tirotiro
E ai ki te WHO, te Tari Hauora o te Ao, i Parani, 1 i roto i te 10 nga mate e hono ana ki te taiao. I te ao katoa, ko te hauwha o nga mate kohungahunga ka kitea te takenga mai i reira.
He maha nga riri: te kounga o te hau, te kounga o te oneone, nga waahi poke. I Wīwī, kua pā te kino ki ētahi o ngā kura, kua tohua mō ō rātou raruraru parahanga o roto.
Na, he aha nga waahi e tino pa ana ki ta tatou rohe? No hea tenei parahanga? Ko tehea nga taone tino poke i Parani i te tau 2018?
Ko tenei tuhinga e tuku ana ki a koe he tirohanga whanui mo nga whakatumatuma e iri ana ki runga i o tatou taone, me nga huarahi hei tiaki i a tatou ano me te mahi.
Whakauruhia to kupu ki konei…
Ko nga taone tino poke i Parani i te tau 2019
He aha nga taone tino poke i Parani? Ko te whakarōpūtanga ka tino noho noa: ko te kounga o te hau, te wai me te oneone ka whakaarohia, engari ko tehea te mea nui?
Ko nga taone e rima kei te tihi o tenei konukawata e pa ana ki nga momo parahanga, engari ka kitea i runga i nga wa katoa [1]
1 - Lyon Villeurbanne
Neke atu i te kotahi miriona nga tangata noho, ko Lyon, prefecture o te Rhône, kei te tihi o te rarangi ingoa. Kei reira ia te taone tuarua o Wīwī kei reira te nuinga o ngā para iraruke e penapena ana.
I te 2 miriona m2 o nga papa parauri kua poke i te mata, te chromium, te waiwaro ranei, he tino poke nga oneone: e 66 nga waahi kua tohua he poke, he kino etahi. Kei te maaharahara a Lyon mo nga whakawakanga a te Kotahitanga o Europi.
E whai ana enei taone French kua eke nga paepae matūriki ki nga rohe tino nui. He maha nga wahanga o te pikinga o te parahanga i te tau 2017 ahakoa etahi tikanga. I etahi waahi, kei reira ano nga tohu o te arsenic me nga taumata tiketike o te waikawa i roto i te wai.
Ka taea hoki e tatou te whakahua, i te taone nui, te taone o Villeurbanne e 34 nga waahi poke. Ki te 140 nga tangata noho, kua eke ki nga taumata whakahirahira e pa ana ki nga taumata o te hauota hauota me nga matūriki PM000.
Kaore i tawhiti atu i reira, e mohiotia ana ko te riu Arve tetahi o nga waahi poke rawa atu i Parani, ko tetahi waahanga na tona waahi matawhenua, me te whakamahana rakau e whakamahia nuitia ana i te takurua e tohu ana i te 80%. tukunga matūriki.
2 – Marseilles
He nama whakaahua: Cyrille Dutrulle (hononga)
He maha nga wa e whawhai ana a Marseille raua ko Paris mo te taumata o runga mo te kounga o te hau. Ki te 50 pae tairongo, 2 pae whakarōpūtia Seveso, e ki te mea kino i roto i te hui o te aituā, Marseille, i tua atu ki te parahanga tikanga hono ki te waka rori, he reiti parahanga nui hono ki waka moana, kahore tatau wahi wahie. Koinei te rekoata teitei o nga matūriki pai i te rangi.
Ka whakaaro pea tetahi ko Paris kei mua, engari ko te ahua o te rangi ka uru ano: ko te teitei o te pāmahana ka piki ake te taumata o te parahanga i te rangi. Kaua e wareware ki te hau o te moana e hoki ana te parahanga ki uta.
Ko nga waka a-iwi kei te iti rawa te whakawhanaketanga i te taone nui o Marseille: he raina pahi hiko kotahi, kaore he mea whakatenatena mena ka kitea te tihi o te parahanga: kaore he whakapiri, he rereke rereke ranei.
He pono ko etahi huarahi he uaua ki te huri, otira ki te kawe taonga ki te tauranga.
Heoi, me tere puta nga whakapiripiri Crit'air.
3 - Parihi
Ko te taone tuatahi o Wīwī i runga i ngā wāhi ururua iraruke, kua kitea ko Paris kei roto i tenei rarangi ingoa.
E ai ki nga rangahau a Air'Parif, ko te nuinga o nga raru o te kounga o te hau ka ahu mai i nga waka rori. 39% o te parahanga matūriki ka ahu mai i etahi atu waahi: ka kawea ano e te hau nga matūriki.
Ko te rangahau o WHO tata nei ko te taone tuatahi o Parani kua poke i runga i te kounga o te hau, me te taone 17 nui rawa atu o te ao.
Ahakoa ko te paepae ture mo te PM10 i Parani ko te 20 μg / m3 - microgram mo ia mita pūtoru - ko te kukū i tuhia i te tau 2015 i te whakapaipai ko 35 μg/m3
4 - Roubaix
Whakaahua: GabianSpirit (hononga)
Ko te parahanga o etahi waahi i te taone nui o Roubaix i ahu mai i ona wa o mua e hono ana ki nga kakano ahumahi.
I tua atu i enei 38 nga waahi kua poke i te mata me te waiwaro, ko nga taumata o nga matūriki pai o te rangi kei runga ake i te paerewa.
I Roubaix me Hauts-de-France i pahū mai nga korero kino mo nga kura poke.
He raru ano te kounga o te hau ki nga taone penei i a Lens, Douai ranei.
5-Strasbourg
Whakaahua: ALexandre Prévot (hononga)
Me nga waahi 40 kua poke, Ko Strasbourg, kei te taha rawhiti o te whenua tino ahumahi, kei te tuhi ano i nga taumata teitei o nga matūriki pai me te hauhā i te rangi.
Ko enei tukunga na te nuinga o nga waka diesel me nga waka rori.
Ahakoa te paheketanga o te parahanga hau, kei te pa tonu te pa ki te maha o nga tihi parahanga ia tau.
He matohi waea kua whakatakotohia ano hei whakatupato i te taupori i te waa.
Ko nga raruraru parahanga e pa ana ki nga huarahi matua.
Tohutohu mena ka puta te tihi o te parahanga – e ai ki te Manatu Hauora
hoki taupori whakaraerae – nga kohungahunga, nga tamariki nohinohi, nga kaumātua, nga tangata e mate ana i te mate o te ngakau, o te manawa ranei
✓ Aukati i te whakaharatau i nga mahi hakinakina, ina koa te kaha, ahakoa kei waho, kei waho ranei (ka rere te hau)
✓ Ki te puta te mamae o te manawa, te ngakau ranei, me toro atu ki te taote
✓ Kia iti ake te haere ki waho mena he iti te tohu o nga tohu i roto i te whare
✓ Me karo i nga rori matua, i te timatanga me te mutunga o te ra, i nga haora kokiri ranei
✓ Whakaroahia nga mahi me nui rawa te whakapau kaha
Mo era atu
✓ A ape i te kaha tinana
✓ Ko te mahi o nga mahi hakinakina ngawari penei i te eke paihikara ehara i te raru
✓ Whakahauhia to roto: karohia te tupeka, nga hua horoi, nga rama kakara, aha atu.
✓ Whakarerea to waka ki te whakawhāiti i te whakaeminga o te parakino
6- Iti
Whakaahua: Fred romero (hononga)
Mena ko nga waahi tuatahi e 5 i roto i te rarangi karekau he waahi mo te ruarua, he uaua ki te wehe i nga taone i runga i te mea ka nui ake, iti iho ranei te hiranga ki te parahanga o te hau, ki te waahi ranei o nga waahi poke.
Ko te taone nui o Lille kei roto i to maatau rangatira: kua whakamatauhia nga raru o te parahanga o te hau, engari mo te waahi o nga waahi poke me nga oneone.
Tata ki te rua tekau nga kura me nga whare kohungahunga ka pangia pea. Kei te noho tonu nga raruraru parahanga hau: i te wa e tuhia ana tenei tuhinga, kei te pa te pa ki tetahi wahanga o te parahanga teitei e arahi ana, ina koa, ki nga rohe tere me te aukati o etahi mahi.
Ko tenei ahuatanga ka whakanuia e te nui o te mahana o te raumati
7- He pai
Whakaahua: Hans Põldoja (hononga)
Ka whakaaro pea tetahi ko nga taone o te tonga, kei tawhiti atu i nga waahi ahumahi o mua, ka tohungia.
Engari kei te takaro te ahuarangi ki a ratou, a he maha nga ra ka nui ake nga paepae ture.
He kaha te ra, he kaha te waka, ahakoa ko te mistral te kawenga mo te horoi i te hau, kei te mau tonu nga raruraru parahanga.
Kei te tika tonu nga reiti na te kore o nga umanga, engari ko nga kaha o te taone nui kei te kaha ki te whakahee.
He pai te huarere ki te noho mai o nga matūriki, te kore o nga hau kaha ka aukati i te mararatanga, ka puta mai etahi parahanga i tawhiti. I tua atu i tenei ahuatanga, ka noho tonu nga waka katoa ki te takutai, e aro ana ki nga puna o te parahanga.
8-Grenoble
Ko te taone nui o Grenoble e mohiotia ana mo tona hau poke: kaore ano kia eke ki runga ake o te rarangi ka noho tonu ki muri o Paris, Marseille ranei.
Kei runga ake i ona waahi matawhenua katoa e hanga ana ka tarewa te parahanga i roto i te riu, engari kei te pai haere te ahuatanga i roto i nga tau, inaa ko te mihi ki te kaupapa here mo te aukati i te parahanga.
Tata ki te toru tekau nga waahi kua poke, ko te take o te kounga o te oneone kei te ngakau o te kaupapa here a te taone nui, kua whakatinanahia he mahere o ona waahi ahumahi o mua, kia pai ai te urutau me te kite i nga tupono.
9- Reims
Whakaahua nama: Num (hononga)
Kei te awangawanga ano mo te whakatau a te Kooti Pakeha ki a Parani mo te nui rawa o te parahanga o te hau: kua timata nga tikanga ki te whakatakoto, ina koa na te ahua o nga wahanga o te pikinga o te parahanga. ki nga matūriki PM10.
Kei reira hoki, kei te raru etahi o nga kura i te parahanga oneone : Kua whakarewahia kee nga mahi whakaheke.
Ko nga taumata PM10 i te rangi kei runga ake i te toharite o te motu. A ka heke ano te kounga o te wai i te aroaro o nga nitrates.
10- Te whanga
He nama whakaahua: daniel.stark (hononga)
Ko te taone nui o Le Havre te whakaoti i tenei tuunga. He pai te kounga o te hau e manawahia ana e tatou, engari i konei ko nga raruraru parahanga te nuinga nga waahi tauranga me nga waahi ahumahi, me nga waahi poke.
Mo te poke o te hau, ka nui ake nga paepae mo te hauota hauota, matūriki pai, engari ano hoki te whanariki me te ozone. Kaua e wareware, i te taha o te moana, nga take putunga kore ture tata nei.
Nga taone iti rawa te reiti parahanga o te motu
Kaore e taea e matou te kii ka noho kore tetahi taone i nga poke katoa, engari ko etahi o nga taone e mohiotia ana mo te hau he iti ake te manawa. Anei etahi:
✓ vaolo
Koia te taone iti rawa te poke i Parani. Kei te tino mohio tatou he iti rawa nga taumata o te whanariki, te hauota hauota, me nga matūriki pai. He onge nga tihi parahanga ki reira.
✓ Limoges
He pai te kounga o te hau i Limoges mo te tata ki te toru hauwhā o te tau.
✓ Brest
Tata ki te rua tekau noa nga ra e kiia ana he kino te hau, te nuinga o te takurua.
✓ Pau (FR)
I tua atu i te raumati i te waahi matawhenua o te taone nui, i te taha o te moenga o nga Pyrenees, ka whakaputa i nga tihi o te parahanga, ka taea e koe te whakakii i te hau hou i te toenga o te tau.
✓ Perpignan
Ahakoa te taumaha o nga waka, ina koa i te taone nui, ko te kore o te parahanga ahumahi ka tuu a Perpignan ki te rangatira.
He tirohanga poto mo o tatou rohe
Mo te kounga o te oneone, he nui nga rerekee i roto i te taone nui o Parani. I mua i te kitenga i te raupapatanga o nga taone nui, koinei te tirohanga tere o nga rohe he maha nga whenua poke me nga waahi. I to whakaaro:
➔ Te Raki (59)
He rohe ahuwhenua me te neke atu i te 70%, me te kaha o te ahumahi o mua, kei te rohe o Te Taitokerau e 497 nga waahi kua kitea kua pokea, ko te ahua teitei rawa o te motu. Koinei hoki te waahi i pakaru mai ai nga korero kino mo nga kura poke i te taone nui o Roubaix.
➔ Seine et Marne (77)
E 303 nga waahi poke i tenei tari. He tino ahumahi tenei parahanga. Ka taea hoki te kite i te kino o te kounga o te wai na te waikawa, te mercury me te phosphates ka kitea i reira.
➔ Te Gironde (33)
Ko te parahanga i Gironde ka ahu mai te nuinga o nga mahi whakatipu waina me nga pesticides. I reira hoki, ko te tata o etahi kura ki nga waina kei te timata nga patai.
Engari, ko etahi o nga tari karekau he waahi poke: Cantal, Creuse, Gers, ara Lozère ranei.
Ko enei taone i Parani e manawa kino ana matou
He pai ake ta tatou i te whenua i to te taone?
Ahakoa ka aro nui nga taone ki nga ahumahi me nga waka, me te nui o te parahanga, kaua e warewarehia te parahanga o nga waahi ahuwhenua. Ko te riu o Arve, kei te puku o nga Alps French, e kiia ana ko tetahi o nga waahi poke rawa atu i Parani.
He tata ki te tuaka waka tino pukumahi, a, i te takurua, ka wera nga tangata ki te rakau. Ko nga waka taumaha 500 e huri haere ana i roto i te riu ia tau ka aukati i te manawa o te tangata. I etahi wa, i roto i tenei riu, ka horahia te tihi parahanga mo etahi marama (2)
Ko tenei ahuatanga kei te putake o te maha o nga raruraru hauora, mai i te kore o te manawa ki te mate pukupuku.
I waenganui o te tuawhenua, he iti ake te pa ki a koe i nga waka, engari ka pa atu pea koe ki nga pesticides me nga parahanga ahuwhenua. Kare i te whakahua ko nga matūriki pai e puta ai te parahanga hau ka neke.
I roto i to taatau taone nui / tuawhenua, kaua e wareware ki te keehi o nga waahi ahumahi. Ko te nuinga kei te rawhiti o Parani, i tua atu i nga hau kaha i ahu mai i te hauauru.
Ko te riu o Rhône, i te mea he nui tana mahi i roto i nga mahi ahumahi o te whenua, i te nuinga o te wa ka tino poke, pera ano ko te riu o raro o te Seine.
Ko te kounga o te hau o te taone nui he patai i Parani
Te arahi i te podium? Kaore e kitea e matou nga mea i whakaarohia e matou. Ehara i te mea ko nga taone nui e tuhi ana i nga taumata teitei o nga matūriki pai o te rangi.
He pa o Seine-Saint-Denis, Peporo ka tuhia he rekoata mo te kukū o nga matūriki pai i te rangi, me te 36 μg / m3 mo te taone e 55 nga tangata noho. (3)
Ko te taone tuarua o tenei whakarōpūtanga, kei Seine-et-Marne, 15 nga tangata noho. Ko nga raruraru parahanga o te hau ka taapirihia ki nga korero kino mo te wai kore.
Engari, ki te pupuri noa tatou i nga taone neke atu i te 100 nga tangata noho, ka taea e tatou te tautuhi i nga taone nui o Parani kei te tihi o te rarangi o nga hau korekore. I runga i te mea ka inehia e tatou nga matūriki PM000, PM10 ranei, he iti noa te whakarereketanga o te rangatira, engari ka kitea e tatou etahi taone i runga ano i te waa. (4)
Kaua hoki e wareware ko te parahanga matūriki ehara i te mea ko te parahanga hau anake ka pa ki a tatou. Ko nga taone nui rawa atu o te waro monoxide ka noho ko Paris i te waahi tuatahi, ko Toulouse me te taone nui o Saint-Denis.
Na reira he uaua ki te hanga i te whakarōpūtanga tuturu o nga taone o te whenua ko te hau te tino poke: i te tuatahi ka whakawhirinaki ki te momo parahanga e inehia ana. Ka rereke pea te ahuatanga i ia tau ki tera tau.
Engari ko te taurangi matua ko te maha o nga ra e pa ana ki te tau: ko nga raraunga te mea nui. Ka taea te pa ki tetahi taone i nga tihi parahanga o nga kaihihi na runga i etahi mahi me nga ahuatanga huarere.
Ka taea hoki te poke i runga i nga wa katoa me te pumau tonu. Mena ka whai whakaaro tatou ki enei korero, ko nga taone kei runga ake o te rarangi ingoa, Marseille, Cannes, me Toulon, kei te tonga-rawhiti o Parani te nuinga. (5)
Te mohio ki te parahanga
He aha ta tatou e korero nei?
Ko te parahanga o te hau kei te ngakau o nga purongo, a ko te kaupapa o te whakawakanga a te Kotahitanga o Europi ki a Parani me nga piira maha a nga tangata whenua. Ka honoa ki etahi atu raruraru parahanga ka puta mai i nga mahi a te tangata ka pa ki te wai me te oneone.
Ia ra, tata 14 rita o te hau haere i roto i to tatou ara manawa. Na i roto i tenei rangi ka kitea e tatou nga riri e kore e kitea. I ahu mai i nga mahi ahumahi me nga mahi ahuwhenua, mai i te waahanga kawe waka, engari mai i nga tipu wera, nga mahi a-whare, tae noa ki te kai paipa.
E ai ki te World Health Organization [1], tata E 500 nga taone o Wīwī kua neke ake i ngā rohe mō te kukū o ngā matūriki pai ki te rangi. I te ao, nui atu i te 9 tangata i te 10 noho ki te hau poke, i te iti rawa te utaina ki nga matūriki pai PM10 me PM2,5.
Ko nga mate i puta mai i te parahanga hau ka taea te tatau i roto i te miriona, na te parahanga o te hau o waho, te nuinga o nga mahi ahumahi me nga waka, me te parahanga hau o roto. He maha nga aitua cerebrovascular, pathologies manawa, mate pukupuku, mate pukupuku ranei.
He aha nga take o te parahanga?
Ko te parahanga matūriki pai, te kawenga tuatahi mo te maha o nga mate manawa, ka ahu mai te nuinga o nga waahanga ahumahi, kawe waka me nga mahi ahuwhenua, me te hanga i nga teihana hiko waro.
Ka wareware tatou ki te kounga o te hau o roto : i te kainga, i te tari, tae noa ki te kura. Ko tenei kounga ka pa ki te whakamahi i nga taputapu wera, nga mahi a te tangata penei i te kai paipa, te whakamahi ranei i nga taonga o te whare, engari ka puta tika mai i nga taonga hanga me nga taonga.
Ko te PM, ko nga matūriki o te rangi, he matūriki iti ka haria ma te hau ka uru ki te ngakau o nga ngongo me nga huarahi rererangi. E whakaponohia ana ko ratou te take o neke atu i te 40 nga mate i ia tau i Parani [000].
Ka whakarōpūhia i runga i to raatau rahi: ko ia matūriki he paepae ture, i tua atu ka timata te ahuatanga ki te kino mo te hauora o te tangata.
Ko nga matūriki pai, me te PM10 te nuinga, ka whakaemi ki te rohe. Ko te kino o te hau te take tuatoru o te mate i Parani, i muri i te tupeka me te waipiro.
E ai ki nga korero a te Kooti Kaute[8], 60% o te taupori ka pa ki Parani, ina koa i te takurua ka makariri, ka maroke te rangi. I konei karekau te hau e whakahouhia, ka rewa nga matūriki ki roto i te hau, ka kuhu ki o tatou puku.
I tua atu i nga matūriki pai, ka aro turukihia e nga roopu whakahaere etahi atu matū: hauota hauota, mai i te kawe me te ngingiha; sulfur dioxide, i tukuna e nga wheketere; me te ozone, nga hua o nga momo tauhohenga matū i raro i te paanga o nga hihi ultraviolet.
Te huarere me te huringa o te rangi
I te titiro tuatahi, kare e kitea nga hua o te huringa o te rangi ki runga i te parahanga. Engari ko etahi hononga kua whakamatauhia kua whakapumautia.
Inaianei, ko te pikinga o te pāmahana he nui ake te whakamahi i nga hau, pouaka pouaka me etahi atu taputapu e pa ana ki te parahanga o roto.
Ko nga matūriki pai me te waro monoxide e iri ana i te hau ka taea hoki te take o te pikinga o nga ahi ngahere.
Ko nga hekenga tipu hou ka pa mai te mate mate ki te hae mo nga taupori kare ano i pa atu ki a ia. Ko te hau huri noa i a tatou kei te raru tonu ki te huri.
Ko te huarere o waho ka pa ki te kounga o te hau: ahakoa he wera, he makariri ranei, he hau, he kore ranei, he ua, he kore ranei.
He rereke nga paanga o ia ahuatanga huarere ki te parahanga: ka marara, ka aro ranei ki tetahi waahi. Mena he ngoikore te hau, he marino te rangi, he uaua ki te marara atu nga poke ka noho tonu ki te taumata o te whenua, hei tauira.
Parahanga wai, parahanga oneone: nga paanga me nga hua
Kaua e wareware ko te hau anake ka pa ki nga mahi a te tangata. Ko te wai, he taonga tino nui, he mea whakatuma e nga momo matū matū.
Nitrates, phosphates, konganuku taumaha pera i te mata i ahu mai i nga mahi ahuwhenua, ahumahi ranei, tae noa ki te waiwaro.
Mo etahi matū, tae atu ki nga whakararu endocrine me nga tohu o nga raau taero, he uaua ki te aromatawai i nga tino paanga ki te hauora mo te wa roa.
Ko tenei, i roto i te taone, ka taea te taapiri atu ki te pai o te tiaki i nga paipa e whakararu ana i te mate hauora. Ko etahi wai kua kore e taea te inu, i etahi atu, kua kore e taea e koe te kaukau. He rereke nga raru e pa ana ki nga momo parahanga.
Ko nga tohu mo te wa roa ka whakawhirinaki te nuinga ki te horopeta me te roanga o te rongo. Ko te mata te take o te paihana mata. Ko te waiwaro, te pākawa, te arsenic ranei he mate pukupuku.
I roto i te wa poto, he ahua hopuhopu nga mate. Nga mate kino penei i te mate nakunaku me te mycoses; me nga mate kino atu penei i te legionellosis, i te mate hepatitis ranei. Ko nga hauota, hei tauira, ka kitea i roto i nga kukū ki runga ake i nga paepae ture i nga wahanga maha o te rohe na te mahi ahuwhenua me te whakamahinga o nga maniua.
E rua nga maaharahara nui i puta mai i enei: ka whakarerekēhia te toenga koiora o nga taiao riiwai na te ahuatanga o te eutrophication, he paitini ki te tangata.
Ka paitini ki tua atu i tetahi paepae na te mea ka huri hei nitrite, na te huakita kei roto i te tinana. Na tenei ahuatanga, kua kore e taea e te toto te kawe i te nui o te hāora ki roto i nga pūtau: he kino tenei ka pa ki nga taupori ngoikore penei i nga kohungahunga.
Mo nga pakeke, he mea kino na te mea, me etahi pesticides, ka hanga he tino kai mate pukupuku.
Mahi me te tiaki i a koe ano
Te kawe waka me te waka waka
Mo nga haerenga poto, roa ranei, he pai ake ki ahau nga otinga mahi tahi: he maha rawa nga motuka e huri haere ana i te motu me te kaihihi kotahi kei runga. No reira ka kite ahau i nga otinga e waatea ana ki ahau: tereina, pahi, waka waka…
Paihikara, hīkoi: 0 te tukunga mo nga tawhiti poto
E kitea ana i nga taone nui, ko te paihikara te huarahi tere tere mo te haerenga iti iho i te 5 kiromita. Kotahi i roto i te rua nga Pakeha ka mau ki to raatau waka ki te haere i raro iho i te 3 kiromita.
Ko te raru ko enei haerenga poto i mahia me te maeke miihini ka puta te nui o te parahanga.
Ka mau tonu ahau i te waka? Engari i roto i te taraiwa taiao
Ko te taraiwa rauropi he huarahi taraiwa e penapena wahie, na reira ka whakaheke i nga tukunga parahanga. E pa ana ki te taraiwa pai, te whakaute i nga rohe tere.
Hei poto, kaua e peia ohorere me te pukuriri. He mea nui ano hoki te whakakoi me te tiaki i te waka.
Ko nga ture koura mo te aukati i te parahanga
Hei tiaki i a koe ka whakamohio koe ki a koe ano
Mai te huru ra e hi‘opoa tatou i te mau tapao o te reva i te poipoi, e nehenehe tatou e hi‘opoa i te tabula parahurahu o te mahana, i nia i te tahua itenati, i nia i te radio, aore ra i te afata teata.
Ma nga matapae ka taea te whakawhäiti i nga mahi tino kaha ki te puta te tihi o te parahanga, ina koa mo nga tangata whakaraerae.
I runga i te ipurangi, ka taea e koe te toro atu ki te paetukutuku Prév'air, Airparif ranei mo ia rohe. Ko te maha atu o nga tono penei i te Plume rangi Report ka taea hoki te mohio ki te taurangi kounga o te rangi i te waa tuturu.
Ka mohio koe ki nga waka a-iwi
Ki te puta he wahanga parahanga kino, ka whakaemihia nga matūriki kino ki roto i te wahanga kaihihi o to waka. Kare i te whakahua ko te tino puna o te parahanga.
Ka pai ki a matou te tereina, te pahi, te paihikara me etahi atu momo waka ngawari o te kawe taone mo nga haerenga poto; waka me te tereina mo nga haerenga roa.
A, ki te tino hiahia koe ki te kawe i to waka, tangohia etahi atu pahihi ma te waka waka kaua e wareware ki te taraiwa taiao.
I roto i te ngakau o te hakinakina ka mahi koe
Ka rite ki ta matou i korero ai, he mea tika kia karohia nga mahi whakakori tinana i te wa ka nui te parahanga.
Inaa, ka whakapau kaha koe, ka tuwhera te bronchi me te ngongo ake i te hau: he whakaraerae ake koe, he nui ake te kitea. Na, ki te hiahia koe ki te omaoma, ki te takaro hakinakina ranei, pai ki te haere ki te waahi taiao.
He waka ka pau iti ka whakatairanga koe
I te wa e hoko waka ana, me mohio koe mo ona tukunga CO2 ma te whakamahi i tana tapanga. He iti iho i te 100 karamu o CO2 te tapanga kaakaariki mo ia kiromita haere.
He tapanga whero neke atu i te 250 karamu o CO2 mo ia kiromita e haere ana. Ka taea e tatou te whakatairanga i nga waka hiko: me te kore e wareware kei te pai te whakakotahitanga hiko o te whenua ki te kaha karihi.
Mo nga haerenga poto, he pai tonu; ka pai ake te waka ranu mo nga haerenga roa.
Ka awangawanga koe mo te kounga o te hau
I te nuinga o te wa ka warewarehia te parahanga o roto, engari he rite tonu nga paanga ki te hauora. Whakahauhia to roto i nga wa katoa kia kore ai te CO2 me nga parahanga mai i te horoi i nga hua me nga paninga kia kore e kohikohi. Ka taea e koe tenei mahi e rua i te ra mo te iti rawa tekau meneti.
Ka taea hoki e nga tipu whakakino te rongoa pai: cacti, ivy, succulents ranei.
Me karo ano i nga hua horoi paitini, i runga i nga whakarewa me nga pūhui maota. He maha atu nga otinga taiao: winika ma, houra tunutunu, hopi pango ranei.
Ko nga antioxidants ka pau i a koe
He aha te take he mea nui tenei? Ka huri te tinana tata ki te katoa o te hāora e manawahia ana e tatou, haunga te iti o te ngota ngota e kiia nei he rauropi kore utu.
Ko te parahanga ka whakanui i tenei ahuatanga, ka whakatere i te koroheketanga o nga pūtau. Ko te kai i nga kai antioxidant ka awhina i te whakapakari i to punaha mate ki tenei raru.
Ka whakaaro matou ki nga hua iti penei i te blueberries, goji berries, prunes, ara he rōpere me te raspberries, engari he huawhenua ano he pepa me te broccoli.
i roto i te mutunga
He aha te whakatau mai i tenei whakarōpūtanga? Kaore e taea e taatau te tohu i tetahi taone he akonga kino: he matūriki he pūkoro, ka marara te parahanga, ka horapa te raru ki te ao katoa. Kaore hoki he take ki te mataku mo o raraunga: ko te whakaaro ko te tango i te whanonga haepapa me te mohio ki te raru.
He maha nga kaupapa here me nga tikanga kua whakaritea, kua whakaaehia etahi whakapainga.
Me kii ano tatou ahakoa ka nui ake o tatou taone i nga paearu ture, a ko Parani te kaupapa o te whakaheetanga i mua tata nei ka puta he mahi hou, ka noho pai tatou ki etahi atu whenua o te ao e tino kore e manawa te hau, i Saudi Arabia, Nigeria, Pakistan ranei.