kee nga hua maoa ki runga i ta maatau tepu. Kua tae ki te wa ki te kai i nga ringaringa o ratou me te whakakii i nga huaora. A, ka ngenge koe i tenei mahi, ka timata koe ki te tunu kai reka. A, no te mea kaore he hiahia ki te tu i te oumu mo te wa roa i te raumati, kua tohua e matou nga tohutao tinowari mo koe. I tenei ra kei te whakareri matou i nga keke o te kainga me a matou hua tino pai.
Te ahuareka o te Blueberry
Ko nga taonga whai hua o te blueberries ka taea te rarangi mutunga kore. Kei roto i te ringaringa o tenei kakano te tikanga o ia ra o te huaora C. Ko tenei huānga nui te kawenga mo te kaha o te rauropi mate, te kiri maeneene, nga oko toto rapa me te hanga o nga homoni nui. He maha nga tohutao mo te tunu me te blueberries. Ka tapaea e matou ki te whakamutu i nga mawhene berry.
Kai:
- Blueberries - 350 g.
- Te paraoa - 260 g.
- Te pata-125 g.
- Hua - 2 pcs.
- Huka-200 g mo te paraoa pokepoke + 2 tbsp. l. mo te tauhiuhi.
- Miraka - 100 ml.
- Te paura tunu - 1 tsp.
- Tote-he timonga.
- Hinamona - ½ tsp.
- Te tango vanilla - 1 tsp.
Patupatua te pata i te pāmahana rūma me te whakaranu ma, me te taapiri i te huka. Ma te patu tonu, taapirihia nga hua, te tango vanilla, te hinamona me te tote. Ko te haurua o nga blueberries ka pokepokea ki te marau ka konatunatua ki te papatipu hua. Na, i roto i nga waahanga maha, ka whakauruhia e matou te miraka me te paraoa me te paura tunu. Ano, whiua nga mea katoa ki te whakaranu kia whiwhi i te paraoa pokepoke. Ko te whakamutunga ki te tāpiri i te toenga hua katoa.
Ka whakakiia e matou nga pokepoke paraoa ki te whakauru pepa hinu ki te rua hautoru. Tauhiuhia ki te ranunga o te huka me te hinamona ki runga, ka maka ki roto i te oumu i te 180°C mo te hawhe haora. Tohaina he mawhene papura ki te kirīmi whiu.
cherries kua hipokina ki te tiakarete
Kei roto i nga cherries nga painga pakari. Ko tetahi o enei he painga whai hua ki te punaha nerve. Ina koa, ka awhina tenei kakano ki te whakaaro ki nga uaua ohorere ka wareware ki te ohoroa. Ma te whakamahi i nga wa katoa, ka marama nga makawe, nga whao me te kiri me te hauora. No reira he tino whai hua te tunu me te here. Ka whakarite matou i te clafouti - he kai reka Wīwī rongonui e rite ana ki te tiihi, ki te porowhita tiēre rānei.
Kai:
- Cherry - 500 g.
- paraoa-230 g.
- Miraka - 350 ml.
- Huka - 100 g + 2 tbsp. l.
- paura koko - 2 tbsp. l.
- Hua - 3 pcs.
- Te paura tunu - 1 tsp.
- Te pata - mo te hinu.
- Te paura huka - mo te mahi.
Tuatahi, me tino horoi koe i nga cherries, ata tango i nga purapura ka maroke. Ka waiho e matou he waahanga iti mo te whakapaipai. Patupatua nga hua me te huka me te whakaranu ki te papatipu marama, matotoru. Ma te kore e mutu, ka ringihia te miraka ki roto. I nga wahanga iti, tatarihia te paraoa ki te koko me te paura tunu, te pokepoke i te paraoa pokepoke angiangi.
Whakahinuhinu te rihi tunu ki te pata, tauhiuhia ki te huka, horahia nga hua kia rite, ka ringihia te paraoa pokepoke. Tunua te porowhita i te 180°C i roto i te oumu mo te 35-40 meneti. Mataohia te clafouti, tauhiuhia ki te paura huka, whakapaipai ki nga hua katoa.
Rupii Strawberry
Ko Strawberry he antioxidant taiao kaha hei tiaki i nga pūtau hauora mai i nga rauropi kore utu. No reira, ka whakaroa te koroheketanga i te taumata pūkoro. Ka tūtohu nga tohunga whakapaipai ki te taapiri i nga kakano hou ki nga kanohi kanohi hanga-whare. Ka whakapai ake te tae o te kiri, ka maeneene me te ataahua. Me pehea te keke tiihi berry? Ko tenei tohutao ngawari me nga rōpere me te kore tunu ka pai ki te katoa.
Peke:
- pihikete poto-400 g.
- Te pata - 120 g.
- Miraka - 50 ml.
- Te huka - 1 tbsp. l.
Whakakī:
- Te tiihi whare - 300 g.
- Kirīmi kawa - 200 g.
- Huka - 150 g.
- Gelatin - 25 g.
- Te wai - 100 ml.
Whakakī:
- Nga rōpere - 400 g.
- Strawberry tiēre - 1 mōkihi.
- Te wai - 250 ml.
Ka huri tatou i nga pihikete i roto i te miihini miihini, te miihini kai ranei. Whakaranuhia ki te pata ngohengohe, te miraka me te huka, te pokepoke i te paraoa pokepoke. Ka pania e matou ki te ahua porowhita me nga taha kowakawaka ka maka ki roto i te pouaka whakamātao.
Ahakoa ka pakeke te turanga, whiua te tiihi, te kirīmi kawa me te huka. Ka whakakorehia e matou te gelatin i roto i te wai mahana, whakauruhia ki roto i te whakakī i te pata, te pokepoke i te kirīmi maeneene. Ka maka e matou ki roto i te turanga kirikiri tio, ka whakataurite ka maka ki roto i te pouaka tio mo te 10 meneti.
Ko nga rōpere kua tihorea me te horoi ka tapahia ki nga poro ataahua. Ka whakahekehia e matou te tiēre rōpere i roto i te wai wera, ringihia nga hua hou, ringihia ki runga i te paparanga curd tio. Inaianei me waiho e koe te keke tiihi i roto i te pouaka whakamātao mo te iti rawa 3 haora. I muri i tera, ka taea e koe te tango mai i te pokepoke ka tapahia ki etahi waahanga.
Cherry me te reo Wīwī
Ko te Cherry he whare taonga nui o nga taonga utu nui. Kei roto i enei ko te waikawa ellagic, e aukati ana i te whakarereketanga o nga pūtau, me te hua o te whakawhanaketanga o nga mate pukupuku. A ko te coumarin kei roto i nga cherries ka whakaheke i te toto ka awhina i te tiaki i te ngakau mai i te whakaeke ngakau. Ko nga keke katoa me nga cherries he pai ki a ia ano. A ko nga croissants me te tiihi here he mea rereke.
Kai:
- Paakara kua reri-1 paparanga.
- Cherry tāmi - 80 g.
- Miraka - 50 ml.
- Yolk - 1 pc.
Huri angiangi te paraoa pokepoke ki roto i te paparanga porotaka ka tapahia kia 8 nga tapatoru riterite, penei i te pizza. I te turanga o ia tapatoru, ka horahia e matou he putea here iti. Me ata hurihia te pukapuka mai i te paraoa pokepoke, ka kowhakina mai i te mutunga, whakapikohia nga taha me te kaaiti ki runga. Ka hangahia e matou te toenga o nga croissants i te ara ano, ka whakahinuhinu ki te ranunga o te toene me te waiu, ka maka ki runga i te pepa tunu ka maka ki roto i te oumu i te 200 ° C mo te 15-20 meneti.
Raspberries i raro i te kirinuku kirinuku
E mohiotia ana nga raspberries hei rongoa whai hua mo te maremare. Engari i tua atu, he painga pai ki te ngakau. Ina koa, ka whakatauhia e ia te pehanga toto, te whakapai ake i nga tukanga o te hematopoiesis, te whakaheke i te hanga o nga tohu cholesterol. I roto i te maha o nga tohutao mo te tunu me te raspberries, i whakatau matou ki te whiriwhiri i te pakaru. He porowhita ngawari tenei, kei roto i te maha o nga whakakii reka e huna ana i raro i te paparanga angiangi o nga kongakonga kongakonga.
Baby:
- paraoa-130 g.
- Te huka - 5 tbsp. l.
- Oat flakes - 3 tbsp. l.
- Walnuts - 50 g.
- Te pata - 100 g.
- Vanillin-i te pito o te maripi.
- Tote-he timonga.
Whakakī:
- rōpere - 450 g.
- Te huka-ki te reka.
- Māngaro - 1 tbsp. l.
Kohia te pata kua ngohengohe ki te paraoa, te vanilla, te huka me te tote. Ringihia nga tawerewere oat me te wōnati kua kuru paku ki te titi. Te pokepoke i nga kongakonga tae noa ki te ōritetanga, wetekina rite.
Ka tauhiuhia nga raspberries ki te huka me te maaka, waiho mo te 10 meneti kia waiho ai te wai. Ka makahia e matou te whakakii i roto i nga miihini karaera, ka hipoki ki nga kongakonga pata ki runga, ka maka ki roto i te oumu i te 180 ° C mo te 20-25 meneti. He pai rawa te pakaru o te rōpere ina tino mātao.
Te ngawari o te fuamelie
Ko te fuamelie whero he koha mo te punaha nakunaku. Ka awhina ki te keri i nga pūmua ka puta mai i te kai, ka pai ake te mahi o te puku me nga whekau. I tua atu, ko tenei kaareti ka whakataurite i te toenga wai o te tinana me te tango i nga matū kino. Ahakoa he aha te tunu mo te tunu me nga karepe whero ka tohua e koe, ka makona to whanau. I tenei wa ka pai matou ki a ratou me te porowhita currant me te meringue.
Kai:
- fuamelie Whero - 300 g.
- Te paraoa - 200 g.
- Te pata - 120 g.
- Sugar - 50 g i roto i te paraoa pokepoke + 100 g i roto i te whakakī.
- Hua - 2 pcs.
- Māngaro kānga - 2 tsp.
- Te paura tunu - 1 tsp.
- Te kiri rēmana - 1 tsp.
- Tote-he timonga.
Ko te pata tio ka tukitukia ki runga i te kupenga ka pania ki te paraoa. Ka huri, tāpirihia te hua manu, te huka me te kiri rēmana. Kia tere te pokepoke i te paraoa pokepoke kia kore ai te pata e whai wa ki te rewa, ka maka ki roto i te pouaka whakamātao. I muri i te hawhe haora, ka tangohia e matou, ka werohia ki roto i te rihi tunu, ka maka ki roto i te oumu i te 200 ° C mo te 10 meneti.
I tenei wa, kohia nga toenga pūmua ki te huka me te māngaro ki roto i nga tihi kaha. Me whakarite nga hua i mua - ka tapahia mai i nga manga, ka horoi ka maroke. Ka horahia e matou nga currants whero i roto i te turanga tunu, ka hipoki i te tihi ki te paparanga o te meringue pupuhi, ka hoki ki te oumu ka tu mo etahi atu meneti 10. Tukua kia tino whakamatao te porowhita — ka taea e koe te rongoa ki te katoa.
He ruau mo te raumati
Ko te fuamelie pango kaore i te iti ake i tona tuahine i runga i nga ahuatanga whai hua. Na te nui o nga antioxidants, ka whai hua tenei kakano mo te tirohanga. Ka whakakoi i nga uaua kanohi, ka whakapai ake i te microcirculation o te toto, ka awhina i te whakararu i te taumahatanga. He pai te haere o nga karepe ki te kuihi. Ko tetahi o ana painga ko te tere o te paopaotanga me te tango i te nui o te wai mai i te tinana. Mena ka whakakotahihia e koe nga fuamelie me nga kuihi, ka whiwhi koe i te whakakii pai mo te keke pata.
Kai:
- fuamelie pango - 70 g.
- Gooseberries - 70 g.
- Te tiihi tiihi - 250 g.
- paraoa-250 g.
- Te pata-200 g + 1 tbsp. l. mo te whakahinu.
- Huka - 200 g.
- Hua - 2 pcs.
- Te paura tunu - 1 tsp.
- Nga pihikete whenua - mo te tauhiuhi.
- Te paura huka me te mint - mo te mahi.
Patupatua nga hua ki te huka, me te taapiri i te pata rewa me te tiihi whare. I roto i te puranga hua, tatarihia te paraoa me te paura tunu me te pokepoke i te paraoa pokepoke ngohengohe.
Ka whakahinuhinuhia e matou te paraharaha keke ki te pata, tauhiuhia ki nga kongakonga paraoa, tapatapahia te hawhe o te paraoa pokepoke ki te paparanga. Horahia nga kuihi me nga currants pango ki runga, ka hipoki ki te haurua tuarua o te paraoa pokepoke. Tunua te keke mo te 40-45 meneti i roto i te oumu i te 180°C. I mua i te mahi, tauhiuhia nga waahanga ki te paura huka me te whakapaipai ki nga rau mint.
Anei tetahi paoa ngawari me nga hua ka puta i tenei ra. Kawea mai o whiringa tino pai ki to peeke poaka tunu kai me te harikoa ki o hoa ipoipo me nga kai reka o te raumati. Pānuihia etahi atu tohutao mo tenei kaupapa i runga i nga wharangi o te paetukutuku "Kai i te Kainga". A he aha nga momo keke me nga hua e arohaina ana i roto i to whanau? Tuhia o tohutaka waitohu ki etahi atu kaipānui i roto i nga korero.