tirotiro
Top 5 whakatauranga e ai ki a KP
1. Zinc picolinate
Ko te Zinc tetahi o nga mea tino nui mo te whai hua me te ovulation i roto i nga wahine, tae atu ki te hanga o te parāoa kounga me te testosterone i roto i nga tane, he kawenga mo te manawanui, te kaha tinana me te oranga. Ko te kore o te konutea i roto i te tinana o te tangata ka pa kino ki te kaha me te hanga parāoa, a, i nga keehi o mua, ka arai pea ki te kore tamariki, ki te prostatitis ranei.
– He mea tika te Zinc mo nga tane mo te mahi noa o te repe prostate. Na te kore o te zinc, ka heke te tatauranga parāoa katoa i roto i te ejaculate me te taumata testosterone. Ma te kore o te spermatogram, ka hiahia te tangata mai i te 2,5 ki te 6 mg o te zinc ia ra. Ko te Zinc picolinate te ahua tino watea na te mea kei roto i te konutea i roto i te ahua pararopi, a ka ngawari te uru ki te tinana, ka whakaiti i te tupono o nga mate o te kopu. Takuta Almaz Garifullin. – He nui ano te konutea i roto i te mīti, te ate kau, te nati paina, no reira me whakauru atu enei kai ki roto i to kai kai hei whakarite mo te haputanga.
Kei te maumahara te tohunga he kino ano te taikaha o te zinc i roto i te tinana, na te mea ka raru te paopaotanga, ka puta te anemia, te atherosclerosis ranei. Na reira, ko te tango i nga raau taero e mau ana i te zinc me tohu noa e te taote ka mahia i raro i tana tirotiro.
2. Te paopao
I te nuinga o nga wa, ki te whakapai ake i te kounga o te parāoa me te mahi uri i roto i nga tane, ka tūtohu nga taakuta ki o raatau turoro te taapiri koiora Spermstrong, e waatea ana i te ahua o nga kapene. He mea tino nui mo te hauora tane L-arginine, L-carnitine, Huaora B, C, E, selenium me te zinc.
- Ko te L-carnitine e whakaihiihi ana i te kaha o te kaha i waenga i nga pūtau me te tiaki i te spermatozoa mai i te kino o nga rauropi kore utu, ko tana ngoikoretanga ko te take o te kore tamariki. L-arginine whakarato vasodilation me te motility parāoa. Ko te Huaora C he kaha whakakaha i nga oko toto, ka tiakina e te selenium te punaha whanau mai i nga kino paitini me te tango i nga tai o nga konganuku taumaha, e ai ta te taote. - Ko te kai o Spermstrong i nga wa katoa ka whakapai ake i te kounga o te spermatozoa - to ratou kukū, nekeneke me te kaha ki te whakangao, ka whakararu i te tohanga toto i roto i nga taihemahema, te whakanui ake i te mahi moepuku me te whanau.
Ko te hanganga huaora o Spermstrong e whakarato ana i te hauora pai, te kaha o te mate me te piki ake o te mahi.
3. Speroton
Ko nga huaora tane Speroton te nuinga o te wa e tohuhia ana mo te kore tamariki o te tane me te iti o te mahi parāoa, me te whakarite mo te IVF. Ko nga kaihanga a Speroton e kii ana i muri i nga marama e toru o te whakamahi i nga wa katoa, ka piki ake te tupono o te haputanga ma te 15%, me te 86,3%. I te wa ano, ka piki ake te nui o te ejaculate (tae atu ki te 44% i roto i te 3 marama), a ko te spermatozoa ka rite ki te whiriwhiri - te ahua tika me te tino kaha.
Kei te waatea a Speroton hei pute paura hei rewa i roto i te karaihe wai ka inu kotahi ia ra i muri i te kai. Ko te ahua o te wai o te raau taero e whakarite ana i te pai o te whakauru ki nga papa, a kaore he paanga o te taha.
- Kei roto i te Speroton te inenga teitei o te L-carnitine, te waikawa folic, te huaora E, me te selenium me te zinc. Ko enei matū he awhina whai hua ki nga tane he iti te hua. Kia maumahara ko te L-carnitine he waikawa amino e whakarato ana i te nekehanga teitei me te kukū o te spermatozoa, ka whakaitihia e te waikawa folic te maha o nga spermatozoa hē, ko te tikanga ka whakaitihia te mate o te whanau tamariki me nga mate ira tino nui, "e kii ana. tākuta Almaz Garifullin. – Ka awhina a Selenium ki te whakaheke i te tukanga oxidative i roto i te parāoa, e pa kino ana ki te spermatogenesis i te nuinga o te waa me te whakararu i te kounga parāoa.
4. Tribestan
Ko te rongoa otaota Tribestan kei roto i tana hanganga he tangohanga o te otaota - Tribulus terrestris, kua roa nei e whakamahia ana i roto i nga rongoa a te iwi hei huarahi ki te whakapai ake i te kaha o te tane me te rongoa i te ngoikoretanga. Kei te waatea a Tribestan i te ahua o nga papa, i te nuinga o te waa ka tohua e te taote tetahi akoranga 60 papa.
I te nuinga o nga wa, ka tohua a Tribestan mo te whakaheke i te mahi moepuku, te heke o te libido me te mate erectile i roto i nga tane. Kua rua nga wiki i muri i te tiimata o te tango i te tarukino, ka kite te tangata i te piki haere o te hiahia moepuku: ka roa ake te taangata, ka marama ake nga kare, ka kaha te kaha ki te hapu. Ka piki hoki te nui me te kounga o te ejaculate, ka kaha ake te kaha o te spermatozoa me te kaha ki te whakakikiritanga.
"Ko te whakauru kaha matua, te tangohanga tribulus terrestris, ka whakanui ake i nga taumata testosterone, me te whakanui i te libido me te tatau parāoa ma te mahi i runga i nga repe o te roro," ta te tohunga.
5. Folic acid (huaora B9)
Ka rite ki te tikanga, ka tohua te waikawa folic ki nga wahine i te wa e whakamahere ana i te wa e hapu ana me te waahanga tuatahi. Ko te Huaora B9 e whai waahi ana ki te whakahiatotanga o te DNA me te whai waahi nui ki te waahi o te hanganga me te tipu o te kukune. Heoi, e whakapono ana nga taakuta he mea tika ano te waikawa folic mo nga tane i te wa e whakamahere ana i te haputanga.
– Ko te waikawa Folic e tino whakaiti ana i te maha o te spermatozoa e kawe ana i nga korero ira ira, koinei te take o te whanautanga o nga tamariki whai mate Down syndrome, epilepsy, he mate ngakau me etahi atu mate ira. Ko te ngoikore o te waikawa Folic e arahi ana ki te whakaheke i te nui o te parāoa, tona kounga. I te wa e whakamahere ana mo te haputanga, he nui mo nga tane te whakamahi i te B9 i te 0,7 - 1,1 mg ia ra. Ano hoki, ko te waikawa folic i roto i te inenga prophylactic o te 0,4 mg ka whai hua i mua i te paahitanga o te spermogram, na te mea ko nga tane hauora he spermatozoa hapa, e whakamarama ana. Taimana Garifullin.
Ka kite nga taakuta ko te tukanga o te hanga parāoa e 72-74 ra, na me timata te tangata ki te tango waikawa folic i te iti rawa i te rua marama i mua i te haputanga kua whakaritea. I te wa ano, me maharahia kua pakaru te B9 i raro i te mana o te nicotine, na te papa o muri mai ka whakarere i te mahi kino.
Ka kitea ano te waikawa Folic i roto i te maha o nga kai: te mīti me te ate mīti, te remu, nati me nga hua citrus, kakariki, paukena me nga pihi Brussels, me te rewena a te kaihanga pia (ka kite tonu maatau kaore tenei e pa ki te pia kua hokona mai i te toa, me te whānui, me whakarere te waipiro ki te hiahia koe ki te peepi hauora).
– Ae ra, ko nga huaora a te tane, ko nga taapiringa kai, ko nga huānga tohu – he mea tino nui enei katoa i te wa e whakamahere ana i te haputanga. Engari he mea nui ano kia aroha te tangata ki tana wahine, me tino hiahia ki te tamaiti mai i a ia, kia rite te hinengaro mo tenei waahanga nui o te ao, kia whakarerea nga tikanga kino mo te tamaiti kaore i whanau. Katahi ka tino tere te haputanga, ka whanake te tamaiti, ka whanau kaha me te hauora, – e mohio ana ahau Taimana Garifullin.
He aha te take e hiahia ai nga tane ki nga huaora mo te haputanga
Ina korero tatou mo te whakamahere hapu me te whakarite mo te haputanga, ko te ahua o nga awangawanga katoa ka taka ki runga i nga pokohiwi o te whaea e hapu ana. Ko te papa o muri ake nei me uru ki nga whakamatautau katoa e tika ana me te tirotiro katoa, me te whakarere i nga tikanga kino. Huaora, tāpiringa koiora whai hua, he kai taurite - e pa ana enei katoa ehara ki nga wahine anake. E taunaki ana nga tohunga kia tango ano nga tane i nga huaora mo te haputanga, ina koa ka waiho nga hua o te spermogram he nui te hiahia me nga raru o te kaha.
- Ko te tango i nga huaora mo nga tane i te wa e whakarite ana mo te haputanga ka nui ake te tupono ki te whakakikiritanga angitu me te tere, me te whanaketanga me te whanautanga o te peepi hauora. He mea nui tenei mena he iti te kounga parāoa o te tane – he iti te parāoa kei roto i te ejaculate, he hohekore, he korikori te ahua. Ka taea e nga huaora me nga kohuke kohuke te whakanui ake i te motireti parāoa, te whakapai ake i te hauora o te tane. Ma te whakaaro ko te spermatozoa e pakeke ana i roto i te tinana o te tangata mo te 72-74 ra, me timata te kai huaora i te rua marama i mua i te haputanga, - nga korero tākuta Almaz Garifullin.