I nga ra katoa, ko nga uaua o o tatou kanohi ka pa ki te ahotea nui: ka awhina i a tatou ki te ataata, ki te peke, ki te korero, ki te whakapuaki i o tatou kare. Ka taapiri atu ki tenei taumahatanga, ko te moe i runga i te taha kotahi, te marumaru, me etahi atu, ka ngenge te kanohi me te kaha o etahi uaua. Ko te mutunga mai, kare e kore ka timata tatou ki te pa ki nga uauatanga me te whakaatu katoa o nga kare-a-roto me nga kare-a-roto ma te ahua kanohi. Ka tere haere te kiri o te mata, ka pahekeheke, ka kore e ora, ka nui haere nga weriweri, ka kaha haere nga mea o mua.
I tua atu, ko nga raruraru kei roto i ia waahanga e whakaatu ana i nga raruraru e pa ana ki te tangata. Na, ko te rae o te rae e tohu ana i te makona korero, te whakaaro taumaha. A ko te awangawanga i roto i te rohe kauae e whakaatu ana i te wikitoria o nga aukati, e korero ana mo te pakeke me te manawanui. Ae, kei ia korukoru tona ake korero!
He nui noa atu te whakamarama i te mea nui ki te ako me pehea te whakangawari i nga uaua o te mata. Ko te whakatinana i nga wa katoa o nga tikanga ngawari hei whakamama i te kawenga ka puta nga hua whakamiharo. Ka hoki mai ano te uaua o te uaua, ka whakaenehia nga kita, ka hauora, ka hou te kiri, ka nui ake te ahua o te kanohi, ka pai ake te ahua. I tua atu i nga paanga o waho ka kitea, ka taea hoki e koe te whakapai ake i te ahuatanga o te hinengaro. Ko te mirimiri marama te whakapai ake i te ahua; Ko nga mahi uaua hohonu ka mahia i roto i te wahangu, haurua te moe, i roto i te ahua e tata ana ki te whakaaroaro me te waiho i muri i te pai o roto me te rangimarie. Whakamātauria koe!
Ko te hiahia ki te whakangawari i te kanohi, he maha nga tangata e mahi ana i nga nekehanga tino tika me te tika. Ka mirimiri tatou i o tatou kanohi ina ngenge, ka pokepoke i nga waahi kapo, ka mirimiri i te mahunga me te kaki. Ko te nuinga o nga mahi whakangungu e ahu mai ana i nga whakautu a te tangata ki nga rawhi i tetahi waahi. Na reira, ko to raatau whakatinanatanga ehara i te mea whai hua anake, engari he tino pai. Kua wehea nga mahi whakangungu kia toru nga roopu kia kitea e te katoa tetahi mea e tika ana mo ratou ano, ahakoa te nui o te wa waatea me te waahi.
1. Kare e kitea e etahi atu
Kotahi te hēkona kore utu i waenganui o te ra pukumahi? Kaore he huarahi ki te noho mokemoke? Na ka ngana ki te mahara ki enei mahi ngawari. Ko ta raatau whakatinanatanga kaore e tino kitea e nga tangata huri noa me te iti o te waa.
Ae ra, he mahi tautoko noa enei, he "ambulance" mo to kanohi. Whakakotahitia me nga tikanga e whakaahuatia ana i etahi atu waahi o tenei tuhinga mo nga hua pai.
Na kia timata tatou. Totoro tou karauna ki runga - hinengaro, engari me kaha. Ma tenei ka awhina i nga uaua o to kaki.
Ka kati to waha, nukuhia te pito o to arero puta noa i te rangi mai i nga niho ki te korokoro, ngana ki te tango i te pito o te arero ki tawhiti - ka pai tenei ki nga uaua o te kauae.
Ko tetahi o nga take o te mahunga ko te taumahatanga o nga uaua masticatory (he mea tenei na te waahi o nga uaua o te tinana me te masticatory). Ka whakatauhia te raru ma te mirimiri ngawari o nga temepara - he mahi e whakamahia pohehe ana e te nuinga o tatou.
Ko te mataki i te taiao ka awhina i te ngenge o te rohe huri noa i nga kanohi: whakamihi i nga rakau i roto i te papa, i te roto, i nga kapua o te rangi… Ina mahi ana koe i te rorohiko mo te wa roa, he pai ki te aukati i ia wa me te titiro ki waho o te matapihi. . Ka awhina ano hoki nga whare takaro marama mo nga kanohi: titiro ki te taha maui me te taha matau, ki runga me raro.
2. Te whakaputa tikanga
I taea e koe te kimi i etahi meneti e rua mo koe mai i nga karu kanohi? Tino pai! Na ka pai ki te whakamahi i nga tikanga e whakaahuatia ana i raro nei.
Me timata ki te kaki. I a koe e ngongo ana, pupuri i to manawa mo te 10-20 hēkona, ka toia to mahunga ki roto i ou pokohiwi (me te mea e ngana ana ki te toro atu ki o taringa ki o pakihiwi). I a koe e pupuhi ana, whakahekehia o pakihiwi whakangawari ki raro. E toru, e wha ranei nga tukurua ka whakanui ake i te painga.
Inaianei me ngana ki te korukoru i to mata katoa i te mea ka taea, noho ki tenei tuunga mo te 5-10 hēkona katahi ka tuku i te awangawanga.
Whakaarahia o tukemata, kati, me te mea e mokemoke ana, kati o kanohi - kia whakangawari nga uaua katoa o to kanohi i muri i te whakangungu poto engari kaha.
Mirimiri ata i te waahi e tutaki ai nga kauae o raro me nga kauae o runga i roto i te nekehanga porohita. Whakamātauria te kowiri iti i ō paparinga.
Whakanuia te hau me te puhoi haere kia timata te wiri o ou ngutu (me te mea me nga oro "pffff").
Ka taea e koe te mahi i tetahi mahi i te wa kotahi, i te katoa ranei i te wa kotahi. Ko te maha o nga tukurua ka whakatauhia e to kare a roto. Ko te tikanga e rima nga wa ka nui.
3. Whakangātanga oti
He roa ake enei tikanga, engari he hohonu ake te paanga ki to kanohi. E taunaki ana kia mahia i nga wa katoa i nga ahiahi. Whiriwhiria te korikori e ahua pai ana i tenei wa, ka haere!
Ko te kopeke mahana he hua tata tonu. Ki te mahi i tenei, whakamakuku i te tauera terry i roto i te wai wera, a, i muri i te patipati pai, hoatu ki runga i to mata ka waiho mo te 10-15 meneti.
Me ngana ki te whakarereke i te ahua o te raiona mai i te yoga teka. Na, ka takoto, ka puaki te waha, ka toro atu o tatou arero ka totoro ki te uma. He mea tika ki te whakatika i te waahi mo te 1-10 meneti, i muri iho ka whakamanahia te whakangā o te mata katoa!
Ma nga pa ngawari, tirotirohia to kanohi, kia aro nui ki nga waahi e raru ana koe. Me tupato nga nekehanga, whakamahia he kirīmi kia kore ai e totoro te kiri. Inaianei tuhia nga nikau e rua ki runga i to mata, rongohia te mahana. Ka waiho tenei mirimiri hei whakarite mo te moe.
Ko te tikanga e whai ake nei he tino whaitake i mua i te wa e moe ai. Tangohia he pati mahana, 15-20 meneti ka nui. Hei whakarei ake i te painga, whakamahia te aromatherapy: taapirihia etahi pata o te hinu nui. Hei whakakore i te raruraru, ka tūtohuhia kia whakamahia te lavender, te ylang-ylang, te bergamot, te rohi, te hinu hinu rēmana. Whakamutua te hinu kua tohua (he nui te 3-5 pata) i roto i te turanga. Ka taea te honi, te kefir, te kirīmi kawa, te hinu turanga (hei tauira, te hinu aramona), tae noa ki te tote moana.
I te wa e whakahiato ana i to huinga whakangungu mo te kanohi, maharahia he tangata takitahi ia tangata. Mahia nga tikanga e pai ana kia whiwhi koe i te painga nui. A kaua e wareware ko te moe pai ka nui ake te whai hua o tetahi o ratou.
Ka tae ki te whakangā uaua, ngana ki te rongo me te mahara ki tenei ahuatanga. I muri i nga mea katoa, ka taea e koe te hoki mai i nga wa katoa me te whakaaro kotahi!