tirotiro
Yoga mo nga pepi e mahi ana
Ko nga tuunga o te ngeru, o te kuri, o te koala iti ... ka kitea nga momo tuunga yoga mo nga peepi, engari ano hoki te mahi me ratou. Tuarua, he ngahau ake!
Engari i te ara: he aha te yoga? Tuatahi, he rapunga whakaaro o te oranga e tuku ana i te marie me te pai. Ma te mataki i a Peepi, ka kite koe, me ia, no roto mai tenei mahi. Ae ra! Mai i nga marama tuatahi o tona oranga, kei te haere tonu te tamaiti na te mea e rapu ana ia i tana pauna. Ma ana tohu, ka totoro tonu to tamaiti me te tango i nga tuunga… yoga, ko nga mea e uaua ana ma tatou nga pakeke ki te whakaputa uri… Ko te takaro me te ngawari o ona peka he ahua tuarua ki a ia! Na, he iti noa iho te arahi i a ia kia aro nui ki tana manawa me te whakahaere, na enei korikori iti, kia pai ai te okioki.
Nga tuunga yoga peepi
- He wahanga totoro ina oho koe!
Oust, mawehe atu tatou i te moenga! Ae, engari ko te tuatahi, ko te totoro a Pepi, kaua ko nga huarahi tawhito noa! Uea, ka toro atu nga waewae ki nga pito o nga matimati i roto i te powhiriwhiri, ka totohu te mahunga ki roto i te moenga, ka mau te kauwae ki te kaki. No reira ka puare tona uma, ka ngotea tona puku i raro i te kaha o te totoro. Ka pakeke ake, ka taea e te tamaiti te tuu i a ia ano ki te tuunga ngeru, he ahua e tino mohiohia ana e nga matua aroha ki te yoga: nga ringa o mua i runga i te moenga, ka piko nga turi me te tuara ki muri (tirohia te whakaahua), e toro pai ana te tuara, te upoko me te nga ringaringa.
- Te tūnga o te sphinx
Ka timata to peepi ki te tuhura i te ao huri noa i a ia, ka timata ia ki te ngokingoki! Heoi, he mahi totoro uaua ki a ia, na te mea me toia e ia he reinga taumaha. Ehara i te mea ngawari te anga whakamua i te wa e tino taumaha ana to pelvis me to mahunga! Engari, ka tae tonu a Peepi ki reira ka huri hei sphinx iti me ona ringa me ona waewae hei kapu momi kia pai ake te neke haere.
- E tama, noho ki runga i te reke
Whakatupato! Kare e tika kia noho to peepi i mua i tana wa ki te kore e tau ka taka! Me noho maori te turanga noho, no reira, ka puta mai i a ia ano. Engari ka mahia tenei mahi, he makutu! Kotahi te mea e tino mohio ana, kare to tamaiti e parakatihi ki te mahi lotus, engari ka pai ki te tango i te ahua o te purerehua me nga waewae he iti ake ranei te piko me te hono tahi o nga waewae, ko tera ranei o te iti Inia e noho ana kotahi anake te waewae e piko ana, ko tetahi kua totoro, kua takai ranei. whakamua. He mihi ki enei tuunga, ka tau to peepi.
- Yoga i te wa e moe ana
I te wa e moe ana, ka noho to kohungahunga ki runga i tona tuara me tona tuara kua tino papa, ka tau ona ringa ki runga ake i tona mahunga. I tenei tuunga, ka totoro te kopu o to tamaiti, a ki reira, ka tau te whakangā!
Nga painga o te yoga mo nga peepi
Kua mutu te wahanga yoga? Ko to tamaiti iti ka iti ake te oho me te aro nui atu ! Ka whai paanga ano te yoga ki tona hinengaro. Ma te mohio ki tona tinana, ka tipu tona maia ki a ia ano, na reira ka mohio ia ki te tawhiti ka taea e ia kia kore e raru. Ko koe, he aha te ahua o te whakamarie ki te kite i nga mea katoa e taea ana e to tamaiti! Hei whakanui ake i nga paanga o te yoga, maharatia kia puāwai to tamaiti iti. Ka kaha te tipu o te peepi, no reira kaore he take ki te whakaihiihi i a ia i nga wa katoa! I runga ake i nga mea katoa, e hiahia ana ia ki to aroha, o ringaringa me to titiro maia!