1. Whiriwhiria te waahi tika
Mena kei te haere koe i runga waka wai ka mate koe i te mate moana, noho tata tonu ki te waenganui o te rahoraho - kei reira te iti rawa o te ruru.
He iti ake te mate o te motoka i a koe e taraiwa ana, a, ko nga kaihihi o muri he uaua rawa atu. Ko te mea pouri, kei nga tuuru o muri ka noho nga tamariki - a, e ai ki nga kitenga a John Golding, he ahorangi mo te kaupapa hinengaro tono i te Whare Wananga o Westminster, ko nga tamariki 8 ki te 12 te pakeke ka tino mate. He maha hoki nga wa ka paheke te mate o te hunga pakeke ki te heke.
Mena ka mate koe i te moana i runga i nga waka rererangi, ngana ki te rere i runga i nga waka nui - i roto i nga kaaiti iti, ka kaha ake te kaha o te aki.
2. Titiro ki te paerangi
Ko te whakamaarama pai mo te mate korikori ko te ariā taupatupatu tairongo, e pa ana ki te rereketanga i waenga i nga mea e kitea ana e ou kanohi me nga korero neke ka riro i to taringa o roto. "Ki te karo i te mate nekehanga, titiro a tawhio noa, ki te paerangi ranei," ta Golding tohutohu.
Ko Louise Murdin, he kaitohutohu rongoa ororongo mo te Whare Taonga o Guy me St. He pai ake hoki ki te karo i te korero, i te mea i te wa e korero ana tatou tata tonu te neke o tatou mahunga ki te kore e kitea. Engari ka whai hua te whakarongo ki te puoro.
Ko te nikotina te kaha ki te whakanui ake i nga tohu o te mate neke, pera me te kai me te waipiro i mua i te haerenga.
3. Whakamahia te rongoa
Ka taea e nga rongoa o runga-te-counter kei roto te hyoscine me te antihistamines te aukati i te mate nekehanga, engari ka raru te tirohanga matakite me te momoe.
Ko te matū cinnarizine, ka kitea i roto i etahi atu rongoa mate nekehanga, he iti ake nga paanga taha. Me tango tenei rongoa tata ki te rua haora i mua i te haerenga. Mena kei te mate koe, kaore nga pire e awhina i a koe. “Ko te take he mate puku: ka aukati to tinana i nga mea o roto o te puku kia kore e neke atu ki roto i nga whekau, ko te tikanga ka kore nga raau taero e uru tika,” ta Golding te korero.
Mo nga poroporo e kii ana hei aukati i te mate neke me te acupressure, kaore i kitea e te rangahau he tohu mo te whai hua.
4. Whakahaerehia to manawa
"Ko te mana o te manawa he haurua te whai hua ki te whakahaere i te mate neke rite ki nga raau taero," ta Golding. Ka awhina te mana manawa ki te aukati i te ruaki. “Kare e taurite te ahua o te gag reflex me te manawa; ma te aro nui ki to manawa, ka aukati koe i te hiahia o te hau.
5. Te Patu Tapiri
E ai ki a Murdin, ko te rautaki mo te wa roa ko te waranga. Kia waia haere, kati poto ina raru koe i te huarahi, katahi ka haere tonu. Whakahokia, me te whakanui haere i te wa haerenga. Ma tenei ka awhina te roro ki te mohio ki nga tohu ka timata ki te mohio rereke. Ka whakamahia tenei tikanga e te ope hoia, engari mo te tangata toharite ka uaua ake.
Te faaara atoa ra Golding e tei te huru tupuraa taa ê te peu matauhia: “Noa ’tu e ua matau oe i te parahi i te parahiraa i muri o te pereoo e aita oe e ma‘ihia faahou i reira, e ere te reira i te haapapuraa e eita oe e ma‘ihia i nia i te pape. ”