Te mana whakaora o te kaukau: spa i te kaainga

Me pehea te kaukau me nga painga

Ko te koina wera tino pai me te wai hiako kiri me te kakara haurangi te huarahi pai ki te whakakore i te taumahatanga o te ra kua hipa, ka uru ki te harikoa harikoa. Me pehea te kaukau me nga painga mo te wairua me te tinana? I tenei ra ka korero taatau mo nga pati kaainga i hangaia mai i nga kai maori.

Ruku Haumaru

Te mana whakaora o te kaukau: he whare kaainga i te kaainga

Engari i te tuatahi - he pai nga taunakitanga ngawari mo nga whakahaere mo te wai mo te pai, kaore he kino. Ko nga rongoa o te kaukau ka whakawhirinaki ki tona paemahana. Ko te wai makariri i te whanui o te 20-35 ° C he painga tonic, ko te wai wera tae atu ki te 42 ° C ka whakapiki i te werawera ka horoi i nga waahanga. Ko te kaupapa nui kaua ko te takotoranga mo te wa roa. Koinei anake te huarahi hei whakaatu i nga painga o te kaukau maori: ka whaanui nga oko toto, ka tino okioki te tinana, ka haere te taumaha io, me nga mea kino katoa kua kohia. Mena ka whakaroa e koe te tikanga mo te neke atu i te hawhe haora, ka nui ake te kawenga o te ngakau, ka puta te whanoke me etahi atu ahuareka.

Ko te takoto tonu i te wai kaore ano kia ea. Kia tutuki pai ai te mahi, me whakarereke te waahi kia pai ake ai, me pai ake te mahi i te mirimiri whakangawari me o ringaringa he horoi horoi ranei. Mo nga whatianga me nga rekereke, i te mea e pakupaku noa ana te kiri, ka taea e koe te whakamahi i te kohatu pumice. Whai muri i te pati, e taunaki ana kia horoia ki te wai mahana, ata pania te tinana ki te tauera terry ka whakapiri ki te miraka whakarakei, te kirimi ranei ki runga.

Ka tohatohahia e maatau nga pauna taapiri

Te mana whakaora o te kaukau: he whare kaainga i te kaainga

Ko te mea rongonui ko nga pati mo te whakaheke pauna. He aha nga pati taiao hei hanga mo enei kaupapa? Mai i nga kai e kitea ana i nga kaainga katoa, te hoko kore utu ranei. Ma te whakamahi pinepine, ka kitea e te pati kotakota nga hua ka kitea. Mo taua mea, ka hiahia koe ki te utu rūpahu, e waatea ana i roto i tetahi whare rongoā. Ka tohe matou ki etahi peeke o nga rau maroke i roto i te rita wai mo nga meneti 40 ka tapiri atu ki te kaukau wera.

Ko te pati houra me te tote mo te whakaheke taumaha e tere haere ana te rongonui. Hei tiimata, whakauruhia te 200 go te houra tunutunu me te 300 go te tote moana, ka riringi ki roto ki te kohua mahana ka oho. Ko te tango kia roa atu i te 10 meneti kaore tenei e taunaki ana, me te tohutohu kia kaua e kai, kia inu ranei i tetahi mea mo te haora i mua atu o muri mai o te mahinga.

Ko tetahi o nga mea pai ka kiia he parani kaukau. Tuatahi, ko te 1 kg o te parani ka whakaranuhia ki roto i te rua rita o te miraka me te tua atu o te punetēpu o te honi, ka mutu ka ringihia te ranunga ki te wai. Ko tenei pati ka awhina ki te whakaheke i te taumaha, ki te whakapiki i te kiri, kia maeneene, kia ataahua hoki.

Hei ki nga ako a Cleopatra

He maha nga taangata e hiahia ana ki nga pati horoi i te miraka-kaainga. Ka mutu, e ai ki nga korero, he maha nga wa ka horoi a Cleopatra i te miraka hei pupuri i tona ataahua korekore. He maha nga rereketanga o nga tohutao. I roto i te rita miraka wera, kua rewa te 100 go te honi, a, i te wa e makariri ana, ka konatunatua he ranunga 100 go te tote me te 100 g kirīmi kawa ki te tinana. Whai muri i te 20-25 meneti, ka horoia te kopare ka horoia he pati miraka-honi.

Ko te paanga miraka me nga hua citrus e tukuna ana ma te tini-ahua. Tuatahi, ka ringihia he rita miraka kohua ki te wai mahana, katahi ka ringihia nga poro karaka, rēmana me te karepe ki reira me te kiri. I te ara, i te wa e horoi ana koe, ka taea e ratau te mirimiri i nga waahanga pakupaku me nga kiko o te kiri. Ko tenei mahinga he pai te painga ki te kiri, he pai ki te whakakore i te cellulite, he marie i nga io me te hiki i te wairua.

Ko nga mea whakamiharo mo te pati waiu maori he momo hinu kakara. Ka awhina ratau ki te waatea katoa i te tinana ka moe ana me te moe hauora. Hei whakarite i te pati penei, me te rita miraka, he maha nga pata o te lavender, te peena rēmana me te hinu jasmine ka tapirihia ki te pati.          

I nga ringaringa o nga otaota ngawari

Te mana whakaora o te kaukau: he whare kaainga i te kaainga

Kaua e wareware ki nga momo otaota, na te mea ko te nuinga o ratau he uaua te whakaora i te tinana me te horoi i te tinana i nga matū kino.

Na, ki te whakarite i te pati me nga kai maori ka awhina i nga raspberry me nga karauna kua whakahuatia ake. Kohikohia he ranunga o nga rau maroke, nga putiputi me nga puku o te Lindena, taapirihia ki a raatau nga rau o te otaota raspberry. Ko te taumaha katoa o te ranunga kia 300 g pea. Ka tohe matou ki roto i te rima rita o te wai mo te 30 meneti ka riringi ki te pati. Ko te pati penei ka awhina i te tango i te tote nui me te wai i te tinana.

Ka taea te whakarite he uaua ake mai i nga rau, i nga kakau nohinohi me te wai birch. Ka ringihia tenei ranunga ki te toru rita o te wai, ka kawe ki te whewhe, ka taatari ka taapirihia ki te pati. Whai muri i tenei mahinga, ka pai ake te rere o te toto ka whakatikahia te toenga o te tote-wai.

He pai hoki a Oregano mo te kaukau kaainga. Ringihia 400 go nga tarutaru maroke me te rima rita o te wai, ka kohuatia ka tu mo nga meneti 15-20. Na ka taea e koe te riringi i te hupa ki te pati me te wai mahana. Ma tenei tohutao e horoi te tinana i nga matū kino me te whakatau i nga tikanga whakahaere pūkoro.

Kei te mohio koe ki te whakarite i te kaukau tuturu kia rite ki a maatau tohutao, ka taea e koe te whakarite i tetahi whare whakapaipai whakapaipai whakapai ake i te kaainga. Heoi, i mua i to whakaarohia nga tikanga, tirohia te tohunga, ina koa he mate tuutuu koe.  

Waiho i te Reply