Ko te hīkoi he tohu i te oranga o ia ra me te peepi, engari i te wa o te ngaru wera, he mea tika kia urutau ki a raatau mahi iti hei tiaki i a raatau i te wera, he tino ngawari ki a raatau. Ko ta matou tohutohu mo nga haerenga haumaru.

Mena he kaha te wera, ka tūtohu kiakarohia te haere ki waho i nga haora tino wera o te ra (i waenganui i te 11am ki te 16pm). He pai ake te pupuri i te peepi ki te kainga, i roto i te ruma tino pai. Kia kore ai te wera e kuhu mai, kia kati nga kati me nga arai i te awatea, ka whakatuwhera noa i te wa e heke iho ai te pāmahana o waho kia pai ai te hou me te whakahou i te hau me nga tauira. 

Ahakoa he pai te mihi ki te hau, Ko nga toa me nga toa hokomaha ehara i te waahi pai mo nga haerenga peepi. He nui nga iroriki e rere ana ki reira, ka tupono ka mau te peepi i te makariri, ina koa kare ano ia e kaha ki te whakarite tika i tona mahana. Heoi, ki te haere koe me te kohungahunga ki reira, kia mau ki te koti miro me te paraikete iti hei hipoki, kia kore ai e pawerawera ina wehe. He rite tonu nga whakatupatotanga mo te motoka, mo etahi atu tikanga mo te kawe hau. I roto i te motoka, me whakaaro ano hoki ki te whakauru i te whakamarumaru ra ki nga matapihi o muri kia kore ai e wera te peepi ma te matapihi.

I te wa o te ngaru wera, ka piki te parahanga o te hau ki nga taone nui, no reira ehara tenei i te waahi pai mo te hikoi me to peepi. Ina koa i roto i tana hikoi, e tika ana ia ki te teitei o nga paipa ngongo. He pai ki te hikoi i te tuawhenua mena ka taea. 

He mea whakamatautau mo nga matua ki te hiahia ki te ngahau i ta raatau hararei tuatahi me ta raatau peepi ma te whakamatau i nga koa o te takutai. Heoi, ehara i te waahi tino pai mo nga kohungahunga, ina koa i te wa o te ngaru wera. Mena e tika ana, pai ki nga haora makariri o te ra i te ata, i te ahiahi ranei. 

I runga i te onepu, he mea nui te kete anti-ra, ahakoa i raro i te parasol (kaore e tino tiakina ki nga hihi UV): he potae maamaa me te whanui whanui, he mohiti o te kounga pai (te tohu CE, tohu whakamarumaru 3, 4 ranei), SPF 50 ranei 50+ whakamarumaru ra motuhake mo nga peepi i runga i nga mata kohuke me te t-hate anti-UV. Engari kia tupato: ehara enei whakamarumaru i te mea ka taea e koe te tuku i to peepi ki te ra. Mo te teneti anti-UV, mena he pai te tiaki mai i nga hihi o te ra, kia tupato ki te awe o te oumu kei raro: ka tere te piki o te pāmahana, ka pehia te hau.

Mo te whakahauora i te tamaiti ma te tuku i tetahi kauhoe iti ki a ia, Ko te kaukau ki te moana engari ano hoki i roto i te puna kaukau ka tino pehia ki nga kohungahunga kei raro iho i te ono marama. Ko tana punaha thermoregulation kaore i te mahi, he nui rawa te mata o tona kiri, ka tere ka mate te makariri. Kare ano i te pakeke tona punaha mate, he tino ngoikore ki te aroaro o nga iroriki, huakita me etahi atu moroiti kei roto i te wai. 

Mo te maunga, kia tupato ki te teitei. I mua i te tau, pai ake i nga teihana kaore e neke ake i te 1200 mita. I tua atu i tera, ka raru te peepi ki te moe korekore. Ahakoa he iti ake te makariri i te raumati i te teitei, kaore i iti ake te kaha o te ra ki reira, engari. No reira, he mea tino nui kia rite ki te taha o te takutai. Waihoki, karohia nga haora tino wera o te ra mo te hikoi.

I te taha o te kakahu, he nui te paparanga kotahi mo te wera kaha. Me pai ki nga mea taiao (rinena, miro, bamboo), tapahi wetekina (momo puhoi, romper) he tae marama ki te tango i te wera iti rawa. He mea nui ano te potae, mohiti me te whakamarumaru ki nga haerenga katoa. 

I roto i te peke hurihuri, kaua e wareware ki te whakamakuku i to peepi. Mai i te 6 marama, mena he wera te rangi, e taunaki ana kia taapiri atu ki te pounamu he iti te wai (te puna e tika ana mo nga kohungahunga) i nga haora katoa. Ka whakarite nga whaea e u ana ki te tuku i te u, ahakoa i mua i te tono a te peepi. Ko te wai kei roto i te waiu u (88%) e ranea ana ki te whakatutuki i nga hiahia wai o te peepi, kaore ia e hiahia wai taapiri.

Mena ka mate te wai, me hoatu ano he otinga whakamaori (ORS).

Katahi ka puta te patai mo te huarahi kawe o te peepi. Mēnā he pai ki te pēpi te kawe i roto i te kotaha, i te kaikawe pēpi whaiaroaro rānei, ka piki te inemahana, me karohia. I raro i te papanga matotoru o te kotaha, o te kaikawe peepi ranei, ka piri ki te tinana o te kaimau, ka wera rawa te peepi, a, i etahi wa ka uaua te manawa. 

Mo te stroller, te awhiawhi, te eke kaikokoti ranei, e tika ana kia hurahia te potae hei tiaki i te peepi mai i te ra. I tetahi atu taha, Ko te hipoki i te toenga o te whakatuwhera ka tino whakakorehia, ka puta he huanga "umu": Ka piki tere te pāmahana, ka mutu te rere o te hau, he tino kino mo te peepi. He pai ake ki te whakamahi i te hamarara (he anti-UV tino pai) me te whakamarumaru ra.