He maha nga hinu nui kei reira, na reira he uaua ki te whiriwhiri i te mea tika mo koe. Ka whakaatuhia e matou ki a koe nga hinu 8 tino pai me te tino whai hua mo nga wa katoa!
1. Te hinu lavender
Ko te Lavender angustifolia, he tipu tipu mai i te Mediterranean, ka whakamahia ki te hanga hinu lavender, kua roa nei e whakamahia ana hei awhina i nga momo momo kiri, tae atu ki te wera, te tapahi, me te hakihaki. Kei te mohiotia ano te hinu Lavender mo te whakatairanga i te whakangā me te moe pai, me te whawhai ki te pouri. Kua whakaatuhia e nga rangahau ko te hongi i te kakara o te lavender me te hinu neroli me te chamomile ka tino whakaiti i te awangawanga me te whakapai ake i te kounga me te roa o te moe.
Whakakotahitia te lavender me te chamomile, te neroli, te sage, te rohi, te bergamot ranei hei awhina i te ahotea me te moe pai. Ringihia he hinu ki runga i to urunga, rehuhia ki roto i to whare moenga, ka pupuri i te pounamu hinu ki roto i to putea kia taea ai e koe te whakamaarama i nga wa o te ahotea.
2. Te hinu rakau ti
He tangata whenua no Ahitereiria, he hua antibacterial me parepare te hinu tea rakau, a tera pea e maru i te whanaketanga o nga mate rewena. Ko nga rangahau e whakaatu ana ko te tono hinu tea rakau ki te kiri i whara me te irirangi ka awhina i te whawhai i nga mate, ka whakaiti i te mumura, ka tere ake te whakaora i nga mate kiri.
Hei awhina i te mumura me te tere ake te whakaora i nga patunga, waimeha i te hinu tea rakau ki te hinu kokonati ka pania tenei ranunga ki to kiri. Ano, ko te hinu tea rakau he rongoa pai mo te hakihaki. Hoatuhia he hinu ki runga i ou pimples hei whakamaarama me te whakamaarama i te whero.
Ko te hinu tea rakau kaore i te haumaru ki te tango ma te waha, no reira whakamahia te hinu. Ka taea hoki e koe te whakamahi i tenei hinu hei horoi waha - tapirihia etahi pata iti ki te karaihe wai, whakaohokia, horoi i to waha ka tuwha ki waho.
3. Te hinu mint
I ahu mai i te Peppermint, he tipu ranu e tipu ana puta noa i Uropi me Amerika, kua whakamahia te hinu Peppermint ki te whakapai ake i te nakunaku, ki te rongoa i nga raruraru manawa, ki te whakanui i te kaha, me te whakapai ake i te ahua. He nui ano nga taonga antimicrobial, antiviral, anti-inflammatory, me nga rangahau e whakaatu ana ka taea e ia te whakangawari i te waahanga o te kopu, te whakangawari i te mate irritable bowel, me te whakaiti i te nausea me te mamae o te puku. Ko etahi atu rangahau e whakaatu ana he pai ake te mahara o te pepa pepa, te whakanui ake i te mataara me te kaha, te whakaiti i te momoe, me te whakapai ake i te mahi hinengaro me te mahi tinana.
Mo te nausea, mo te korenga ranei, whakaranuhia etahi pata iti ki te punetēpu o te honi, o te waihonga agave ranei, katahi ka tapirihia ki te wai wera ka inu hei ti. Mo te whakanui ake i te kaha me te ora, ringihia he hinu pepa ki runga i to ringaringa, ka mau ranei te kakara mai i te pounamu.
4. Te hinu Eucalyptus
Ko te Eucalyptus, i ahu mai i Ahitereiria, he kaha nga hua antibacterial, antiviral me te anti-inflammatory me te whakapakari i te punaha mate. Ko te hinu Eucalyptus kua whakamahia mo nga mate manawa, me nga rangahau e whakaatu ana he whai hua ki te whakaora i nga tohu o te bronchitis, sinusitis, te mate huango, te mate obstructive pulmonary mate (COPD), me etahi atu mate.
Hei whakatuwhera i o sinuses me te whakakore i te paheketanga, whakauruhia etahi pata o te hinu eucalyptus ki roto i te kohua wai kohua, whakapaa to kanohi ki runga i te kohua (engari kaua e tata rawa ki te wera i to kiri), hipokina to mahunga ki te tauera, ka ngohu. te kakara i te wa e manawa hohonu ana. Whakakotahitia te hinu eucalyptus me te oregano, te tii, te thyme, te rosemary ranei hei taapiri atu ki te patu patu pathogen.
5. Te hinu rohi
Ko te hinu rohi, he mea hanga mai i te damask rose, he maha nga momo momo. Ko te hinu tino nui ka riro mai i te mamaoa, i te wai ranei o nga tipu rohi ka kiia ko "Rose Otto"; ko te toenga wai ka kiia ko te rose hydrosol. Ko etahi hinu rohi ka tangohia ma te whakamahi i te whakarewa hei hoatu i te mea e kiia nei ko te rohi tino. Ko enei momo katoa ka kitea i roto i te aromatherapy, engari ko Rose Otto te ahua pai, ahakoa he utu nui ake.
I whakamahia i mua mo te whakamarumaru i te ahotea me te whakamarumaru, ka kiia hoki ko te hinu rohi he aphrodisiac, he manawa whakahihiri me te libido. He hinu tino pai tenei mo te rongoa i nga mate kiri, ina koa mo te kiri maroke me te kiri tairongo, ka taea hoki te awhina ki te whawhai i te hakihaki.
Ki te whakamarumaru, ki te whakamakuku me te whakaora i te kiri, taapirihia etahi pata iti ki to makuku auau, ki te waimeha ranei XNUMX:XNUMX ki te hinu aramona reka ka pa ki te kiri. Horoihia te kakara o te hinu mai i te pounamu hei whakamau i te ngenge me te whakapai ake i to ahua.
6. Te hinu tarutaru
Ko te hinu rēmana, he tipu pārūrū nō Ahia ki te Tonga, he nui te flavonoids me te pūhui phenolic, he kaha te kaha antibacterial, antifungal, me te anti-inflammatory. Ko nga rangahau e whakaatu ana ka taea te whakaiti i te mumura o te kiri, te rongoa i nga mate, te tere o te whakaora i nga patunga me te whakahaere i te tipu huakita, tae atu ki te awhina ki te whawhai ki nga huakita aukati tarukino. Kua kitea hoki hei awhina i te mamae o te rumati, te whakaiti i te gingivitis, te whakapai ake i te hauora o te waha, me te whakangawari ake i te manawa.
Mo te mumura me te mamae tahi, taapirihia te hinu rēmana ki te hinu aramona reka, te hinu jojoba ranei ka mirimiri ki te kiri. Taapirihia he pata iti ki te wai mahana ka whakamahia hei horoi waha, ka ngotea tika ranei i te pounamu hei whakaiti i te awangawanga me te whakapai ake i to ahua.
7. Te hinu korowha
I ahu mai i te koroka taketake ki Indonesia, ko te hinu koroka tetahi o nga tino puna o te eugenol, he puhui whai mana analgesic me nga taonga antiseptic. Ko te Eugenol i whakamahia i mua ki te rongoa i nga mate me te whakaora i te mamae, tae atu ki te rongoa rongoa mo nga mamae niho. He tino whai hua ki te whawhai i te harore waewae me te kutukutu, a ka taea te whakakore i te patito me te whakamaarama i te mumura.
Ko te hinu kotikara he niho niho tino kaha, me nga rangahau e whakaatu ana ka whakaitihia te mamae o te niho, te aukati i te hanga tohu, me te patu i nga pathogens i roto i te waha. Mo te candidiasis me etahi atu mate, whakapirihia etahi pata o te hinu koroka ki te wai whakamahana ka whakamahia hei horoi waha, taapirihia ranei he koroka katoa, he koroka whenua ranei ki to tii. Hei whakamaarama i to kiri, waimeha ki te hinu kokonati me te hinu jojoba ka pa ki nga waahi raru. Mo te mamae niho, pania etahi pata ki te miro ka pania ki te niho mamae.
8. Hinu Rosemary
Ko te Rosemary kakara he whanaunga o te miniti. Ko te hinu Rosemary kua whakamahia i mua ki te whakanui i te ahua me te whakapai ake i te mahara. Ko nga rangahau e whakaatu ana ka taea e te whakauru i te rosemary te whakanui ake i te mohio, te kukū, me te mahara. Ka taea hoki te whakapai ake i te tika me te mahi o te hinengaro. He pai hoki tenei hinu mo te whakapai ake i te ahua, te whakanui i te kaha o te kaha, me te whakaiti i te ahotea. E ai ki nga rangahau, ko te hongi i te kakara o te hinu rosemary ka whakaheke i nga taumata o te cortisol, te taiaki taumaha.
Hei whakapai ake i te mahara me te mohio, whakamahia te hinu rosemary me te rēmana, te lavender, te karaka karaka ranei. Mo te kaha o te manawa me te whakanui ake i te wairua, hoatu he pata iti ki runga i te tauera, ka werohia ranei mai i te pounamu.