Nga wahanga e wha o te oranga: me pehea te karo i nga whakatau kino

Kia mohio ai koe ki te tino o te ora, ki te korero ki a koe ano kaore koe i noho noa, me haere koe i roto i nga waahanga e wha o te hanganga. Kia mohio koe ki a koe, ki o hiahia, whakaemihia te wheako me te matauranga, whakawhiti atu ki etahi atu. Kaore nga tangata katoa e angitu. Engari ki te kitea koe i roto i te hunga kua angitu i enei waahanga katoa, ka taea e koe te whakaaro he tangata koa koe.

He aha enei wahanga?

Wāhanga tuatahi: Te tauira

I whanau korekore tatou. Kaore e taea e tatou te haere, te korero, te whangai i a tatou ano, te tiaki i a tatou ano. I tenei wahanga, kei a tatou te painga o te ako tere atu i nga wa katoa. Kua whakaritea tatou ki te ako i nga mea hou, ki te mataki me te peehi i etahi atu.

Tuatahi ka ako tatou ki te hikoi me te korero, katahi ka whakawhanake tatou i nga pukenga hapori ma te titiro me te kape i nga whanonga o o hoa. Ka mutu, ka ako tatou ki te urutau ki te hapori ma te whai i nga ture me nga ture me te ngana ki te whiriwhiri i tetahi momo noho e whakaarohia ana e pai ana ki to tatou porowhita.

Ko te kaupapa o te Waahi Tuatahi ko te ako me pehea te mahi i roto i te hapori. Ka awhina nga matua, nga kaitiaki me etahi atu pakeke ki te whakatutuki i tenei ma te whakatō i te kaha ki te whakaaro me te whakatau.

Engari ko etahi o nga pakeke kaore i ako i a raatau ano. No reira, ka whiua matou mo te hiahia ki te whakapuaki i o matou whakaaro, kaore ratou e whakapono ki a matou. Mena kei te tata nga tangata penei, kaore matou e whakawhanake. Ka mau tatou ki te Waahanga Tuatahi, ka peehia te hunga e noho tata ana ki a tatou, e ngana ana ki te whakamanawanui i nga tangata katoa kia kore ai tatou e whakawakia.

I roto i te ahua pai, ko te waahi tuatahi ka tae ki te mutunga o te taiohi ka mutu i te urunga ki te pakeke - tata ki te 20-rereke. Ko etahi ka oho i tetahi ra i te 45 o ona tau me te mohio kaore ratou i noho mo ratou ano.

Ko te eke ki te wahanga Tuatahi ko te ako i nga paerewa me nga tumanako o etahi atu, engari kia kaha ki te mahi kee i era ina whakaaro tatou he mea tika.

Te wahanga tuarua: Te Matauranga Whaiaro

I tenei wa, ka ako tatou ki te mohio he aha te mea e rereke ai tatou i etahi atu. Ko te waahanga tuarua ko te whakatau i a tatou ake, te whakamatau i a tatou ano, te mohio ki a tatou ano me te aha e motuhake ai tatou. He maha nga hapa me nga whakamatautau kei roto i tenei waahanga. Ka ngana tatou ki te noho ki tetahi waahi hou, noho tahi me nga taangata hou, whakamatautau i o tatou tinana me ona ahuatanga.

I taku wahanga tuarua, i haere ahau me te toro ki nga whenua e 50. I uru taku tuakana ki roto i nga mahi torangapu. Ka haere ia o tatou i tenei wahanga i runga i ta tatou ake huarahi.

Ka haere tonu te wahanga tuarua kia timata ra ano tatou ki te rere ki o tatou ake here. Ae, he rohe — ahakoa he aha te korero a Deepak Chopra me etahi atu «gurus» hinengaro ki a koe. Engari ko te mea nui, he pai te kite i o ake herenga.

Ahakoa te kaha o to ngana, ka puta kino tonu tetahi mea. A me mohio koe he aha tena. Hei tauira, karekau au i te ahua ira ki te eke hei kaipara toa. I whakapau kaha ahau me nga uaua ki te mohio ki tenei. Engari i te taenga mai o te mohiotanga ki ahau, ka marino ahau. Kua tutakina tenei kuaha, no reira he pai te pakaru?

Ko etahi mahi karekau e whai hua mo tatou. Ko etahi atu e pai ana tatou, engari ka ngaro to tatou hiahia ki a raatau. Hei tauira, kia noho rite ki te taru. Hurihia nga hoa moepuku (me te mahi i nga wa maha), noho ki te paera ia Paraire, me te maha atu.

He mea nui nga rohe na te mea e arahi ana i a tatou ki te mohio ko to tatou wa kaore he mutunga, me whakapau ki tetahi mea nui. Mena kei te kaha koe ki tetahi mea, ehara i te mea me mahi koe. No te mea he pai ki a koe etahi tangata ehara i te mea me noho koe ki a raatau. Na te mea ka kite koe i te maha o nga mea ka taea, ehara i te mea me whakamahi katoa koe.

Ko etahi o nga kaiwhakaari oati he tatari mo te 38 tau ka tatari mo nga tau e rua kia tonohia ki te tirotiro. He timatanga kua 15 tau kaore i kaha ki te hanga i tetahi mea whai hua me te noho tahi me o ratau maatua. Kare e taea e etahi tangata te whakawhanaungatanga mo te wa roa na te mea kei te whakaaro ratou apopo ka tutaki ratou ki tetahi tangata pai ake.

7 mahi hei kimi i to mahi o to oranga

I tetahi wa, me whakaae tatou he poto te ora, kaore e taea e o tatou moemoea katoa te whakatutuki, no reira me ata whiriwhiri he aha te utu mo te haumi mo te pono, me te whakawhirinaki ki ta tatou whiriwhiri.

Ko nga tangata i mau i te Waahanga Tuarua ka whakapau i te nuinga o o ratou wa ki te whakapae i a ratou ano. "Karekau he mutunga o aku mahi. Ka taea e au te wikitoria i nga mea katoa. Ko taku ora ko te tipu me te whanaketanga tonu. Engari ka kitea e te katoa kei te tohu noa ratou i te waa. He taiohi tonu enei, e rapu tonu ana ia ratou ano, engari kaore i kitea tetahi mea.

Wāhanga Tuatoru: Whakaaetanga

Na, kua kitea e koe o rohe me o "rohe aukati" (hei tauira, ko nga mahi hakinakina, toi tunu kai ranei) kua mohio kua kore e pai etahi mahi (nga paati tae noa ki te ata, te hitchhiking, te keemu ataata). Ka noho koe ki nga mea tino nui me te pai ki tera. Inaianei kua tae ki te wa ki te whai waahi ki te ao.

Ko te tuatoru o nga wahanga ko te wa whakatōpū me te poroporoaki ki nga mea katoa e kore e pai ki to kaha: me nga hoa e whakararuraru ana, e hoki whakamuri ana, nga whakangahau e roa ana te wa, me nga moemoea tawhito e kore e tutuki. I te iti rawa i roto i nga wa kei te heke mai me te huarahi e tumanakohia ana e tatou.

Inaianei he aha? Kei te whakangao koe ki nga mea ka taea e koe te tino tutuki, i roto i nga hononga e tino whai kiko ana ki a koe, i roto i tetahi kaupapa matua i roto i to koiora - hinga i te raru o te kaha, ka waiho hei kaihoahoa keemu nui, ka whakaara ake ranei i nga tomboy e rua.

Ko te wahanga tuatoru ko te wa mo te tino whakaatu i to kaha. Koinei te mea ka arohaina koe, ka whakanuia, ka maumaharatia koe. He aha ka waiho e koe? Ahakoa he rangahau putaiao, he hua hangarau hou, he whanau aroha ranei, ko te haere i te Tuatoru o te Waahanga ko te whakarere i tetahi ao rerekee ake i mua i to putanga mai.

Ka mutu ina he huinga o nga mea e rua. Tuatahi, ka whakaaro koe kua nui to mahi, kare pea koe e eke ki runga ake i o whakatutukitanga. A tuarua, kua kaumātua koe, kua ngenge, kua timata koe ki te kite ko koe te nuinga o te hiahia ki te noho ki runga i te papa, ki te momi matini me te whakaoti panga kupu whakawhiti.

Ko te hunga e u tonu ana ki te Tuatoru o te wahanga kaore e taea te whakarere i te hiahia mo etahi atu. Ko tenei e arai ana ki te meka ahakoa i roto i o raatau 70s, 80s ranei e kore e taea e ratou te pai ki te rangimarie, ka noho hikaka me te kore e pai.

Te wahanga tuawha. Taonga tuku iho

Ka kitea e te tangata i tenei wa i muri i te whakapaunga o te hawhe rau tau ki runga i nga mea tino nui me te mea nui. He pai ta ratou mahi. Kua whiwhi ratou i nga mea katoa. Akene i hanga e ratou he whanau, he turanga atawhai, ka huri i ta raatau mara. Inaianei kua eke ratou ki te tau kua kore e taea e nga kaha me nga ahuatanga kia piki ake.

Ko te kaupapa o te oranga i te Waahi Tuawha ehara i te mea nui ki te tohe mo tetahi mea hou, engari ki te pupuri i nga whakatutukitanga me te whakawhiti matauranga. He tautoko whanau pea tenei, he tohutohu ki nga hoa rangatahi, tamariki ranei. Te whakawhiti kaupapa me nga mana ki nga tauira, ki nga tangata pono ranei. Ko te tikanga ka piki ake nga mahi torangapu me nga mahi hapori - mena he awe koe ka taea e koe te whakamahi mo te pai o te hapori.

He mea nui te wahanga tuawha mai i te tirohanga a-hinengaro, na te mea ka kaha ake te mohiotanga o te tangata ki tona ake mate. He mea nui kia mahara te katoa he mea nui to ratau oranga. Ko te tikanga o te ora, e rapua tonutia ana e tatou, ko to tatou whakamarumaru hinengaro anake ki te kore e marama ki te ora me te kore e taea te mate.

Ki te ngaro tenei tikanga, ka ngaro ranei i te wa e whai waahi ana tatou ko te aro ki te wareware me te tuku kia pau tatou.

He aha te mea katoa?

Kei ia wahanga o te ao ona ake ahuatanga. Kaore e taea e tatou te whakahaere i nga wa katoa, engari ka taea e tatou te noho mohio. Ko te mohio, ko te mohio ki te tuunga o te tangata i runga i te huarahi o te oranga he kano kano pai ki nga whakatau kino me te kore mahi.

I te Waahanga Tuatahi, ka whakawhirinaki katoa tatou ki nga mahi me te whakaae a etahi atu. Karekau te tangata e matapae ana, e kore e pono, no reira ko te mea nui kia mohio wawe koe he aha nga kupu e whai hua ana, he aha o tatou kaha. Ka taea hoki e tatou te whakaako ki a tatou tamariki.

I te Waahanga Tuarua, ka ako tatou ki te noho ora ki a tatou ano, engari ka whakawhirinaki tonu ki nga whakatenatena o waho—me whai utu, moni, wikitoria, raupatu. He mea tenei ka taea e tatou te whakahaere, engari i te wa roa, ko te rongonui me te angitu kare ano e kitea.

I te Waahanga Tuatoru, ka ako tatou ki te hanga i runga i nga hononga me nga huarahi i pono i te Waahanga Tuarua. Ka mutu, ko te wahanga tuawha kia kaha tatou ki te whakau i a tatou ano me te mau tonu ki nga mea kua riro mai.

I ia wahanga o muri mai, ka nui ake te harikoa ki a tatou (mehemea i tika ta tatou mahi), i runga ake i o tatou uara o roto me o tatou maapono me te iti ake i runga i nga mea o waho. Kia mohio koe kei hea koe, ka mohio koe ki hea e arotahi ai, ki hea ki te whakangao rauemi, me te waahi hei arahi i o hikoi. Ehara taku iahiko i te ao katoa, engari he pai ki ahau. Ahakoa e pai ana ki a koe — whakatau maau ake.

Mo te Kaituhi: Ko Mark Manson he blogger me te kaipakihi e mohiotia ana mo nga panui whakapataritari mo te mahi, angitu, me te tikanga o te oranga.