Ko nga take e 9 hei whakamahi i te hinu kakano pango (me pehea te whakamahi pai)

Kua rongo koe mo te hinu kakano pango? He iti tonu te mohiotia i Parani, teHinu purapura pango, i riro mai i te pehanga makariri o nga kakano o te kumine pango, a Nigella Sativa, kua whakamahia i roto i nga rongoa tuku iho mai i Ihipa o mua.

I whakamahia te nuinga ki Inia me nga whenua o Maghreb, ka tiimata te mohio ki Uropi i nga tau 60.

Mai i tera wa, he maha nga rangahau putaiao i rangahau i tona hanganga me ona paanga, e whakamana ana i ona taonga antioxidant, anti-inflammatory, antihistamine, antibacterial me te mate pukupuku.

Hei poto, he hinu whakahirahira, he iti nei te mohio ki Parani, ka kite tahi tatou i nga painga matua e 9 me nga huarahi ki te whakamahi.

Te hanganga hinu kakano pango

He tino taonga te hinu kakano pango ki nga kai kaha, nga waikawa ngako me nga waahanga e whai hua ana ki to tatou tinana {1]:

• Nigellone me te thymoquinone, te whakaora, te antihistamines, te antioxidants me te anti-infectives.

• Nga waikawa Amino, nga pūmua, te huka, nga waikawa ngako tino nui tae atu ki te omega 3 me te omega 9

• Alkaloids: he whakaora mamae

• Ko nga muka kai e tika ana mo te mahi tika o te punaha nakunaku

• 11 nga tote kohuke me nga waahanga tohu: konupūmā, konupora, rino, ūkuikui, konutai, pāhare pāporo, parahi, selenium, zinc

• Nga konaa

• Carotene

• Huaora B1 (thiamine)

• Huaora B2 (riboflavin)

• Huaora B3, PP ranei

• Huaora B6 (pyrodoxine)

• Huaora B9, M ranei

• Huaora C, waikawa ascorbic ranei

• Huaora E = antioxidant

• Nga waahanga phenolic

• Enzymes

Ko te hanganga o tenei hinu, tae noa ki tenei ra, ko te tino oti me te uaua kua akohia e te pūtaiao i roto i te mara o te phytotherapy.

9 Nga painga o te hinu kakano pango

Nga ngoikoretanga

Ka tangohia hei taapiri kai mo te whakaora tinana, ko te hinu kakano pango ka hoatu te kaha ki a koe, ka pai ake te toenga me te whakanui i to oranga.

Ko te hinu kakano pango hoki ka whakapai ake i te kukū ma te whakaongaonga i te oxygenation o te roro. He mihi ki ona taonga whakaihiihi, ka awhina ki te patu i nga pupuhi iti o te mangere me te oho o te roro.

Ko te 2 ki te 3 punetēpu i te ata i runga i te kopu kore ka taea e koe te kimi tere i te peach reinga.

Kua pai ake nga mahi keri

He tino whai hua ano tenei hinu ki nga mate kena. Ka whakapakari i te tipu intestinal i te wa e pai ana ki te aukati i te parapara.

Ko te Nigella sativa te whakatairanga i te rerenga o te hau, te peera me te wai pekiti, na reira ka whakatau i nga raru o te pupuhi, te mamae o te kopu me nga whekau, ka poto te whakakore i nga raru ririki me te riri i ia ra.

Kei te mohio tatou inaianei ko te rauwiringa kaiao whekau te tautoko o to tatou ahua hauora whanui, pera i te whakamarama i roto i tenei tuhinga, no reira te hiranga o te tiaki i o tatou punaha nakunaku.

Hei panui: He kakano pango ki te mate pukupuku

Te whakapakari i te punaha aarai mate

Ko te mea pono, ehara i te mea ko nga mahi keri anake te mahi a te whekau. He arai parepare hoki. Ma tenei okana mahi uaua ka pa ki nga tauhohenga mumura mena ka pa he mate.

Tata ki te 70% o nga pūtau aukati ka kitea i roto i nga whekau, he mea tika ma te whakapai ake i te toenga o te intestinal, ko te hinu kakano pango i te wa ano ka whakatairanga i te punaha mate.

Ko te hinu kakano pango te mahi hei immuno-potentiator, te whakanui ake i te maha o nga T lymphocytes, nga pūtau e tiaki ana i a tatou mai i nga mate me nga huaketo me te tiaki i te tinana ki nga riri o waho.

I te tatari mo te takurua, ko te rongoa o te hinu kakano pango ka taea e koe te karo i nga makariri, bronchitis me etahi atu kuao iti o te wa makariri.

Te whakaheke i nga raruraru manawa

Ko te hinu kakano pango, na ona ahuatanga antihistamine, he rongoa pai mo te whakaora i te mate huango me te mate mate mate penei i te kirikaa.

Na reira ka whakaitihia nga raruraru e pa ana ki te rhinitis mate pāwera me te whai painga ki nga mate pukupuku me te mate ENT.

Kua pai ake te whakakore i te mucociliary, ko te tikanga he pai ake te whakamarumaru o to tatou punaha manawa ki nga moroiti moroiti kei roto i te hau ka hongi tatou. He mihi ki a Nivella Sativa, ka pai ake te manawa, ka marie o uwha me te manawa.

Te whakaheke i te huka toto

Ka aukati a Nigella i te whakauru o te huka i roto i te whekau, ae, ko te whekau, ko ia tonu. Inaha, ia au i te hoê maimiraa aivanaa, e tauturu te reira i te tino ia hamani hau atu â i te insuline e e faarahi atu ai i te ite o te mau uaua.

"Ko te tangohanga o Nigella sativa ka tino whakapai ake i te homeostasis punaha o te huka me te HDL cholesterol i roto i te mate huka Meriones shawi na roto i nga mahi maha" [2] Ko te hua anti-diabetic o Nigella Sativa, kua whakapaehia e nga iwi kua whakamahia i roto i a raatau rongoa tuku iho, na reira ka whakapumautia e te hapori pūtaiao.

Pērā i te huka, ka awehia e te hinu kākano pango te ara o to tatou tinana ki te tango i nga ngako kino me te whakaheke i nga taumata cholesterol.

I te mutunga, ma te whakarite i enei taumata o te huka me te lipids he mihi ki te nigella sativa, na to tatou punaha cardiovascular ka tiakina e tatou.

Te tiaki makawe

Ko te hinu kakano pango he mea nui ki a koe, ehara i te mea hei taonga hauora anake, engari hei taonga ataahua ano hoki. Mena he makawe maroke koe, he wehe nga pito, he makawe pakaru, ka tere koe ka mate ki te hinu kakano pango.

Ka tino whakatikatika i te muka o nga makawe, ka whangai me te tangi i te mahunga, e kaha ai to makawe me te kaha me te mahi i runga i te pakitea. Ka whakapakarihia to punaha makawe i te katoa, ka whakahekehia nga makawe.

Hoatuhia hei kanohi ki nga makawe, kotahi i te wiki ka pai ki nga makawe kua whakahoutia. Mo te pai ake, takai o makawe ki te tauera i te wa e mahi ana te kanohi ka pupuri mo te 15 meneti neke atu.

Te tiaki kiri

Waihoki, hei kanohi kanohi, ka taea te hinu kakano pango ki te kiri. Maeneene, He taonga i roto i te huaora E, kua whakawhiwhia ki nga taonga antioxidant, i te tuatahi ko te painga o te hanga kiri ataahua.

Ko tana mahi tuwhena kore-kore, he kawenga mo te koroheketanga o mua o nga kiri kiri, ka awhina i te kiri mo te wa roa.

Ko te hinu kakano pango hoki ka whakamaarama i te wera o te ra, te dermatoses pera i te mate kiri o te mate, te psoriasis ranei, te weranga, te kiri mahanga, me te horoi i te kiri. Ko te hinu kakano pango he otinga tino nui mo te hunga e mate ana i te hakihaki mau tonu, na te mea i tua atu i te kore e kati i nga pores o te kiri, ka tino maemaa.

He tino pai te hinu kakano pango ki nga momo kiri katoa, ahakoa nga momo kiri tino hinuhinu. He rereke ki nga whakapono rongonui, kaore te hinu e whakakikorua i te kiri mai i te mea he kore-comedogenic, ara, kaore e nui te sebum.

I roto i te tono kiri, kua whakamahia mo nga rautau mo ona ahuatanga antiseptic, anti-inflammatory engari ano hoki nga kounga antifungal.

Te maimoatanga o te mate rewena

Ko te hinu kakano pango kua tino mohio ki nga ahuatanga antifungal.

Hei whakamaumaharatanga, na te harore e mau tonu ana i roto i te kopa kunatu, candida albicans, i raro i etahi tikanga, ka wehe atu i te kopa kunatu (tenei tonu te punaha nakunaku!), Ka puta te aroha o te kiri, nga whao me nga kiriuhi mucous. penei i te mate rewena tara.

Ko nga momo rangahau i mahia i runga i te kaupapa he maamaa, ko nga hua ka whakapumautia te whai hua o Nigella Sativa mo te whakakore i nga mycoses me te thymoquinone, tetahi o nga mea tino kaha o te tipu, ka whakakore tonu i nga harore me etahi atu candidiasis [3].

Ki te mate rewena, me tono tika te hinu ki te wahanga o te tinana e pa ana. Mo nga mate rewena tukurua, ka tohutohu ahau ki a koe ki te tono hinu kakano pango ki te taha o te tinana ka puta mai enei harore hei aukati.

Whakaorangia te mamae niho

He anti-inflammatory te hinu kakano pango, he analgesic. No reira ka taea e koe te whakaora i o mamae niho, niho, korokoro, whewhe waha ki tenei hinu.

I roto i te horoi waha me te aporo winika, ma te mirimiri ranei i te wahi kauae e mamae ai koe ki te hinu kakano pango, ka wahangu koe i te mamae ka tau ano.

Ko ona taonga anti-huakita ka awhina i te waha kia ora me te tiaki i nga kohao.

Nga mahi whakatikatika mo te whakamahi

Ko te hinu kakano pango kaore i te tūtohutia mo nga wahine hapu na te mea e whakapaetia ana he materoto, ka pa he kino ki te whanaketanga o te kopu.

I tua atu i tera, kaore he paanga o te taha e mohiotia ana. A ape i nga mea katoa, 1 ki te 3 punetēpu ia ra he nui noa atu ki te whai hua i ona huanga katoa mo te hauora me te nui o te horopeta ka raru te ate me te whatukuhu.

Mena ko te reka, ka hoatu e ahau ki a koe he iti kawa, he hinu kakano pango ka huri atu koe, ka taea e koe te haere tahi me te iti o te honi me te whakauru ranei ki te wai karoti, e whakanui ana hoki i ona taonga kaha. .

Mo te rongoa tinana, i tetahi atu taha, he pai ki te tango i te parakore me te kopu kore mo te 3 marama. I runga i ona painga whakamiharo, ko tona reka, engari ehara i te mea tino kino, he iti ake te whakahoki.

Opaniraa

Ko te kumine pango, ki taku whakaaro, he maha nga mea ngaro hei whakaatu mai ki a tatou, he tino rerekee ana mahi, a kaua tatou e wareware kei roto i to tatou ahua hauora kei roto i te toenga kino e taea ai e te hinu te nui o nga waahanga whai hua ki te pupuri.

Ko etahi atu painga o tenei hinu kaore ano kia tino kitea, he pono, ko nga rangahau tata nei e aro nui ana ki nga ahuatanga anticancer o Nigella Sativa me nga hua e tino pai ana [4].

Inaa ko te hinu kakano pango ka whakaiti i te horapa o nga pūtau mate pukupuku, he tumanako nui mo te heke mai o te oncology me ona turoro e tukuna ana e te taiao ki a tatou.

Ko te whakapai ake i to whakapaipai hauora ma te ngawari me te tino tikanga me te hua whakamiharo kotahi, ka taea ma te hinu kakano pango!