Ko te kai i nga wa katoa o nga kai ka puta te mumura i roto i te tinana ka pakaru nga mahi ture, ka pa atu ki te mate, ki te paheketanga o nga pūtau (tae atu ki nga korukoru rongonui). Whakaarohia nga mea e tika ana kia karohia ki te kore koe e hiahia kia koroheketia i mua i te wa i whakaritea. Nga hinu kua hauwaitia. I te nuinga o nga wa ka kitea i roto i nga kai tino tukatuka, parakore, ka horahia e enei hinu te mumura puta noa i te tinana, e whakaoho ana i te hanganga o nga rauropi kore utu. I te mutunga, ka whakangaro nga rauropi kore utu i te DNA, ka arahi i te pūtau kua pangia ki te mate, ki te mate ranei. E kii ana te roopu rangahau ka taapirihia nga ngako mumura ki te 37% o nga kai tukatuka, ehara i te 2% noa i te tapanga (na te mea kaore e tika kia tapaina nga ngako whakawhiti mena he iti iho i te haurua karamu). Ka taapirihia nga ngako whakawhiti ki nga hinu parakore, nga whakaemi, me etahi mea whakakaha reka. Me pehea te karo i a raatau? Kai kai katoa me te iti o te tukatuka. Te nui o te huka. Ka hiahia tatou ki te reka reka. He nui te kaha o te huka, he mea tino whai hua mena kei te hopu mammoth tatou. Engari kaore matou. Ko te nuinga o nga tangata hou e noho noho noho noa ana me te kai huka nui rawa atu. Ko te "Overdose" o nga kai reka ka arahi ki te "haere" noa te huka i roto i to tatou tinana, he kino te kino. Ko te nui o te huka toto e arai ana ki te ngaro o te collagen i roto i te kiri, ka pakaru te taua mitochondria i roto i nga ruma. Ko te kino ka pa ki te pūtau ka paheke te mahara, te ngoikoretanga o te tirohanga, me te hekenga o te kaha. Ko te nui o te paheketanga o te huka i roto i te kai ka whakaongaonga i te whakawhanaketanga o nga mate penei i te mate huka momo 2, te mate ngakau me te mate Alzheimer. Ko te huka parakore me whakakapi ki te puna reka o te taiao: te honi, te tirikara maple, te stevia, te agave, te carob (carob), nga ra - i roto i te whakaōrite. Nga warowaiha parakore. Ko te kore kai o te warowaiha, penei i te paraoa ma, he rite te paanga ki te tinana me te huka. Ko te kai nui o enei kai ka paopao ki te taumata o te insulin i roto i te toto me te whakatenatena i te whanaketanga o te aukati insulin i roto i te waa. Ko nga warowaiha hauora - nga hua, nga remu, nga karepe - ka hoatu ki te tinana te muka me te maaka, e whangai ana i te microflora intestinal symbiotic. Kai parai. Ko te tunu kai i nga wera tino nui ka piki ake nga pūhui mumura me te tohu AGE. Ko te ture whanui ko tenei: ko te nui ake o te hua i tukuna ki te maimoatanga wera me te teitei ake o te pāmahana, ko te teitei ake o te tohu AGE o taua hua. Ko te kaha o nga tukanga mumura e hono tika ana ki nga matū AGE. Ko te Osteoporosis, te neurodegenerative, nga mate pukupuku, te whiu e pa ana ki nga taumata tiketike o nga matū AGE i roto i te tinana. E taunaki ana kia tunu kai i te iti rawa o te mahana. I te nuinga o te waa, ma te kai katoa, maaori me nga kai hou ka taea e te tinana te haere i roto i nga tikanga tawhito.
2022-11-11