Ko te mate pukupuku ehara i te katakata. I etahi wa ka kawea mai e ona tohu te mamae nui e kore e tika kia mau, ina koa he huarahi taiao hei awhina. Ka puta te mate pukupuku i te wa ka mumura tetahi, neke atu ranei o nga hononga. Ka whakaatuhia e te mamae me te pakari o nga hononga, ka ahu whakamua me te pakeke. Heoi ano, he maha nga mea ka taea me te mahi hei whakamama i te mamae e pa ana ki te mate rumati. Ko tetahi o enei taputapu ko te wai hua me te wai huawhenua. Ko te waahanga nui o te wai, e whai hua ai mo te mate pukupuku, ko te pineapa. Kei roto i nga paina he bromelain, he whaamu keri-poromua e whai hua ana ki te whawhai i te mumura. Ko tona whai huatanga he rite ki etahi raau taero anti-inflammatory. Kia maumahara ko te kukū teitei o te bromelain kei roto i te kakano, na reira kaore e taea te tapahi i te wa e mahi ana i tenei wai. Kai: 1,5 kapu paināporo hou (me te matua) 7 kāreti 4 herewi 1/2 rēmana Whakanohoia nga kai katoa ki roto i te whakaranu, i te wai wai ranei, kaore he take ki te tapahi tika i te rēmana, tāpirihia kia rua nga haurua. Inu he inu ina pa ana koe ki te mamae tahi.
2022-11-11