I TE TAKAKA
Nga hua keke. Panekeke, panekeke, mawhene, me etahi atu mea tunua (he ngawari ki te kimi i nga tohutao vegan reka) kare e haere ki te kore houra tunutunu. Ka whakamahia i roto i te paraoa pokepoke kore rewena kia pai ake ai, kia ngawari ake. Ko te houra te mahi o te paura tunu. He wahanga ano o te toa toa - te paura tunu: he ranunga o te houra, te waikawa citric me te paraoa (te maaka ranei). Ma te mahi tahi me te taiao waikawa, ka pakaru te houra ki te tote, te wai me te hauhā. Ko te hauhaa waro e hanga ai te paraoa pokepoke kia hau, kia poha. Na reira, kia puta ai te hohenga, ka tineia te houra ki te winika, te wai rēmana, te waikawa ranei, me te wai kohua.
Te tunu pīni. I a koe e tunu ana i nga tapahi vegan mai i te pīni, te pīni, te soya, te pi, te pī, te pīni mung ranei, ka whai wa koe ki te hiakai i nga wa maha. E mohiotia ana he roa te roa o te tunu kai. Engari, ko te iti o te houra ka awhina i te tere o te mahi: ka rukuhia te hua ki roto, ka taapirihia ranei i te wa e tunu ana. Na ka whai waahi ka tatari o hoa aroha mo te kai reka.
Te kohua rīwai. Ka tohutohu etahi o nga wahine whare ki te pupuri rīwai i roto i te wairewa houra i mua i te tunu kai. Ma tenei ka marara ake nga rīwai kohuatia.
Nga hua me nga huawhenua. Kia kore ai e tino kawa te whakakii mo nga pies, ka taea e koe te tapiri he houra iti ki nga hua, hua ranei. I tua atu, i te wa e tunu ana i te tami, ma te iti o te houra ka tango i te waikawa nui ka taea e koe te tapiri atu i te huka. I tua atu, ka tūtohuhia te houra ki te horoi i nga huawhenua me nga hua i mua i te kai. Ma tenei ka whakakore i a raatau.
Tea me te kawhe. Mena ka tapiritia e koe he houra iti ki te ti, kawhe ranei, ka kaha ake te kakara o te inu. Kaua rawa e toha kia kore ai te konutai bicarbonate e taapiri i ona tohu reka, katahi ka kino te inu.
I TE WHAKATAUTANGA
Mai i te korokoro mamae. Ko te whakamau i te korokoro me te waha ki te wairewa houra ka tere ake te whakaora i te korokoro, te pharyngitis me te mare nui. Ko te houra te mahi hei rongoa, me te aukati i te whakawhanaketanga o nga huakita pathogenic, te whakakore i te mata o te mucosa. Ano, ko te otinga o te houra ka awhina i te rhinitis, te conjunctivitis me te laryngitis.
Te niho niho. Ka whakamahia he otinga o te houra tunutunu ki te whakakore i nga niho me nga niho mo nga mamae niho.
Horenga. Ka whakamahia te houra tunutunu hei rongoa i nga weranga. Ka tūtohuhia he papa miro kua ruia ki roto i te wairewa houra kia pania ki te mata kua pakaru hei whakakino i te kiri me te whakaora i te mamae.
Ngahuikahu. Ko te tīpune o te houra tunutunu i roto i te karaihe wai ka awhina i te whakakore i te waikawa i roto i te kopu e puta ai te mamae o te ngakau.
Te piki ake o te waikawa o te tinana. I tetahi atu ara, ka kiia ko te waikawa. Ka puta mai na te kore kai, me te whakamahi i nga hua paraoa, te huka, te inu waro ranei, me te iti o te inu wai. Na te waikawa o te waikawa, ka nui haere te whakawhitinga o te hāora ki nga whekau me nga kopa, he ngoikore te kohuke, ko etahi o ratou - Ca, Na, K, Mg - he rereke, ka peia mai i te tinana. Ko te houra ka whakakore i te waikawa me te awhina ki te whakahaere i te toenga waikawa-papa. Engari, me whakamahi pai mo nga kaupapa rongoa, ma te korero ki tetahi tohunga.
Te horoi i nga whekau. Ko Shank Prakshalana ("tohu anga") he tikanga mo te horoi i te awa kunatu o te paitini me te paitini ma te inu tote me te mahi i etahi mahi. Heoi, he maha nga wa ka whakakapihia te tote ki te houra. He contraindications tenei tikanga, korero ki to taakuta.
Te mate tupeka. Ki te whakakore i te waranga ki te kai paipa (e mohio ana matou kaore tenei e pa ki a koe, engari ka kii atu ano matou ki a koe, ka puta ohorere mai mo o hoa aroha), i etahi wa ka horoia o ratou mangai ki te otinga houra kukū, hoatu he houra iti ki runga i te arero ka rewa ki roto i te huware. No reira, he whakahē ki te tupeka.
IN COSMETOLOGY
Ki te mumura kiri. Ko tetahi o nga huarahi ki te patu i te mumura o te kiri me te hakihaki ka kiia ko te houra houra: ka konatunatua te oatmeal ki te houra me te wai, katahi ka pa ki te mata mo te 20 meneti ia ra. Heoi, i mua i to tono i tenei tohutao, whakamatauria ki runga i te waahi iti o te kiri kia kore ai e kitea nga tauhohenga ohorere.
Hei mea whakaheke. Kia kore ai e whakamahi i nga deodorants rongonui, ko nga kino e kore e korerohia e te hunga mangere, he maha nga tangata e rapu ana i nga momo rereke i roto i te toa, ka paopao katoa, ka whakarite ranei i nga hua ma ratou ake. Ko tetahi waahanga ko te whakamahi houra tunutunu. Ka whakakorehia te kiri o nga whao me nga waewae me te awhina ki te whakakore i nga kakara kino.
hei utu mo te shampoo. Ko te houra tunutunu kua kitea ano te huarahi hei horoi makawe. Engari, he pai ake mo te hunga he makawe hinu, mo etahi atu momo makawe he pai ake te whiriwhiri i tetahi rongoa taiao rereke - ka maroke te houra.
Mai i nga waea. Ki te hanga i nga rekereke i roto i nga hu he ahua ataahua, ka tūtohu kia tango i nga pati mahana me te houra. Ko te tikanga penei, mena ka mahia i nga wa katoa (e rua nga wa i te wiki), ka awhina i nga waea me te kiri taratara.
Whakamaama niho. Ko te houra tunutunu hei utu mo te toothpaste ka taea te tango i te tohu me te ma te tohu. Heoi, karekau he tikanga penei mo nga tangata e raru ana o ratou niho me nga tangata hauora kaua hoki e tukinotia.
ATA KAUA
Maama wharepaku. Hei horoi i te awaawa o te wharepaku, me riringi he putea houra ki roto ka riringi ki te winika. He mea tika kia waiho kia roa ake te taputapu. He whakakapinga pai mo nga momo parera wharepaku, he matū kino, he mea whakamatautau ki nga kararehe.
Mai i nga kakara kino. Ka taea e te houra tunutunu te whakakore i nga kakara. Hei tauira, ki te ringihia e koe etahi punetēpu houra e rua ki roto i te ipu ka maka ki roto i te pouaka whakamātao, wharepaku, rūnanga hu, roto waka ranei, ka ngaro te kakara kino - ka mimiti. Ka taea hoki te maka te houra tunutunu ki roto i te totohu kiohini ki te kore e hongi ki to hiahia.
Te horoi mata. Ko te houra ka pa ki te paru i runga i te kaukau, te horoi horoi, nga taera uku me nga hua kowiri tira. Ka whiti ano he hou.
Te horoi rihi. Ka whakahokia e te houra te ahua taketake o te porcelain, faience, enamelware, karaihe, karaihe, ipu. Waihoki, ka tangohia e te houra tunutunu nga putunga ti me te kawhe mai i nga karaihe me nga kapu. Ko te konutai bicarbonate ka horoi i nga kai tahuna mai i nga paraharaha me nga kohua. Ka whakakapi katoa te houra ki te horoi horoi rihi ina konatunatua ki te paura pua nani - ka tangohia e tenei hanganga te hinu.
Ki te whakapaipai whakapaipai. Mena ka murua e koe nga mea whakapaipai kua poke me etahi atu mea hiriwa ki te hautai me te houra tunutunu, ka whiti ano.
Mo te horoi heru. Ko te otinga houra ka pai te horoi i nga heru, i nga paraihe, i nga paraihe whakapaipai me nga hautai. Ka roa ake, ka ngawari ake i te hopi auau.
Ka horoi tatou i te whariki. Ka whakakapi te houra tunutunu ki te kai horoi whariki. Ki te mahi i tenei, me tono te konutai bicarbonate ki te hua i roto i te paparanga rite, ka pania ki te hautai maroke, a i muri i te haora ka horoi. I tua atu, ka kaha ake te ahua o te whariki i te mea ka ngotea te houra tunutunu i nga kakara.
Te horoi i nga matapihi me nga whakaata. Kia noho ma nga whakaata me nga matapihi kia marama, me uru te houra tunutunu me te winika kia rite nga wahanga. Ma tenei otinga ka horoi i nga taaka me te tango i nga kopa.
Whakaarohia te maha o nga mea o ia ra ka taea te whakakapi ki te houra! A ehara tenei i te penapena nui anake, engari he waahi ano hoki ki te tiaki i to hauora me te taiao. Kaore e hiahia ana ki te hoko i nga hua horoi i roto i nga ipu kirihou, ehara i te mea noa, engari i whakamatauria ano hoki ki nga kararehe. Ko te houra, i tetahi atu taha, ka tae mai ki te penapena i nga whata ki roto i nga kete pepa; he haumaru mo te tangata me te taiao. No reira kia mahara!