He aha te gestalt i roto i te hinengaro me te aha e kati ai?

He aha te huarahi rongonui i roto i te hinengaro Gestalt therapy? Mo ana tikanga, ko nga hua o te kore e oti i roto i nga hononga me nga painga o nga gestalts kati.

He whakamārama

Ko te rongoa Gestalt he huarahi hinengaro huatau, i puta te timatanga i te tau 1912. Ko te tikanga o te Gestalt he "ahua" he "ahua" ranei i te reo Tiamana. Ko te ariā tonu i whakaurua e te tohunga whakaaro me te tohunga hinengaro o Austrian Christian von Ehrenfels i te tau 1890 i roto i tana tuhinga "Mo te Kounga o te Puka". I roto i a ia, ka tohe ia kaore e taea e te tangata te whakapiri atu ki nga taonga taonga: ka kitea e tatou ma te awhina o nga hinengaro (ko te tirohanga tuatahi) me te whakamahine i roto i te maarama. 

Kaore te kaiputaiao i uru ki te whakawhanaketanga o te ariā, a ko te whakaaro o Gestalt i tangohia e nga kaimätai hinengaro whakamatautau Tiamana e toru - Max Wertheimer, Wolfgang Keller me Kurt Koffka. Ua tuatapapa ratou i te mau huru taa ê o te mana‘o o te taata e ua ui ratou ia ratou iho i te uiraa: no te aha te taata e faataa ’i i te tahi mea taa ê, “na ’na iho” i roto i te mau huru tupuraa e te mau huru tupuraa atoa? Na reira i whanau ai te ahunga o te hinengaro Gestalt, ko te kaupapa matua ko te pono!

Ahakoa te pai o te katoa ki te huarahi hou, na te ahua torangapu, kaore i tupu. E rua o nga kaimätai hinengaro taketake, he Hurai na te takenga mai, i peia ki te heke mai i Tiamana ki te United States i te tau 1933. I taua wa, ka kingi te whanonga whanonga i Amerika (te ako me te whakarereketanga o te whanonga tangata me te kararehe na roto i nga whakatenatena: nga utu me nga whiu. - Forbes Life), me te hinengaro Gestalt kaore i whai pakiaka.

Ko etahi atu kaimätai hinengaro i hoki ki te whakaaro o Gestalt – Frederick Perls (ko Fritz Perls ano hoki), Paul Goodman me Ralph Hefferlin. I te tau 1957 ka whakaputahia e ratou te Gestalt Therapy, Arousal and Growth of the Human Personality. Ko tenei mahi whakahirahira i tohu i te timatanga o te tino whanaketanga o te ahunga.

No hea nga gestalts?

Me hoki ano ki te Gestalt psychology. I puta mai i te tau 1912, i te wa karekau nga tikanga o te neuroscience hou. Na reira, ki te mohio he aha te ahua o te gestalt me ​​te ahua o tona ahua, ka taea anake te whakaaro. Heoi, ko te ariā Gestalt te rangatira o te ako o te tirohanga puta noa i te haurua tuatahi o te rautau 20.

Mai i te mutunga o te tekau tau atu i 1950, ka timata nga tohunga neurophysiologists a David Hubel raua ko Thorsten Wiesel ki te tuhi i nga neurons takitahi ki te uho ataata o nga ngeru me nga makimaki. I puta mai ko ia neuron he tino whakautu ki etahi taonga o te ahua: te koki o te hurihanga me te takotoranga, te ahunga o te nekehanga. E kiia ana ko "te kaitao ahua": nga kaitirotiro raina, nga kaitirotiro taha. I tino angitu te mahi, a i whakawhiwhia a Hubel raua ko Wiesel ki te Tohu Nobel mo raua. I muri mai, i roto i nga whakamatautau i runga i te tangata, ka kitea nga neuron e whakautu ana ki nga whakaoho uaua ake - nga kaitirotiro kanohi me nga kanohi motuhake (te rongonui "Jennifer Aniston neuron").

Na ko te whakaaro o Gestalt i whakakapihia e te huarahi hierarchical. Ko tetahi mea he huinga o nga ahuatanga, ko ia mea te kawenga mo tana ake roopu o nga neurons. I roto i tenei tikanga, ko te ahua katoa i korerohia e nga Gestaltists ko te whakahohe noa o nga neuron teitei.

Engari ehara i te mea ngawari nga mea katoa. Ko nga whakamatautau o naianei kua whakaatu he maha nga wa ka mau tatou i te pikitia katoa i mua ake i nga waahanga takitahi. Mena ka whakaaturia ki a koe te pikitia tuatahi o te paihikara mo te hautanga o te hekona, katahi ka maia koe ki te kii kua kite koe i tetahi paihikara, engari kare pea koe e kii mena he hikoi. Ko nga whakatau i korero mo te waahi o te paanga gestalt. I takahi tenei i te whakaaro o te riipene neurons e mohio ana ki nga tohu mai i te mea ngawari ki te tino uaua.

Hei whakautu, ka ara ake te ariā o te hierarchy whakamuri - ka titiro tatou ki tetahi mea, ka tere te tere o nga neurons mo te pikitia nui, a ko te hunga e mohio ana ki nga korero ka toia ki muri. I tata atu tenei huarahi ki te kaupapa Gestalt, engari i waiho tonu nga patai. Ko te tikanga, he maha nga whiringa mo nga mea ka puta ki mua i o tatou kanohi. I te wa ano, ko te ahua o te roro kei te mohio i mua ko nga neurons hei whakahohe.

Ko tenei "i mua" ko te matua ki te mohio ki nga tohu. Kei te korero matou mo tetahi o nga whakaaro tino angitu i roto i te mohio ki nga mahi a te roro i te huringa o te rau tau 20 me te 21 - tohu tohu tohu. Kare te roro e kite noa me te tukatuka korero mai i waho. Engari, ka tohu ia i nga mea e tupu ana "waho" ka whakataurite i te matapae ki te mea pono. Ko te matapae ka tukuna e nga neuron taumata teitei nga tohu ki nga neuron taumata iti. Ko era, ka whiwhi tohu mai i waho, mai i nga hinengaro, ka tukuna atu "ki runga", e whakaatu ana i te rereketanga o nga matapae mai i te pono.

Ko te mahi matua a te roro ko te whakaiti i te he o te matapae mooni. Ka puta tenei, ka puta te gestalt.

He takahanga a Gestalt, ehara i te mea mau tonu. Whakaarohia ka tutaki nga neurons "runga" ki nga neurons "raro" ka whakaae ki te aha te mea pono kei roto i tetahi waahi i te waa kua whakaritea. Ka whakaae, ka ruru ringa ki a raua ano. Ko tenei ruru ringa he torutoru rau manomano te roa, ka waiho hei tohu.

Kare rawa te roro e huri i nga matapae. Kaore ano pea ia e aro ki te pono. Kia maumahara ki te rongoa Gestalt me ​​nga matea: ka taea te noho ki te taumata tino taketake. I nga wa o mua, ko te mohio ki tetahi mea ko te kite i tetahi kaitukino i te waa ka kore e kainga, ka kitea ranei he kai karekau e mate i te hiakai. I roto i nga take e rua, ko te whainga ko te urutau ki te mooni, kaua ki te whakaahua tika.

Ko te tauira matapae he tauira pakaruhanga mo te hinengaro Gestalt

Mena ka mahi te tauira matapae, ka whiwhi te rauropi i te whakakaha pai. No reira, e rua nga ahuatanga ka puta pea te paanga gestalt:

• He tika te matapae – ohorere he ahua katoa tatou, he huanga "aha". Ka whakapakarihia tenei e te tukunga o te dopamine. Ina mohio koe ki tetahi kanohi taunga i roto i te mano, ka mohio ranei koe ki nga mea kaore koe e mohio mo te wa roa - koinei te huanga "aha". Kei runga he toi e takahi ana i o maatau tumanako.
• He rite tonu te matapae – ka kite tatou i nga mea pohewa, he tapatoru ano. He arorau ano tenei - kaore te roro e whakapau kaha ki te whakatika i te tauira o te ao. Kua whakaatuhia tenei i roto i nga whakamatautau. Ko nga paanga Gestalt i rite ki te hekenga o te mahi i roto i nga waahanga o te uho ataata.

Ko nga whakaahua e whakaatu ana i te awe o te gestalt, pera i era atu pohehe whatu, ka whakamahi i enei miihini. Ko te ahua o te hack to tatou punaha tirohanga. Ko te "Rubin Vase" ranei "Necker Cube" ka akiaki i te roro ki te whakatika tonu i nga matapae me te whakapataritari i te raupapa "aha-hua". Ko nga tapatoru pohewa, nga pukapuka, nga tirohanga, engari, kua tino whai pakiaka ki roto i te tirohanga me te pai o te mahi i nga wa o mua e pai ake ana te roro ki te whakawhirinaki ki a raatau, kaua ki te mooni.

Ko te whakaaro o Gestalt ka whakatuwhera i te matapihi ki te hanganga o to maatau whakaaro. Ko nga ahunga whakamua o nga rangahau roro tata nei e kii ana ko te ao mo tatou katoa he ahua o te pohehe e whakahaeretia ana. Ehara i te mea nui mena kei te rite to tatou "mapi o te rohe" ki te rohe o te mooni, mena ka taea e tatou te whakatutuki i nga hiahia katoa. Mena kaore e whakaaetia, ka mahia e te roro nga whakarereketanga e tika ana.

Ka korero te kaiputaiao a Anil Seth mo nga mea e kiia nei ko "te pohehe arataki"

Ka ara ake nga Gestalts i te taitapa o te whakapiri i waenga i to tatou tauira o te ao me te mooni. Ka awhina ratou ki te mohio ki te ao i roto i tona pono.

Ko te rongoa Gestalt e korero ana mo te maaramatanga o te mooni me te rohe o te whakapiri ki te ao. Engari kaore i te ahua o Gestalt hinengaro, ehara i te mea mo te tirohanga o nga tapatoru, ara nga kanohi, engari mo nga ahuatanga uaua ake - te whanonga, nga hiahia me nga raru e pai ana ki a raatau. He mihi ki te ahunga whakamua o te rangahau roro me nga tauira rorohiko matatau, kua pai ake to maatau mohio ki te ahua o nga gestalts.

He tupono kei te heke mai ka awhina tenei i nga tangata ki te whakaoti rapanga e tino nui ana ki a ratou me te kati i nga gestalts tawhito.

He aha te gestalt

"Ko te Gestalt he ahua o te hanganga katoa, he ahua he maha nga waahanga, nga tohu, kua whakakotahi ki te ahua kotahi," e kii ana te kaimätai hinengaro, te kaiwhakaora gestalt me ​​te kaiako a Olga Lesnitskaya. Ka whakamāramahia e ia ko te tauira tino pai o te gestalt he waiata ka taea te whakawhiti ki roto i nga taviri rereke, ka huri nga tuhipoka katoa, engari kaore koe e mutu te mohio - ka noho tonu te hanganga katoa. Ina whakatangihia he waiata, ka tino rite te ahua o te kaiwhakarongo, te tika o te ahua. A, ki te whakamutua e te kaiwhakatangitangi tana mahi i runga i te reanga tuarua, te nuinga o te waa, katahi ka rongo te kaiwhakarongo ki te kore e oti, ki te whakatarewa me te tumanako. "He tauira tenei mo te tohu tohu kaore i oti, kaore ano kia kati," ko te tohu a te tohunga. 

Ko tetahi tauira o te gestalt kaore i oti ko te mahi kua roa te tangata e whakarite ana, engari kaore i maia ki te haere ki waho ki te whakaatu i a ia ano.

Mena ka whakawhitia e tatou tenei kupu whakarite waiata ki te oranga, ka kiia ko nga huihuinga me nga ahuatanga he gestalts: ko nga gestalts kati ka puta te ahua o te pai, i muri mai ka waatea te aro me te kaha mo te mea hou; kaore e kati - ka noho tonu i roto i te hinengaro, ka whakapau kaha hinengaro. 

Na reira, ko nga mahi kaore i tutuki, te hiahia, te whakaaro, tetahi mea kaore i mutu i te huarahi e hiahiatia ana, kaore hoki i puta he wheako e rite ana, ka kiia ko te gestalt kaore i kati e nga kaimätai hinengaro i roto i te tikanga Gestalt. "Mena he kaha te wheako, ka roa te wa, ka pehia e te hinengaro hinengaro o te tangata, ka peia atu ia ki waho, ka heke te kaha o te wheako, kaore pea te tangata e mahara ki te ahuatanga," ko ta Lesnitskaya te whakamarama. Ko tetahi tauira o te gestalt kare i oti ko te mahi kua roa te tangata e whakareri ana, engari kaore i maia ki te haere ki waho ki te whakaatu i a ia ano. Ko nga hononga karekau ranei tera pea mena ka whakatau te tangata ki te korero kupu aroha. "Hei tauira ano, ka waiho hei tawai ki nga maatua mo etahi huihuinga, kua warewarehia inaianei, engari i taua wa ka noho hei timatanga mo te whakanui i te tawhiti.

Ko te katoa he mea whakamiharo atu i nga waahanga

He pikitia kei mua i a koe. Mena karekau he raru o te roro, mata ranei, ka kite koe i te paihikara. Ko te paihikara hei taonga katoa, kaua ko ona waahanga motuhake. E ai ki nga kaimätai hinengaro ko te roro ka hanga he pikitia katoa -

gestalt

.

I te timatanga o te rautau 20, ka rangahauhia e te roopu o nga kaimätai hinengaro - Max Wertheimer, Wolfgang Köhler me Kurt Koffka - nga ahuatanga o te tirohanga a te tangata. I hiahia ratou ki te pehea o taatau whakahaere ki te mohio ki tenei ao ahua hepohepo, whakaihiihi me te ao ohorere. Ko te hua o a raatau mahi he huarahi hou - Gestalt psychology.

Ko te "Gestalt" te whakamaoritanga mai i te Tiamana hei "ahua", "ahua" ranei. I roto i te reo Russian he rite tonu te ahua o te "tikanga". Ka kite tatou, e kii ana, he waiata he waiata, ehara i te mea he huinga oro motuhake. Ko tenei maataapono—e kiia ana ko te holism—he mea nui ki te hinengaro Gestalt. Ka rite ki ta Kurt Koffka i tuhi, ko nga mea katoa i hangaia e to maatau whakaaro he rereke ke atu i te maha o ona waahanga. Ehara i te mea noa ake, engari he rereke te kounga.

Mai i te tini o nga tohu, ka tohua e to maatau tirohanga tetahi ahua, ko te toenga ka waiho hei papamuri. He pono kua tae mai koe ki te "Rubin Vase" - he tauira matarohia o nga whika huri haere.

Ko te ipu Rubin he whakaaturanga matarohia o nga whika hurihuri e whakamahia ana i roto i te hinengaro Gestalt.

I roto ka kite koe i tetahi ipu, e rua ranei nga korero, engari kaua e rua i te wa kotahi. Ko te ahua me te papamuri ka uru ki te whanaungatanga tetahi ki tetahi ka puta he taonga hou.

Ko Gestalt he ahua katoa e "kapohia" e tatou mai i te waahi huri noa.

Ehara i te mea ko "Whakaahua me te whenua" anake te maapono o te tirohanga a te tangata i korerohia e nga kaimätai hinengaro Gestalt.

Nga tikanga Gestalt

• He ritenga:Ko nga mea he rite te rahi, te tae, te ahua, te ahua ka kitea tahi.
• Whakatata:Ka whakarōpū tatou i nga taonga e tata ana tetahi ki tetahi.
• Ko te kopiri:ka ngana matou ki te whakaoti i te tuhi kia rite tonu te ahua
• Whakatata: ithe ranea mo nga taonga kia tata i te waa, i te waahi ranei kia mohio ai tatou he ahua katoa.

He pai te mahi a nga maataapono Gestalt, hei tauira, ki te hoahoa. Ina he wharangi paetukutuku ranei

he ngoikore te whakatakotoranga o te tono — he he te kowhiringa o nga momotuhi, he he te whakahiato, he he te whakarōpūtanga o nga mea — ka whakaaro koe kei te he tetahi mea i konei, ahakoa ehara koe i te kaihoahoa ngaio. Hei tauira, penei i tenei waahanga.

He aha e hiahia ana koe ki te mohio mo Gestalts

• Ko te Gestalt he ahua katoa i hangaia e to maatau whakaaro.He ahua, he kanohi o te tangata, he waiata, he whakaaro waitara ranei, ka kitea tonutia e tatou.
• Ko te hinengaro Gestalt i te timatanga o te rautau 20 i whakaahua i nga ahuatanga maha o to tatou tirohanga.Hei tauira, me pehea te whakarōpū i nga mea e rite ana ki a ratau, e tata ana ranei. I tenei ra, ka kaha te whakamahi i enei ture ki te hoahoa me te toi.
• I te rautau 21, ko te whakaaro o te gestalt kei te kukume ano i te hiahia, i tenei waa i roto i te kaupapa rangahau roro.Ko Gestalt i roto i te tikanga whanui e whakaatu ana me pehea te hanga o te roro i te tauira o te ao. Na roto i nga iahiko urupare neural, ka whakataurite tonu te roro i nga matapae ki te mooni. Ko te whakahoutanga o te tauira o te mooni ka whanau te gestalt. He mihi ki tenei, ka kite tatou he kotahi te ao, ehara i te mea he huinga whakatenatena.
• Ko te rongoa Gestalt e pa ana ki te tirohanga katoa o te ao me te whakapiri ki te taiao.I konei anake kaore matou e korero ana mo nga huringa neural, engari mo te hinengaro, te whanonga me nga hiahia. Ko te hinengaro o te tangata e tohe ana mo te pono, te taurite, engari mo tenei ka hiahia tonu ki te whakatutuki i nga hiahia me te uru atu ki te taiao. Ina tutuki te hiahia (nga mea mai i te haere ki te wharepaku ki te whakatinana i te mahere tau-maha), ka kiia te gestalt ka kati.

He aha te tikanga o te kati i te gestalt

"He mea nui ki a maatau te ahua o te ahua, kua oti," e kii ana te tohunga hinengaro, te kaihautu Gestalt a Maria Kryukova. "Hei tauira, he pikitia kaore he kokonga o te tapatoru, he kupu ranei i tuhia me te kore oro puare, ka kite tonu tatou i te katoa me te mohio ki nga whakaaro o te kaituhi, me te kawe aunoa ki te ahua katoa. Ka "whakaoti" tatou i te ngaro. Ko tenei maataapono o te katoa, e kiia ana ko te holism, te mea nui o te hinengaro Gestalt.

Koia te take ka rongo tatou i te waiata hei waiata, ehara i te mea he huinga oro, ka kite tatou i te pikitia katoa, ehara i te huinga o nga tae me nga taonga. E ai ki te huarahi a Gestalt, kia "tika" ai te whakaaro, he mea nui ki te whakaoti, ki te whakaoti, ki te kimi waahi mo te panga ngaro me te kimi i te panga ake. I etahi wa he mea nui te kati i te gestalt. “A feruri na i te hoê huru tupuraa i reira to outou poihâ rahi. A ko tetahi karaihe wai te mea e hiahiatia ana e koe inaianei, - ka homai e ia he tauira mo te hiranga o te kati i nga tohu a Kryukov. – Ka rapua e koe tenei karaihe wai, me te whakaaro ano i te ahua e hiahiatia ana i runga i te miihini - he karaihe, he pounamu ranei, he makariri, he mahana ranei, me tetahi poro rēmana, kua oti ranei, i te mutunga, mena he wai anake. A, ki te mea he teepu kei mua i a koe, e utaina ana e au rihi tino pai, ka rapu wai tonu o kanohi. Kare te kai e makona i te hiahia mo te wai. Engari ka inu koe ka makona te hiahia, ka kiia te gestalt kua oti, kua oti. Ko te hiahia ki te inu ka ngaro tona whaitake. A ka puta ake he hiahia hou.

Ko nga tohu e kore e oti i roto i nga hononga

Ka rite ki te nuinga o nga wa, ka puta ano nga gestalts kaore i kati i roto i nga hononga whaiaro. Ko tetahi o nga tauira tino marama o tenei ahuatanga ko te wheako o te wehe, te ngaro ranei o te tangata, ka noho marama tonu tetahi mea, kaore i te korero. "Na he tino uaua mo te tangata ki te tuku i te ahua o te tangata e arohaina ana, ki te ora i te wehenga," ka whakamarama a Lesnitskaya. "Ka whakahoki ano ia i te ahuatanga o te wehenga, ka kohia nga kupu kaore i korerotia e ia, ko tana aro me tona kaha kei te noho ki tenei mahi." E ai ki te kaimätai hinengaro, mena ka mate te tangata e arohaina ana, ko te tangihanga roa mo te kotahi me te haurua ki te rua tau he mahi noa ka roa te wa. Engari mena ka roa te tangihanga mo te rima, whitu, 10 tau, ka taea e tatou te korero mo te huringa mate kaore ano kia oti, mo te piri ki runga. “He uaua ki te kati i te gestalt, na te mea kua kore te tangata, engari ko nga kupu e hiahia ana ia ki te korero kei reira.

I te wa e wehe ana me tetahi hoa, ka taea ano e tetahi te korero mo te piri me te tohu kaore i kati, ki te haere nga tau, ka mau tonu te mahara me te wheako o te tangata i nga ahuatanga tawhito, panuku i roto i nga whiringa mo te wehe kua puta ke, nga ahuatanga ranei mo te haere ano whanaungatanga. "Ko te wehe me tetahi i waenganui o te rerenga korero, kaore he mutunga o te whanaungatanga, he korero iti - ka noho tonu enei katoa ki a tatou mo te toenga o to tatou oranga, ka mau ki roto i to tatou mahara ka waiho hei patunga toto," e kii ana nga tohunga hinengaro.

I te nuinga o nga wa karekau he tohu i roto i nga hononga o nga matua-tamariki

Ko te waahi kaore i kati i roto i nga whanaungatanga whanau ka taea, hei tauira, he hiahia roa me te kore e tutuki ki te whanau tamariki, ka homai e Lesnitskaya tetahi atu tauira. Ina, hei tauira, kaore tetahi hoa i rite, kaore ranei e hiahia kia whanau tamariki, ka whakaae tetahi, ahakoa mo ia, he mea nui kia noho hei matua. Na ko te tangata i whakaae, ka tutaki tonu me te riri, te riri me te ruarua mo te uara o te whanaungatanga me te tika o tana whiriwhiri. 

I te nuinga o nga wa karekau he tohu i roto i nga hononga o nga matua-tamariki. "Ka puta ake nga ahuatanga kaore e taea e te pakeke te kite i te reo kotahi me ona matua na te mea kaore i tino rite nga tohu," e kii ana a Kryukova. "Ko te mea i etahi wa i roto i te pakeke, ka kaha ake te riri me te riri, ka rongo ia i etahi kare kino i roto ia ia e pa ana ki ona matua," ta Lesnitskaya. — Hei tauira, i te wa e tamariki ana te kaihoko, kaore ona matua i tae mai ki te tirotiro i a ia mo te ra o nga Maatua i te puni, i te kore ranei i tikina mai i te whare wananga. Na inaianei kua pakeke ia, ka kaha te riri me te riri. Ahakoa, te ahua nei kua roa kee te ahuatanga. 

Gestalt Kaore i oti: Tauira me te Awe

Whakaarohia, ma te whakamahi i te tauira o te whanaungatanga, he aha te gestalt kaore i oti. Ko te wehenga, ka puta i runga i te kaupapa o tetahi o nga hoa, ka puta he urupare kino mai i te tuarua. I roto i te nuinga o nga wa, ka pa mai nga pakarutanga ki runga i te tangata, me te mea kua turakina ki raro, ka akiaki ia ratou ki te whakaaro tonu mo nga mea i tupu, ka hoki mai ki nga wa o mua me te tarai i nga mea i he. Ka roa pea te whakaraerae-whaiaro ka huri ki te ahua pouri.

ko tenei he gestalt kore i oti i roto i te hononga , mai i te mea i mahia e te hoa kua whakarerea nga mahere mo te heke mai, ka hinga i te wa poto, ehara i tana i pai ai.

Ko te tere ka kati tenei gestalt, ko te tere ka taea e te tangata te hoki ki te ora tonu me te timata ki te hanga hononga hou me te kore he kino o nga mea o mua.

Ko tetahi gestalt e tohe ana kia oti, no reira, ka roa te wa, ka puta mai i roto i o maatau whakaaro. Ko nga ahuatanga kaore i oti te pupuri i te kaha hinengaro o te tangata, na reira ka whakahaere i ana mahi.

Ka peneitia tenei : i roto i nga ahuatanga hou, ka timata te tangata ki te urupare i runga i nga tauira tawhito, ka hanga ano i te raruraru tawhito. Ko te mea tino kino ko nga taonga kare-a-roto, kare e kati ana ka mau tonu i muri i te wehenga.

He aha te take he kino nga gestalts kore kati?

Ka korero nga tohunga mo te kino o nga gestalts kaore i kati. "Me kii he tangata i pa ki te riri, engari kaore ia i whakahaere, kaore ranei ia i maia ki te whakapuaki tika i tenei riri me te whainga. Kaore au i kaha ki te tiaki i a au ano, ki te tiaki i ahau ano, ki te whakaatu i te kare-a-roto kaha,” e kii ana a Kryukova. – Ko te mutunga mai, ko te hiahia ki te whakapuaki ka kore e makona, ka noho tonu te gestalt. Ko te riri kare ano i mau ki te mutunga, ka mau ki nga ahua huna me te hianga, ka pa ki te tangata. Ka noho te riri ki roto i a ia, ka tono tonu kia puta mai, ka rapu te tangata mo nga ahuatanga (ka whakapataritari ranei i a raatau) hei whakaatu i te riri, ka whakamarama te tohunga hinengaro. "A, ko te mea pea, ka whakaatu ia i te riri ki nga tangata kaore rawa he mahi ki tenei," ta Kryukova me te whakaatu i tetahi tauira rereke - "te whakauru" o nga kare-a-roto i roto i a ia ano, i te wa e mohio ana te tangata e tuwhera ana te ahua o nga tangata e noho tata ana. e kore e hara mo tetahi mea, kaore hoki e hiahia ki te kawe atu ki a raatau. Engari ko taua "kai kēne" ka paitini te tangata o roto. I tua atu, ko te aukati me te roa o etahi o o raatau kare, hiahia me o raatau whanaungatanga, i te mutunga, ka arahi ki te neurosis.

He iti ake te kino o nga hua o nga gestalts kore i oti i roto i nga hononga whaiaro. "Ki te kore te tokorua ki te korero, ki te korerorero, ki te rapu huarahi ki te whakatutuki i nga hiahia o nga tangata katoa, kati nga tohu me te neke atu ki nga mea hou, ka roa te wa, ka puta te ngakau pouri, te kore o te tumanako, te koretake, te kore korero - na reira ka mau ki to raatau koretake. — whakaemi,” e ai ta te kaihaumanu gestalt Lesnitskaya. Ka whakamāramahia e ia mo tetahi ko te mutunga o te whanaungatanga - ka matara te tangata i a ia ano ka wehe atu. Mo etahi atu, he maha nga ahuatanga o te whakawhanaketanga: hei tauira, ko te noho tinana, engari ko te tango i te ngakau, me te piki haere o nga mate hinengaro. Ko tetahi atu ahuatanga ko nga tautohetohe ka puta mai i te puru na te nui o te mamae, nga pakanga a te whanau, te tuwhera me te pa o te riri kino, aha atu.

Ka pa te mate ki te tangata, tona hauora, te kounga o te oranga. He neuroses pea, he raruraru mo te moe, he kukume. "Engari ko te mea nui he kino nga mahi kaore i oti - kaore e whakaae ki te neke whakamua," ta Kryukova.

Me pehea te kati i te gestalt

"Ko te rongo pai ko te kati i te gestalt kaore e tika ana me tetahi tohunga," e kii ana a Lesnitskaya, engari e kii ana ka taea te mahi pai ake me tetahi tohunga, na te mea kaore i katia te gestalt, kaore he mea i ranea hei whakaoti. . “Hei tauira, nga pukenga, nga pukenga, nga rauemi, tautoko. I te nuinga o te wa ko te mea i ngaro kei te waahi o te waahi matapo o te tangata. Na te tohunga ka kite i tenei ka awhina i te whakahoki mai i te maarama, "e kii ana te kaimätai hinengaro.

Ko te whakawhanaketanga o nga gestalts ehara i te mea tere, me whai kaha, matauranga me te hiahia, engari he pai te hua.

Na, me pehea e kati ai koe i te gestalt? Ko tetahi o nga tikanga ko te "tuuru kau". Mena he kare-a-roto kore korero mo tetahi atu tangata - mama, papa, tuakana, hoa o mua, rangatira, whanaunga kua wehe atu - katahi ka taea te mahi ma te awhina o tenei tikanga. Whiriwhiria he wa me te waahi kaore e taea e te tangata te whakararuraru i a koe, tuu kia rua nga tuuru kia anga atu tetahi ki tetahi ki te tawhiti kotahi me te hawhe ki te rua mita, noho ki runga i tetahi o aua mea ka whakaaro kei te noho tetahi tangata ki a koe e hiahia ana koe ki te korero. tetahi mea. Ka rite koe, timata ki te korero i nga mea katoa kei a koe: ka taea e koe te hamama, te oati, te tangi, te patai. Kātahi ka noho ki runga i tōna tūru me te whakaaro ki a koe i roto i te tūranga o tēnei tangata, whakautua ngā kerēme me ngā pātai. I muri i tera, hoki mai ki to tuuru ka noho ano koe, whakarongo ki nga korero a te kaikorero ki a koe me te whakautu ki a ia. Tena pea, 

"Ka taea e tenei tikanga te arai i te katinga o te gestalt tawhito, ka taea ranei te waahi tuatahi ki te whakauru i te hinengaro hinengaro - ko ia keehi takitahi, he mea nui kia mohio ki tenei," ko nga korero a Lesnitskaya mo te tikanga. "Mena ka puta mai nga wheako kino tino kaha, ka kii ahau ki te whakapiri atu ki tetahi kaihautu Gestalt me ​​te mahi tonu me te awhina a tetahi tohunga."

E ai ki a Kryukova, ko te whakawhanaketanga o nga gestalts ehara i te mea tere, me hiahia etahi kaha, matauranga me te hiahia, engari he pai te hua. "Ko te mahi me nga gestalts ka whakangaro i nga miihini, ara, te tikanga o te mahi i etahi ahuatanga i roto i nga ahuatanga o te momo ahua, me te kore whakaaro mo te aha, pehea me te aha koe e mahi ana. Ko te mutunga, ka huri to whakaaro, ka timata koe ki te rereke me te rereke o te ahua, "ko te korero a te tohunga.

Gestalt therapy: he aha te mea, ko wai e hiahia ana

Ko te kaupapa o te rongoa Gestalt : ki te whakaako i te tangata ki te mohio ki a ia ano he tangata katoa, ki te rongo i ona hiahia, i ona hiahia, i nga mahi a-tinana me te hinengaro i roto i te tinana.

He maha ngā nga tikanga whakamaarama gestalt taketake e awhina ana ki te kati i nga ahuatanga o mua e pa ana ki te oranga o ia ra i tenei wa.

Ko te kaupapa matua o te rongoa Gestalt Mōhiotanga . Ehara tenei i te mohiotanga ki a koe me o hiahia, engari ko te ao huri noa i a koe. Ko tenei kupu e hono ana ki te tikanga e kiia nei ko “konei a inaianei”, e taea ai e koe te whakarere i nga nawe o mua, kaua ki te urutau ki nga hiahia o tetahi, engari ko koe ano.

Ina hoki, ko te maaramatanga ka kawe te tangata ki te kawenga, he waahanga nui ano o te rongoa. Ko te tangata e kawe ana i te kawenga ka mohio ko te ora i hanga i runga i ana whakatau me ana mahi. Ko te mahi i roto i nga nawe hohonu, me nga ahuatanga kaore i te whakatau tika, ka awhina i te huarahi ki te mohio me te kawenga.

He aha te tumanako mai i te Kaihautu Gestalt

Ka kowhiria e te Kaihautuu Gestalt nga taputapu mata kia taea ai e koe te whakahaere i te ahuatanga me te titiro mai i tetahi koki rereke. Ka tuhura ngatahi i nga mea ka puta mai i te waahi-ehara i te kare-a-roto o te kiritaki anake, engari ko nga tauhohenga a te kaihautu.

Ano hoki, ka taea e te kaihautu Gestalt te korero i tana whakautu ki te korero. Ko tenei kia pai ake te mohio ki nga kare a-waha.

Ka kati koe i nga gestalts?